Wielka Lesista.

Luty 19, 2018 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Czasami należy czytać te drobne sygnały jakie codzienność podpowiada. Byłem lekkomyślny od samego początku! Ostatnio to mi się pojawia zbyt często, a potem niestety ponoszę konsekwencje.

Poręba.

Luty 14, 2018 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Są w naszych książeczkach szczytów do zdobycia te wysokie i te niskie. Są też takie do zmęczenia, gdy ktoś ciągle nie jest zmęczony. Poręba to nie jest wysoka góra, jedynie 671 m npm, ale po pierwsze zawsze obok niej przejeżdżamy, a po drugie jest w wielu naszych książeczkach…i myśleliśmy, że na koniec weekendu, będzie to […]

Krzyżna Góra najlepsza dla Jaśka!

Luty 13, 2018 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Przypomnę tylko: wczoraj byliśmy na Śnieżniku i mamy w nogach 14 km po śniegu…stąd wybraliśmy Rudawy Janowickie, by odetchnąć. Forma nie występowała u mnie, Asia nie była pewna, Kamil wyraźnie wolał nie mówić o tym, Janek był w FORMIE! Jak się to później okazało, to był jego dzień, jego szlak i jego skały, i jego […]

Śnieżnik…kolejny raz.

Luty 12, 2018 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

My się nie poddajemy: chcemy zdobyć Śnieżnik i Śnieżkę zimą…bo są najpiękniejsze po prostu wtedy.

Okole i Maślak.

Luty 6, 2018 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Piękna pogoda i książeczki podróżników tym razem nas motywowały. To nic, że wczoraj było ponad 14 km, najważniejsze było słońce. Kierunek Góry Kaczawskie, prawie pod domem, bardzo blisko…a przez to daleko. Tym razem postanowiliśmy wybrać Okole bo nigdy tam nas nie było i Maślaka-Folwarczną bo nam brakuje po prostu do Korony

Trójgarb przez Jagodnik.

Luty 5, 2018 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Są takie góry, że są za blisko, albo są za niskie i jakoś trudno tam dojechać. Jagodnik to zaledwie 619 m npm, a Trójgarb, czyli góra o trzech garbach, 778 m npm. U nas miało być brzydko, stwierdziliśmy, że jedziemy blisko i nisko…a być może to ostatnia okazja zobaczyć Masyw Trógarba w takim kształcie, gdyż […]

Nanga Parbat zdobyte.

Styczeń 29, 2018 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

To jest wpis dla mnie, chcę pamiętać o tym co się stało. Jedno jest pewne, że Tomek i Eli zdobyli Nanga Parbat.

Jestem silny, bardzo silny!

Styczeń 29, 2018 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

255 funtów to 115, 5 kg. Martwy ciąg to “…to jedno z najlepszych ćwiczeń na plecy, które przy okazji buduje niemal całą sylwetkę.” Jest trudne i bardzo wymagające. Ten chłopak z zespołem Downa to robi!

Książ.

Styczeń 29, 2018 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Gdy nie ma pogody do chodzenia po górach to co? Dzięki Asi wiedzieliśmy, że warto odwiedzić Książ i jego rezerwat.

Idąc w góry od dziś będę pamiętał o Nanga Parbat.

Styczeń 28, 2018 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Dopóki się nie ubierze “czyiś butów” to nie zrozumie się tego. Nasze góry są małe, ale to one wciąż decydują, czy nam się uda czy też nie. Jestem pełen podziwu dla himalaistów i ich osiągnięcia, jestem pełen podziwu dla ich odwagi i dla ich zdecydowania. Tylko oni to rozumieją, że Tomek tam został.

Z Sercem do Serca Gór.

Styczeń 22, 2018 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Z dala od wszystkiego, co polityczne i wydumane, co jest przykre, tylko dzięki naszej woli, postanowiliśmy tym razem wejść z Sercem WOŚP na Serce Sudetów – Góry Suche.

Śnieżka zimą….

Styczeń 15, 2018 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Jedyną rzeczą, której się boję, to zimy w górach, wysoko w górach. Jest nieprzewidywalna, jest wspaniała w swoim żywiole i niebezpieczna. Trzeba bać się jej “gniewu” …ale nie będę straszył, gdyż ten wpis jest dla wszystkich tych, którzy tej zimy jeszcze nie widzieli śniegu, tak dużo śniegu.

Kalinka, nasze podróże z GOT.

Styczeń 2, 2018 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

W 2018 roku będziemy chodzić po górach z GOT, czyli książeczką odbytych szlaków, gdzie będziemy mogli uzyskiwać potwierdzenie przebytych przez nas tras i zdobywać punkty. Zatem, będę opisywał troszeczkę inaczej nasze wędrówki, aby też ułatwić pracę osobom, które będę weryfikowały nasze trasy i zdobycze.

Nasze górskie rekordy.

Grudzień 29, 2017 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Pisałem już o osiągnięciach Jasia, tych górskich, w tym roku. Jednego wcześniej nie zrobiłem co postanowiłem zrobić teraz.

To tylko szczęście…endorfiny, dzieci spokojne…dla rodzica.

Grudzień 28, 2017 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

To jest trochę nietypowy początek wpisu o górach. Przez cały rok chodziliśmy przez nie, w górę i w dół, z zachodu na wschód … dla wielu były to “tortury” jakie nakazaliśmy naszym dzieciom…maile, że przesadzamy były całkiem często. Nikt jednak nie spojrzał na to z zupełnie innej strony, pomimo moich sugestii…uwielbiam widzieć, jak Kamil się […]

Krajobrazy zimą malowane.

Grudzień 18, 2017 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Nie chodzimy w góry by tylko uciec od zgiełku tego bieżącego dnia…ale po to by znaleźć swój sen, zagubiony w kolorach gór…tak bym powiedział.

Rachel Lee mistrzyni w Tae Kwon Do

Grudzień 15, 2017 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

21 lat pracy, powtarzania, treningu i pasji. Rachel zaczęła swoje treningi gdy miała 9 lat. Sport arcy trudny, wymagający dużych możliwości fizycznych. Jak oglądam ten film, wzruszam się tak samo jak jego bohaterka, podczas tego egzaminu. Polecam.

Sztuki walki są po to by umieć się ruszać.

Grudzień 12, 2017 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Jak błędne wyobrażenie mamy, my rodzice dzieci z zespołem Downa, czym są sztuki walki dla naszych dzieci dopiero się teraz przekonuję. Nikt nie widzi za tymi sportami, umiejętności stania na jednej nodze, utrzymywaniu równowagi, harmonizowaniu ruchów…tylko bicie.

Konkurs mikołajowy w karate Jaśka.

Grudzień 12, 2017 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Janek po raz pierwszy wziął udział w turnieju karate w kata. Miałem obawy co do tego wydarzenia…ale okazało się, że nie powinien był się tym martwić. Był to niesamowicie prospołeczny czas dla Jaśka.

Niczym Szerpa….w ucieczce przed “wężem”.

Grudzień 11, 2017 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Nie umiemy przegrywać. Góry zatem mają z nami duży problem W ten dzień było bardzo ciepło 32C na poziomie 1 000 m npm. Pot lał się strumieniami a przed nami były wysokie góry  i mozolne wejście niczym Szerpów w Himalajach.