Autor: Piotr

Piotr — Mon, 05 Sep 2016 20:55:21 +0000

“Odgrzeję nieco kotleta” na własnych doświadczeniach. Córka, 4 lata, suplementacja odstawiona na wiosnę, mnóstwo czasu na słońcu – poziom witaminy D3 po wakacjach ponad 41. W poprzednich latach ledwo przekraczaliśmy 30.

Autor: toja

toja — Fri, 26 Apr 2013 13:54:22 +0000

2000 IU to zdecydowanie za mała dawka żeby uzupełnić niedobory witaminy D, w sytuacji gdy zalecana dawka dla osób dorosłych to co najmniej 5000IU.

Autor: Can

Can — Mon, 25 Mar 2013 19:02:00 +0000

Zanim pojawi się kolejny wpis w tym temacie, dzięki rozmowie z Miłką chciałbym dodać następujące kwestie, ważne:
1.W Polsce nasłonecznienie istotne dla witaminy D 3 występuje od maja do sierpnia w godzinach od 10 do 14. Gdy stosujemy w tym okresie kremy z filtrem to oczywiście słońce nie wspomaga organizmu przy produkcji witaminy D3.
2.Właściwe nasycenie dawką witaminy D3 u naszych dzieci może wystąpić po 3 miesiącach suplementowania, stąd wskazanie jest raczej do stałego podawania, może w niższych dawkach, ale stałego witaminy D3.
3.Po wykładzie na którym była Miłka, wiemy, że wskazania polskie do stosowania witaminy D3 idą za wskazaniami amerykańskimi. Oznacza to duży niedobór tej witaminy u nas wszystkich, a w szczególności u dzieci.
4.U naszych dzieci suplementowanie dawkami do 2 000 jednostek/dzień nie jest uważane za szkodliwe.
Mam cichą nadzieję, że Miła podsumuje te wskazania w jakims artykule byśmy wszyscy mogli z tego korzystać. Już dziekuję bardzo.

Komentarze do: Witamina D3 z doświadczeń Jasia i naszych cz.1

Autor: Piotr

Autor: toja

Autor: Can