Komentarze do: Witamina B 12 jak ja regulować?

Autor: wioletta

wioletta — Thu, 17 Nov 2016 09:38:44 +0000

Witam,
U mnie było tak, że robiąc dziecku ( z nieokreślonymi zaburzeniami) profilaktyczne badania z krwi zrobiłam również B12, która okazała się bardzo wysoka. Po “przeszperaniu” neta zrobiłam kwas foliowy, który również był wysoki, a homocysteina w normie. Nikt nie potrafił odnieść się do tych wyników, nawet genetyk nie widział w tym problemu. Nie dawało mi to jednak spokoju i na własną rękę zrobiłam MTHFR. No i wyszedł polimorfizm A1298C. Szukając informacji co to dla nas oznacza znalazłam właśnie pana JARKA i tę stronę. Pozdrawiam

Autor: Can

Can — Thu, 17 Nov 2016 08:46:19 +0000

Natura tych badań jest taka że nigdy nie są precyzyjne. Normy badań są wartościami umownymi i nie uwzględniają potrzeb spersonalizowanych każdej z osób. Błąd badania jako technologii jest określony często do +/- 10%…więc jak duże jest to przekroczenie i czy nie jest ono związane z tym że w diecie są np. Płatki kukurydziane sztucznie wzbogacane zarówno witaminą B9 i B12

Autor: Marek Skwara

Marek Skwara — Wed, 16 Nov 2016 21:26:37 +0000

Jarku , a jeśli kwas foliowy jest powyżej norm i witamina b12 również powyżej norm to co wtedy zrobić ?

Autor: Can

Can — Fri, 30 Sep 2016 06:39:54 +0000

5 000 mcg jest to dawka interwencyjna, która w USA jest dawką “uderzeniową” dla autystów i osób ze skrajnymi niedoborami. 1 000 mcg jest dawką dla osób, któe nie mają odpowiedniej diety i wpadły w pułapkę kwasu foliowego. 500 mcg jest to dawka uzupełniająca. Ja bym nazwał ją “długoterminową”. Pozwala na dłuższy okres jej podawania niż 14 dni. W róznych preparatach dawki zalecane to od 200 mcg do 800 mcg.

Autor: Magda

Magda — Thu, 29 Sep 2016 07:40:56 +0000

Dziękuję bardzo. A od jakiej dawki metylo zaczac 500,1000 czy 5000 najlepiej?

Autor: Can

Can — Wed, 28 Sep 2016 19:51:44 +0000

1. Jedyne wiarygodne badania na poziom witaminy B11 to tzw. Halo TC.
2. Inne są samodzielnie nieprawdziwe w dużym stopniu.
3. Zatem zasada jest taka by brać zawsze formy albo hydroxyl albo adenozylo albo metylokobalaminę.
4. Używając tych form dążymy do górnych jej poziomów w stosunku do normy.
5. Musi być także w proporcji z B9.
6.Z Waszej perspektywy konieczna jest suplementacja.

Autor: Karola

Karola — Tue, 27 Sep 2016 09:56:27 +0000

Ja mam tez problem z ocena poxiomu tej witaminy. Aktualnie mam poziom 615 gdzie normy to 189-883. No to nie wiem czy to ma mało czy ok. Bralam przy metforminie 5000 mg metylocobalminy. Ale teraz zmieniam na mieszanke. Bo zle znosilam metyle niestety.

Autor: magda

magda — Tue, 27 Sep 2016 08:26:07 +0000

Tez jestem ciekawa jaka dawke dobrac
Mam niski. poziom ale w normie i zaczynam brac metformine. Zazraz pewnie spadnie drastycznie….

Autor: Karola

Karola — Fri, 23 Sep 2016 05:41:34 +0000

Jarku a jak ma się sprawa z dawkowaniem konkretnie mi chodzi o ten preparathttps://www.amazon.com/gp/aw/d/B01F82BOL8/ref=mp_s_a_1_3_a_it?ie=UTF8&qid=1473057303&sr=8-3&keywords=seeking+health+active+b12&pi=SY200_QL40# innego nie znalazlam. Biorąc jeszcze pid uwagę metformine ktora biorę. Czy zaczac od mniejszej dawki? I robic badania?