Komentarze do: Dieta mięsna.

Autor: Piotr II

Piotr II — Thu, 23 Aug 2018 06:07:26 +0000

Ha, myślałem, że mój pierwszy komentarz się nie zamieścił i dwa razy napisałem to samo, wybaczcie ;-)

Autor: Piotr II

Piotr II — Thu, 23 Aug 2018 06:06:18 +0000

Czy fałszowane? Nie sądzę. Może po prostu nie uwzględniono wszystkich istotnych czynników mających wpływ na wynik. Na moim przykładzie i żony mogę podać, że po przejściu na dietę wysokotłuszczową / niskowęglowodanową pojawiło się trochę pozytywnych zmian – utrata wagi, absolutny brak problemów jelitowych, więcej energii i siły, długo utrzymujące się uczucie sytości (2-3 posiłki dziennie nam wystarczą), brak migren a w moim przypadku uregulowało się jeszcze ciśnienie w gałkach ocznych, które mierzę regularnie od dziecka z powodu podejrzenia jaskry. Żona robiła niedawno badania i cholesterol ogólny taki niski nie był (blisko 200) ale podział pomiędzy HDL i LDL był idealny. Przestrzegam jednak aby samemu próbować bez konsultacji ze specjalistą, bo można sobie zaszkodzić. Łatwo się “przebiałkować” i zbytnio ograniczyć węglowodany. Cukry (w potocznym rozumieniu) nie mogą być w ogóle spożywane. Żywienie jest proste ale wymaga uwagi i radykalnej zmiany nawyków – podstawę stanowią tłuszcze zwierzęce (podroby, boczki, golonki, wywary na kościach, etc…), do tego smalec, majonez i tłuste śmietany, tłusty twaróg, etc. + oczywiście kiszonki i ziemniaki. Owoce jagodowe też wchodzą w grę. Ogólnie temat rzeka ale warto i ten nurt sprawdzić ;-)

Autor: Piotr II

Piotr II — Thu, 23 Aug 2018 05:55:19 +0000

Czy fałszowane to nie sądzę, raczej ludzie popełniają inne błędy żywieniowe przy okazji, może stąd takie wyniki? Zasadniczo będąc na diecie tłuszczowej (i są to tłuszcze zwierzęce, roślinnych udział jest symboliczny) trzeba bardzo pilnować aby nie “przebiałkować się” (mamy nawyk kupowania jak najbardziej chudego mięsa a tu trzeba bazować na karkówkach, golonkach, boczkach, słoninach, podrobach) i sięgać po majonez i tłuste śmietany. Dodatkowo nie można sobie pozwolić na absolutnie żaden cukier – żadnych miodów, słodzonych napoi, etc… Również trzeba bardzo uważać na węglowodany, których powinno mniej ale też nie za mało ;-) W przypadku warzyw trzeba spożywać przede wszystkim kiszonki. Żona robiła niedawno badania i cholesterol ogólny ma w sumie nie taki niski(180 czy jakoś tak) ale podział pomiędzy HDL i LDL jest wręcz idealny. Ja jeszcze się nie badałem ale zauważyłem sporo pozytywnych zmian u siebie (niewielka utrata wagi, brak uczucia głodu długo po posiłkach, brak migren, więcej energii i siły, absolutny brak problemów jelitowych, unormowanie ciśnienia w gałce oczne, bo już on małego miałem podejrzenie jaskry i co roku się badam…) także póki co jestem pozytywnie nastawiony do żywienia, w którym głównym paliwem są tłuszcze. Przestrzegam tylko aby robić to na własną rękę bazując na tym co jest w internecie. Każdy jest inny, ma inne problemy, dysfunkcje i żywienie optymalne powinno być skonsultowane ze specjalistą w tym temacie. My w Wrocławia pojechaliśmy do Katowic na takie konsultacje i nie żałuję ani kasy ani czasu poświęconego na ten wyjazd.

Autor: michal n

michal n — Wed, 22 Aug 2018 07:34:13 +0000

Nie wszyscy Piotrze Z mojej strony dodam że zauważyłem że dieta mięsna jajeczną tzw tlusta nie powoduje wzrostu cholesterolu wręcz przeciwnie więc czy niektóre badania nie są czasem fałszowane?

Autor: Piotr II

Piotr II — Mon, 20 Aug 2018 23:08:07 +0000

Aha… być może posypią się na mnie gromy, bo wiem jakie podejście i opinie maja wszyscy odnośnie wszelkich diet wysokotłuszczowych ale czy nie chciałbyś z Kamilem ( albo i bez niego, bo w sumie do takich konsultacji jest zbedne aby był osobiscie) podjechać do Arkadii do Katowic i porozmawiać na temat żywienia osób z autyzmem?

Autor: Piotr II

Piotr II — Mon, 20 Aug 2018 23:03:33 +0000

Droga jaka przeszliśmy w poszukiwaniu optymalnej diety dla naszej córki była długa i wyboista… nie wiem czy w ogóle kiedykolwiek będzie jej koniec ;-) ale finalnie jesteśmy na diecie niskowęglowodanowej z calkowita eliminacja cukrów, wszelkich zbóż, ryżu, makaronów, produktów chemicznych i przetworzonych a zwłaszcza produktów bezglutenowych. Co zatem jemy? Tłuszcze zwierzęce, mało mięsa a sporo wszelkich podrobów, tłusty nabiał, jaja, kiszonki,owoce jagodowe, etc . Nigdy nie zejdę na tak ogromny poziom szczegółu jak Ty Jarku, bo nie mam takiej wiedzy, jednak po wynikach córki mogę powiedzieć, ze ten kierunek jest u nas jak najbardziej słuszny.