Komentarze do: Analizujemy metylację cz.13 o polimorfizmie MTHFR A 1298 C i 4 ścieżkach produkcji BH 4

Autor: Magdalena

Magdalena — Thu, 10 Dec 2015 08:55:56 +0000

Dziękuję juz po raz 100

Autor: Can

Can — Mon, 07 Dec 2015 07:37:59 +0000

Zazwyczaj robię tak: jak z czymś mam wątpliwosci to sięgam do logiki i póxniej ją weryfikuję. Zatem: człowiek pobiera witaminę D 3 ze słońca/z pozywienia w ciągu dnia. Więc podawanie jej rano/południe jest chyba najbardziej naturalną zasadą. Po drugie D 3 musi się skumulowac w odpowiednich dawkach by działać wspomagająco dla genetyki, stąd wsparcie dla podawania porannego maksymalnie obiadowego. Jeżeli popatrzymy jak się wchłania/co poprawia wchłanianie (tłuszcze) to tutaj mamy na celowniku porę obiadową i np. sałatkę z duża ilością oliwy z oliwek.
Co do jednorazowej dawki, to oczywiście najlepiej by było podawać stale w małych dawkach, gdyż tak działa na nas słońce. Ale dawka o której Ty mówisz wbrew pozorom nie jest duża jeżeli popatrzymy ile dziennie odbieramy witaminy D 3 ze słońca…w szczególności w lecie.

Autor: Magdalena

Magdalena — Fri, 04 Dec 2015 14:22:04 +0000

Jarku, a jak myślisz? Czy tak duza dawkę należy rozłożyć na rano i wieczór? Czy można jednorazowo przyjmować, ma to jakies znaczenie?

Autor: Magdalena

Magdalena — Fri, 04 Dec 2015 10:35:48 +0000

Zabieram sie do lektury. Dziękuję

Autor: Can

Can — Fri, 04 Dec 2015 07:43:08 +0000

Magda, jest pewna prawidłowość mówiąca, że suplementacja tych minerałów i witamin musi znaleźć swoją pewną równowagę: WITAMINA D3, WITAMINA A, MAGNEZ,CYNK,BORON. Jeżeli chcesz brać podwyższone dawki witaminy D 3 pamiętaj też o tych pozostałych minerałach i witaminach.
https://www.vitamindcouncil.org/about-vitamin-d/vitamin-d-and-other-vitamins-and-minerals/

Autor: Magdalena

Magdalena — Thu, 03 Dec 2015 22:49:38 +0000

Dzięki bardzo. Dokupie w takim razie i A. Czytalam tez, ze przy d3 należy brać magnez. Myślałal, ze może o to pytasz. W styczniu po 3 ms brania dc lecę na powtórne badanie poziomu. Oby wzrósł. Chociaż jak sie przeszuka informacje w Internecie, to ludzie czasami profilaktycznie biorą 4tys, a ja 5 z niedoborem. No nic, najwyżej zwiększe. Dzięki raz jeszcze

Autor: Can

Can — Thu, 03 Dec 2015 17:56:40 +0000

Dobry wybór. Odrobina witaminy A by też pomogła

Autor: Magdalena

Magdalena — Thu, 03 Dec 2015 09:51:28 +0000

Biorę jedynie do tego k2,200 ug. O taka osłonę Ci chodzi Jarku?

Autor: Can

Can — Wed, 02 Dec 2015 14:45:35 +0000

Ok jeżeli bierzesz 5000 iu witaminy D 3 to ile bierzesz i co osłonowo?

Autor: Magdalena

Magdalena — Wed, 02 Dec 2015 08:51:38 +0000

Ponownie dziękuję Jarku. Bede sie starała takie poziomy uzuskac. No i witaminę d, biorę w dawce 5000. Sama sobie zaaplikowalam, bo internistka przy poziomie 25 oh D az 7,kazala brac tylko 1000. Świadomość polskich lekarzy mnie naprawdę przeraza. 1000 to podaje dzieciom profilaktycznie

Autor: Can

Can — Wed, 02 Dec 2015 07:03:24 +0000

Magda, myślę że popełniasz błąd logiczny. Jeżeli masz polimorfizm, czyli zmianę wzorca funkcjonowania określonych ścieżek metabolicznych, to nie możesz odnosić się do normy stworzonej w ubiegłym wieku dla ludzi bez polimorfizmów. Patrząc jedynie na teoretyczne założenia modeli metabolizmu wynikających z polimorfizmów, powinnaś mieć minimum “górną ćwiartkę normy” jako cel dla Twoich wyników. Co to oznacza? Dla kwasu foliowego Twój wynik powinien być na poziomie powyżej 16, gdy norma jest do 18,70, a dla B 12 przy normie kończącej się na 663 powinien być powyżej 580.

