Arek powiedział … a może orzechy, brazylijskie orzechy

październik 16, 2013 by
Kategoria: Dieta

Orzech brazylijski ma jedną dużą wartość: jest tak dużym drzewem, że nie uprawia się go. On po prostu rośnie “ściągając” swoim systemem korzeniowym wszystkie minerały. Tam gdzie rośnie najwięcej jest selenu i dla nas to bardzo ważna informacja.

Ale …orzech brazylijski to nie orzech tylko bertolecja i nie do końca jest brazylijski, bo występuje także w Boliwii. Kluczowe informacje ważne dla nas:

1. Są jedynym w swoim rodzaju ze względu na olbrzymią zawartość selenu, u naszych dzieci niezwykle potrzebnego z perspektywy układu odpornościowego, jako antyutleniacza, wsparcia dla pracy hormonu tarczycy.

2.Orzech zawiera aż do 50% tłuszczu, co powoduje że są istnym skarbcem witaminy E. Jakie wiecie to jest niezwykle silny antyutleniacz.

3.Zawierają dużą ilość cynku.

W związku z tym, że wiedza na ten temat jest powszechna polecam Wam linki, które dostarczają najlepszej wiedzy na ten temat:

 

image

http://jakzdrowozyc.blogspot.com/2011/01/orzech-brazylijski-naturalny-selen.html

Tutaj znajdziecie tzw. RDA czyli dzienne wartości odżywcze jakie realizują orzechy brazylijskie.

http://www.aboutnuts.com/pl/encyklopedia/orzechy-brazylijskie

image

http://www.mojealergie.pl/wszystko_o_alergii/alergia_pokarmowa_1/na_co_uwazac__2/orzechy_brazylijskie_-_najbezpieczniejsze_wsrod_orzechow.html

image

Wyraź swoją opinię

Powiedz nam co myślisz...