Jade, pierwsza która pokonała triathlon olimpijski

listopad 23, 2023 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Brakuje mi takich informacji o kobietach, które odniosły sukces. Ich jest zdecydowanie więcej niż mężczyzn, ale o nich się po prostu nie mówi. Tak jest też z Jade. Czy ktoś o niej słyszał i wie? Mało osób. Gdyby nie przypadek, ja też by nie wiedział. Jade jest pierwszą kobietą z ZD, która pokonała sprint triathlonowy. […]

Dlaczego trening poprawia funkcjonowanie osób z ZD?

listopad 21, 2023 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Odpowiedź jest dość prosta: każdy trening, systematyczny poprawia funkcjonowanie neuroprzekaźników. Jak popatrzymy na to co daje lekki trening w postaci spacerów, jeżdżenia na rowerze, biegania, to zobaczymy stałą poprawę nastroju, koncentracji i przede wszystkim “chcenie”. W ten sposób budujemy motywację do funkcjonowania dla osoby z ZD.

Piłka nożna w Krakowie!

listopad 20, 2023 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Ania kiedyś mi o tym wydarzeniu opowiadał. Niestety nie widziałem Ekipy w akcji. Teraz zobaczyłem i znów się cieszę, że u nas jest tak jak w Anglii, Szkocji, USA! Kraków mi zaimponował! Ekipie już życzę by pojechali na Mistrzostwa, o których do tej pory tylko mogli marzyć! Trzymam kciuki.

Bohaterowie…15 lat temu

listopad 17, 2023 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

15 lat temu by Was przekonać, że to ma sens pisałem o sztafetach pływackich w Wielkiej Brytanii, mistrzach z Portugalii. Cieszę się, że dzięki mojej wspaniałej Żonie, mogę pisać że to się dzieje w Polsce, że to Polacy i Polki.

Jak przygotować się do triathlonu z Bartoszem?

listopad 17, 2023 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Fajny filmik wczoraj widziałem…czyli jak przygotować się do triathlonu. Bartosz pierwsza osoba w Polsce, która sięgnęła po taki wyczyn, pokazuje jak wygląda rozgrzewka i przygotowanie do realizacji takiego zadania jak triathlon. Warto oglądnąć

Kayleigh przebiegła maraton w Nowym Jorku!!!

listopad 14, 2023 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Kayleigh Williamson już gościła na stronie. Jest niesamowita. Biega maratony i to kolejny jaki przebiegła. Miała tak duże wsparcie, że biegła prawie 10 godzin witając się ze wszystkimi, którzy ją podziwiali na trasie. Jej mama Sandy jak zwykle wspierała córkę i sama biegła. Niesamowite!

Nico Reyes najmłodszym zdobywcą trathlonu w sprincie!

listopad 14, 2023 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

750 m pływania, 20 km jazdy na rowerze, 5 km biegu, to jest triathlon sprinterski. Nico Reyes został pierwszą osobą z ZD w wieku 11 lat, która to osiągnęła. Zapisał tym się oficjalnie w księdze Guinessa

Filip bohaterem!

listopad 13, 2023 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Z okazji Dnia Niepodległości Filip wystartował na 11 km. Efekt: życiówka z czasem 1:03:07, co  daje mu wciąż najlepszy wynik wśród osób z ZD w Polsce! Gratulujemy!

Kuba został Gliwicjuszem

listopad 13, 2023 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Z dziennikarskiego obowiązku melduję, że Kuba został Gliwicjuszem. Swego czasu prosiłem Was o głosy na niego, zakładam że to one zadecydowały. Dziękuję Wam w każdym imieniu

Walory zdrowotne gór

październik 23, 2023 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Tym razem potraktuję chodzenie po górach jako sport. Szykując nowe trasy na nasz kolejny etap zdobywania gór, trafiłem w Beskid Sądecki i świetną stronę jemu poświęconą. Tam fajna, krótka informacja dotycząca aspektów zdrowotnych chodzenia po górach. Konkretnie co daje bycie w górach powyżej 1 000 m npm.

Polska na medal

wrzesień 15, 2023 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Dziękuję Paulinie za świetnie sprawozdanie z Mistrzostw Europy jakie miały miejsce w Padwie. Popatrzcie jak wiele sukcesów i świetnej przygody mieli członkowie naszej drużyny. Ja gratuluję sukcesów i podziwiam Was i Waszych trenerów za to co osiągnęliście wspólnie.

Seba też ćwiczy!

wrzesień 13, 2023 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Pływanie to pasja. Pływanie to wysiłek od świtu do nocy. Jak zobaczył to zdjęcie, wiedziałem że musze pochwalić Sebę za ten jego wysiłek. Nic tak nie buduje jak sport, nic tak zmienia charakteru jak sport. Seba tak trzymaj!

Paweł trzeci na Grand Prix Wielkopolski!

wrzesień 13, 2023 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Kolejne sukcesy Pawła, w nowej dla niego konkurencji. Ania pisze nam o tym i cieszę się, że dzieli się tymi przeżyciami.

My pozdrawiamy Grzesia!

wrzesień 12, 2023 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Inni już po turniejach, inni się przygotowują. My pozdrawiamy Grzesia, który od świtu trenuje by być lepszym! Grzesiu będziesz najlepszym jak tak wcześnie wstajesz, by poprawiać swoje wyniki! Trzymamy kciuki!

Życiówki Zosi!

wrzesień 12, 2023 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Jak to Zosia pisze na swoim instagramie, nie są ważne medale, tylko życiówki!!! Zatem Zosia pobiła swoje rekordy w kilku konkurencjach!!! Gratulujemy!

Drużynowy Mistrz Europy w Judo!!!

wrzesień 12, 2023 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Uwielbiam taki tydzień jak ten. Najpierw informacja o świetnym występie Kuby, teraz złoty medal w drużynie dla naszych judoków!!! Super gratuluję i mam nadzieję, że WY też tak myślicie! Dziękuję Oli za tą informację.

Kuba Mistrzem Europy!

wrzesień 10, 2023 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Asia pilnuje, by taki sukces nie przeszedł bez echa. Kuba we Włoszech został Mistrzem Europy na dystansie 50 m klasykiem! Powiem więcej: cieszy mnie, że są sukcesy bo dzięki temu można pisać o czymś wspaniałym, czego jeszcze niedawno nikt się nie spodziewał. Tak trzymaj Kuba!

Wystarczy 4 000 kroków dziennie!

wrzesień 4, 2023 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

To Polacy wyliczyli, że wystarczy 4 000 kroków dziennie dla lepszego zdrowia. Niech tak będzie i namawiam Was i Wasze dzieci na te 4 000 kroków dziennie i trochę więcej.

Przemek i Dawid.

wrzesień 4, 2023 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Podziwiam takich ludzi z pasją. Podziwiam ludzi, którym się chce być sobą i cieszyć się tym … wspólnie. Szacun Panowie i cieszę się, że dzięki Ludziom, którzy Was znają, mogłem poznać Was, też ja…choć ja to nawet pompki nie zrobię

Bartosz łamie kolejną barierę.

wrzesień 3, 2023 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Zapowiadało się to od dawna: pobicie rekordu w triatlonie olimpijskim. Przed rokiem stał się pierwsza osobą z ZD, która pokonała ten triathon. Teraz postanowił pobić czas w jakim to się zdarzyło. Moja Asia dopingowała Bartosza i dzięki niej znam już wynik. Udało się!!!