Komentarze do: “Cholina wspiera kwas foliowy”…oj to chyba nie jest tak do końca.

Autor: Can

Can — Fri, 26 Jul 2024 17:39:09 +0000

TMG czyli trimetylocholina.

Autor: Doris

Doris — Fri, 26 Jul 2024 14:49:15 +0000

Fosfatydylocholina czy wodorowinian choliny a może dwuwinian cholina? Czy mogę prosić o opinię?

Autor: kajka

kajka — Mon, 11 Jul 2016 18:29:51 +0000

Dziękuje za odpowiedź, niestety “tamtej” ;) części genów nie badałam :) na razie więc odstawiam cholinę którą dotychczas brałam (source naturals) i zamieniam na jajka z dobrego źródła :)

Autor: Can

Can — Mon, 11 Jul 2016 10:04:07 +0000

Dobre pytanie, powiedziałbym strategiczne :) Jeżeli masz MTHFR to lepiej “pchać” skrót metylacyjny za pomocą choliny w odpowiedniej formie…ale jak znam życie to tej cześci metylacji i genów nie masz zbadanej. Z drugiej strony cholina ma też inna rolę do spełnienia w rozwoju dziecka, metabolizmach energetycznych. Wniosek: na Twoim miejscu jadłbym jajka 3 dziennie, jezeli to za dużo to łykał bym dodatkowo fosfatydylocholinę i zakładał, że to jest dobre rozwiązanie na tym poziomie wiedzy jaką masz.

Autor: kajka

kajka — Mon, 11 Jul 2016 06:59:24 +0000

`Jarku czyli tak najprościej ;),
mam mthfr, jestem w ciąży, witaminy “zjadam” metylowane (z gr.B) brać cholinę czy nie :)?