Zespół Downa » góra

“Jak odżywiać się w górach?”

Jarek — Sun, 08 Sep 2019 22:47:00 +0000

To jest chyba najlepsza sytuacja jaką możemy sobie wyobrazić, gdy dyskutujemy o diecie osób z ZD i górach. Duży wysiłek, spadek ciśnienia i to istotny w stosunku do pokonywanych wysokości, powoduje że musimy zwrócić uwagę na dietę…i ona musi być dietą bogatą w węglowodany, tak ZAKAZANYCH wręcz na nizinach

Wysiłek energetyczny wymaga ciągłego uzupełniania węglowodanów. [...]

The post “Jak odżywiać się w górach?” appeared first on Zespół Downa.

“Która Góra była najfajniejsza dla Jaśka?”

Jarek — Sun, 01 Jul 2018 22:02:00 +0000

To jest źle postawione pytanie, gdyż najważniejsze jest na początku dlaczego idzie w góry…jeżeli wie, że chce, mówi, że chce wieżę zdobywać, skałki i tak jest to każda góra jest fajna bo mu się to “zgadza”. Za każdym razem, porą roku może to być zatem coś innego.

The post “Która Góra była najfajniejsza dla Jaśka?” appeared first on Zespół Downa.

Góra Wszystkich Świętych.

Jarek — Tue, 22 May 2018 22:09:00 +0000

W okolicy Nowej Rudy są w górach sami święci, po których się fajnie chodzi. Góra Wszystkich Świętych to szczyt o wysokości 648 m npm, dość stroma, ale z płaskim odsłoniętym wierzchołkiem…a tam kolejna piękna czerwona wieża z 1913 roku!

The post Góra Wszystkich Świętych. appeared first on Zespół Downa.

Klasztorzysko.

Jarek — Sun, 20 May 2018 22:41:00 +0000

W tym tygodniu opiszę naszą sobotnią wyprawę inaczej. Po pierwsze będzie to opis GÓR NA START dla każdego. Po drugie pokażemy jak coś łatwego z pozoru, może być niezłym treningiem przed większymi górami. Po trzecie, pamiętajcie: góry zawsze są górami i nawet te najmniejsze mogą zaskoczyć. To na start: KLASZTORZYSKO.

The post Klasztorzysko. appeared first on Zespół Downa.