“Jak wpływa lato na poziom witaminy D3?”

Sierpień 21, 2017 by
Kategoria: Suplementy, leki i ich kontrola

Lato w zależności od poziomu nasłonecznienia i od tego czy mamy wakacje, czy też nie wpływa w zróżnicowany sposób. Mam tutaj kilka przykładów.

Żadna z osób poniżej nie przyjmowała witaminy D3 od końca maja.

1.Dziecko z ZD ok roku, od czerwca zwiększyło poziom z 22 do 36 ng/ml.

2.Chłopak z ZD ok 12 lat, od czerwca zwiększył poziom z 46 na 49 ng/ml.

3.Kobieta w ciąży od czerwca zwiększyła poziom z 38 do 43 ng/ml

4.Mężczyzna ok. 52 lat zwiększył poziom z 16 do 31 ng/ml.

5.Mężczyzna ok 70 lat ma mniejszy poziom witaminy D3, gdyż spadła z 46 ng/ml do 33 ng/ml.

Wnioski jakie ja zauważam, to bardzo szybki przyrost witaminy D3 u ludzi, którzy wchodzą w lato z poziomem niższym niż 25 ng/ml.

Największy bez suplementacji, przyrost w lecie odnotowałem u sportowca biegającego stale i był to poziom 54,2 ng/ml i wzrósł z poziomu 49,3 ng/ml.

Największy spadek odnotowuję u osób powyżej 55 roku życia, co sugeruje że w tym okresie konieczna jest całoroczna suplementacja witaminą D3.

Wyraź swoją opinię

Powiedz nam co myślisz...