Między dietą a panelem genetycznym.

Kwiecień 23, 2018 by
Kategoria: Dieta

Mała kłótnia z Elą o pryncypia dietetyczne spowodowała, że tym bardziej przez weekend analizowałem panele z perspektywy diety i dzisiaj jeszcze raz odpowiem i to jednoznacznie: NIE MA PRZESŁANEK BY MÓC POWIEDZIEĆ, ŻE JEDEN TYP DIETY W ZESPOLE DOWNA JEST NAJLEPSZY, NAJTRAFNIEJSZY I NAJCUDOWNIEJSZY! mUSI BYĆ ONA DOPASOWANA DO PROFILU DANEJ OSOBY Z ZD!

Oto lista diet z mojej perspektywy wg. istotności populacyjnej.

1.Dieta eliminująca gluten.

Dlaczego?

*najczęściej występujące polimorfizmy to te związane z wrażliwością na gluten i złą reakcją immunologiczną

*w ZD funkcjonowanie jelit jest zasadniczo gorsze, więc gluten jako mechanizm kreujący dysbiozę via układ dietetyczny jak i uruchamiający kaskadę stanów zapalnych powinien być eliminowany

*gluten występuje w zbożach, a to węglowodany, patrząc z tej perspektywy jest to jak najbardziej istotne by węglowodany ograniczać

2.Dieta bogata w dobre tłuszcze.

Dlaczego?

*najczęstszym problemem w ZD jest wbrew pozorom dysfunkcja całego układu funkcjonowania tłuszczy, cholesterolu i to już od 5-6 miesiąca życia

*strukturalna nierównowaga wymaga stałego wspierania HDL-u, a to możemy uzyskać dostarczając omegi-3

3.Dieta bogata w rybie DHA.

Dlaczego?

*to jest najlepszy stymulant funkcjonowania genu RCAN1

*to jest inhibitor stanów zapalnych

4.Dieta z odpowiednim doborem węglowodanów

Dlaczego?

*pisząc to myślę bardziej o tym aby jeżeli osoba z ZD ma dostać węglowodany, by nie dostawała słodyczy, przekąsek, a warzywa, owoce i błonnik

*nie jest to jednak dieta wegańska

5.Dieta eliminująca mleko.

Dlaczego?

*laktoza, kazeina są to kolejne “mechanizmy kreujące stan zapalny

*polimorfizmy odpowiedzialne za trawienie mleka są populacyjne w ZD

*mleko ogranicza wchłanianie i funkcjonowanie jelit

6.Dieta antyhistaminowa.

Dlaczego?

*dieta antyhistaminowa dotyczy wszystkich tych osób, które mają problem ze stanem zapalnym

*dieta antyhistaminowa dotyczy tych, którzy mają polimorfizmy DAO

7.Dieta probiotyczna.

Dlaczego?

*dieta zmieniająca dysbiozę jelit

*dieta bogata w kiszonki

8.Dieta eliminująca siarczki i tiole

Dlaczego?

*według mnie dieta najbardziej dyskusyjna a dotycząca polimorfizmów genów CBS, BHMT, NOS3, CGH1, DHFR, MTHFR A1298C i ich złej reakcji na związki siarki, co w efekcie powoduje konieczność oczyszczanie z amoniaku

9.Dieta niskowęglowodanowa SCD

Dlaczego?

*bardzo specyficzna dieta dla osób z predyspozycją do padaczki

*nie ma ona jednak sensu bez dodatkowego wspomagania mitochondriów i stymulowania energii ATP

10.Dieta regulująca stan zapalny

Dlaczego?

*są to diety bardzo specyficzne jak np. paleo

*dieta dla osób z wyraźnymi problemami jelitowymi

*dieta dla osób z wysokimi stanami zapalnymi

11.Dieta oczyszczająca.

Dlaczego?

*detoksykacja organizmu w oparciu także o dietę nie jest tak priorytetowa jak w autyzmie, ale należy zwrócić na to uwagę

*detoksykacja ze złogów z pewnością w ZD jest potrzebna, ale wciąż nie jest to ustalone: co jest toksyczne i jak to oczyszczać

Jeżeli macie swoje uwagi do tego podzielcie się nimi, chętnie poczytam komentarze [email protected]

Komentarze

1 Komentarz do “Między dietą a panelem genetycznym.”
  1. Piotr pisze:

    Zgodzam się, że dieta to bardzo indywidualna sprawa. My ograniczmy Kamilowi histaminę. Podajemy mu produkty o jej niskiej zawartości według listy WHO, ale jego organizm i tak reaguje na to po swojemu, są produkty, które ewidentnie mu szkodzą, a są uznane za niskohistaminowe. Dlatego uważam jak Jarek, że kazdy powinien szukać swojej diety.

Wyraź swoją opinię

Powiedz nam co myślisz...