“Czy można mieć złe wyniki i nie być otyłym?”

Czerwiec 13, 2018 by
Kategoria: Metabolizm

Pytanie, tak samo jak odpowiedź jest oczywista: tak można mieć złe wyniki, które są już ostrzeżeniem i jeszcze nie być otyłym.

http://www.zespoldowna.info/jakie-geny-otylosci-znajdziemy-w-panelu.html

http://www.zespoldowna.info/leptyna-i-trojglicerydy-tluszcze-cholesterol.html

Przypadek najbardziej oczywisty to ten z trójglicerydami i LDL-em, który tak opisywałem w artykule powyżej:

“Trójglicerydy przenikają przez barierę krew-mózg gwałtownie i znajdują się w ludzkim płynie rdzeniowo-mózgowym i wywołują oporność leptyny i receptorów insuliny, zmniejszając uczucie sytości i funkcje poznawcze.

Co to oznacza?

1.Nasze dzieci z takim wynikiem wchodzą w leptynooporność.

2.Tracą swój potencjał rozwojowy.

3.Jedzą zbyt dużo węglowodanów.

4.Zwiększają stan zapalny organizmu.

Co zrobić?

1.Po pierwsze odstawić zbędne węglowodany.

2.Wprowadzić należy błonnik.

3.Jedz tylko dobre tłuszcze jak oliwa z oliwek, olej kokosowy

4.Wspieraj dziecko DHA.

5.I niech Twoje dziecko ćwiczy, dużo ćwiczy, bardzo dużo ćwiczy!!!”

Popatrzmy teraz na 2 ostatnie badania cholesterolu u chłopca z ZD, który jest wyjątkowo szczupły. Po jego sylwetce, diecie można by powiedzieć, że jest ok…gdy się nie patrzy na to badanie.

image

*wartości podane są w mg/dl

Co możemy powiedzieć o tym wyniku cholesterolu?

1.Dziecko ma w diecie bardzo niski poziom tłuszczy, a bardzo wysoki poziom węglowodanów…które determinują otyłość.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11082210

Dieta z bardzo dużą ilością węglowodanów, przekraczającą zapotrzebowanie dzienne, natychmiast zwiększa nie tylko trójglicerydy ale i LDL, a stąd blisko do pogorszenia się stanu dziecka. Wysoki LDL jest biomarkerem choroby Alzheimera, przypomnę tylko.

https://academic.oup.com/jn/article/131/10/2772S/4686463

2.W badaniach amerykańskich otyłość oznacza poziom trójglicerydów u osoby dorosłej na poziomie większym niż 150 mg/dl, u dziecka powyżej 110 mg/dl…i jest to też biomarker cukrzycowy, gdyż dzieci mające więcej niż 110 mg/dl trójglicerydów są zazwyczaj w stanie przedcukrzycowym.

3.W zespole Downa jednak trzeba wziąć też poprawkę na funkcjonowanie tarczycy. LDL i trójglicerydy są świetnym miernikiem funkcjonowania metabolizmu hormonów tarczycy. Dlaczego? Brak energii, przez to odpowiedniej ilości hormonu T3, powoduje utrzymywanie się tych cholesterolów dłużej we krwi. T3 czyli trójjodotyronina “podkręca”-reguluje metabolizm tłuszczy w szczególności LDLu! Zatem jeżeli mamy niedoczynność, to oczywistym jest to, że cholesterol, w szczególności LDL i trójglicerydy będą na podwyższonym poziomie…i to jest dodatkowy argument dla lekarzy endokrynologów, by przypisywali te badania dla Waszych dzieci.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3109527/

image 

http://www.zespoldowna.info/otylosc-w-zespole-downa.html

http://www.zespoldowna.info/ashwagandha-w-zespole-downa.html

http://www.zespoldowna.info/adiponektyna-i-polimorfizm-genu-adipoq-czyli-o-otylosci.html

Jak wyregulować ten parametr, tak aby nie był szkodliwy dla dziecka?

Po pierwsze dieta śródziemnomorska…

https://www.ruled.me/best-triglyceride-lowering-diet/

image

Po drugie bardziej precyzyjnie: dieta bogata w dobre oleje, tłuszcze, bez węglowodanów.

Po trzecie jeszcze bardziej precyzyjnie: bez mąk, chleba, ciastek, słodyczy, cukru i mniej soków nawet tych naturalnych, bo z natury są bogate w węglowodany….a należy podawać dobre oleje poprawiające poziom HDLu, a redukujący poziom pozostałych tłuszczy takich jak MCT.

Po czwarte z czym spotkałem się po raz pierwszy najlepszą dietą jest dieta śródziemnomorska ketogeniczna i to jest clue tego co było wyżej. Wyklucza się z niej też owoce, wprowadza orzechy, błonnik, dużo DHA,  wymaga dobrego odpoczynku i odpowiedniej długości spania i suplementacji kurkumą oraz ashwagandhą.

image

https://www.ruled.me/best-triglyceride-lowering-diet/

W ZD dieta ta wraca stale i dodatkowo doskonale wpisuje się w leczenie niedoczynności tarczycy i obniżaniu stanu zapalnego w organizmie poprzez rezygnację z glutenu, czyli zbóż które są istotnym mechanizmem zwiększania węglowodanów w organizmie…ale to nie wszystko.

Dzieci z ZD mają problemy z mikrobiotą. Jej dysbioza jest też mechanizmem pokazującym tendencje do tycia!

Czytając poniższy blog nagle otwierają się oczy, jak dużą rolę odgrywają bakterie w metabolizmie człowieka.

https://www.selfhacked.com/blog/a6probiotic-for-weight-loss-belly-fat-metabolism/

1.Odpowiednio zbudowana mikrobiota jest w stanie “wychwycić” nadwyżkę energii pochodzącej z żywności, chroniąc nas przed otyłością i pozwalając na szybszą redukcję wagi.

2.Mikrobiota wpływa na apetyt i go kontroluje

3.Zazwyczaj tycie związane jest z syndromem przeciekających jelit. To zwiększa stan zapalny. Mikrobiota może redukować ten mechanizm.

4.Otyłość to zazwyczaj niższy poziom bakterii z rodziny bifidobakterii.

5.Bakterie redukujące poziom leptyny: L. acidophilus, B. animalis ssp. lactis, L. casei

6.Bakterie redukujące poziom adiponektyny: B. longum, B. bifidum, B. infantis, B. animalis

7.Unikać należy tego typu bakterii, gdyż wspierają tycie.

  • Lactobacillus acidophilus
  • Lactobacillus fermentum 
  • Lactobacillus ingluviei 
  • Lactobacillus reuteri

    Znów skomplikowane, ale polecam by zadbać.

  • Wyraź swoją opinię

    Powiedz nam co myślisz...