Autor: Jola

Jola — Wed, 02 Dec 2015 03:15:04 +0000

czyli jaki masz wynik homocysteiny ?

Autor: Magdalena

Magdalena — Mon, 30 Nov 2015 17:35:26 +0000

Biorę metylo. Ale nie wiem czy jest sens, bo homocysteine mam bardzo dobra a b9 i b12 niskie ale w normie. Jak trochę skocza to przestanę. Czy myślisz, ze powinnam brac juz stale? A swoja droga, to pani genetyk malo mnie nie zjadla jak jej powodzialam, ze b12 powinnam metylo i wiem to z Internetu. Myslalam, ze padnie i mialam wrażenie, ze ona o tym naprawdę 1 raz słyszy. Poza tym, dla niej mthfr to tylko nieudany wywiad położniczy i ewentualne problemy z sercem itd. Nic poza tym.

Autor: Can

Can — Mon, 30 Nov 2015 15:20:11 +0000

Oczywiście bierzesz metylo lub hydroxycobalaminę?

Autor: Magdalena

Magdalena — Mon, 30 Nov 2015 11:26:31 +0000

Dziękuję Jarku. Z duzym dystansem to tego podchodzilam, bo tak jak kwas foliowy kazala pani genetyk brac w formie aktywnej, tak b12 wg niej moge brac w formie cyjanokonalaminy. Takich mamy wybitnych specjalistów w Polsce. Oczywiście wyzej w ostatnim zdaniu mialo byc homozygoty. Zwykle przejezyczenie.

Autor: Can

Can — Mon, 30 Nov 2015 06:46:27 +0000

Madziu, a jak Pani genetyk to wyliczyła? Matematyka ma to do siebie, że musi się opierać o faktach. Zmienność pracy tych poliformizmów można określić jedynie w przedziałach na podstawie badań naukowych, które były robione w tym kierunku….chyba że Pani genetyk przeliczyła wszystkie metabolizmy związane z tymi MTHFRami u Ciebie i uzyskała taki typowy dla Ciebie wynik. W Polsce wątpie, by ktoś dał jej tyle pieniędzy na te wszystkie badania.Zestawiając te wyniki: heterozygota AC daje przedział utraty wydajności na poziomie 20 a 38%, heterozygota CT to około 40% utraty wydajności. Oznacza to, że nie można uzyskać wyniku 20% dla wszystkich procesów z perspektywy matematyki. Z perspektywy procesów nie można też ich łączyć, gdyż są one zupełnie odmienne. Jeden MTHFR odpowiada za metylację THF gdy drugi bierze udział w regeneracji BH4, więc jak to sprowadzić do wspólnej wartości?

Autor: magdalena

magdalena — Sun, 29 Nov 2015 22:03:39 +0000

Od pani genetyk usłyszałam, że skoro jestem podwójną heterozygotą, CT i AC tzn, że wydajność jest na poziomie heterozygoty,a więc mniej więcej 20%. Czytałeś o tym gdzieś?

Autor: Can

Can — Wed, 25 Nov 2015 12:03:12 +0000

Zgadza się tak należy to zrozumieć

Autor: Magdalena

Magdalena — Wed, 25 Nov 2015 11:51:36 +0000

Dziekuje za dokładne wytłumaczenie. Ale w tekście napisałeś, ze efektywność w heterozygocie spada DO 30 procent. A powinno byc O 30 procent wg mnie. Spada przecież DO 70 procent. Dobrze rozumiem? Pozdrawiam ciepło

Autor: Jarek

Jarek — Wed, 25 Nov 2015 07:12:55 +0000

Magda rozumiem Twoje wątpliwości zatem bardzo precyzyjnie wyjaśniam tą kwestię. W momencie gdy masz polimorfizm MTHFR A1298C heterozygotę, czyli tylko jeden gen z tym polimorfizmem, to traci on minimum 20% maximum 38% jego funkcji. Oznacza to, że działa na poziomie efketywności między 62% a 80%. Od razu nadmienię, że szukałem precyzyjnych danych ale w tym wariancie są to ewidentnie wyliczenia matematyczne zrobione na podstawie modelu homozygotycznego MTHFR A 1298 C (tam gdzie są ob geny z polimorfizmem).Wariant homozygotyczny zatem traci między minimum 50% maximum 75% jego funkcji. Oznacza to, że działa na poziomie efektywności między 25% a 50%.