 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zespół Downa &#187; Jaś ćwiczy</title>
	<atom:link href="https://www.zespoldowna.info/tag/jas-cwiczy/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zespoldowna.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 26 Sep 2026 04:07:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Najczęściej zadawane pytanie po spotkaniach: Jak sobie radzi Jasiek?</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/najczesciej-zadawane-pytanie-po-spotkaniach-jak-sobie-radzi-jasiek.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/najczesciej-zadawane-pytanie-po-spotkaniach-jak-sobie-radzi-jasiek.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Oct 2014 07:41:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Świadomy Jaś]]></category>
		<category><![CDATA[Jaś ćwiczy]]></category>
		<category><![CDATA[Metoda Krakowska]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zespoldowna.info/?p=17920</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2014/10/wlEmoticon-smile4.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Janek bardzo dużo już osiągnął. Obecność z dziećmi w zerówce, pozwala mu szlifować nabytą wiedzę. Wciąż uczy się czytać Metodą Krakowską. Uczy się muzyki, angielskiego i chodzi na karate. “See You” albo “Bye” występuje w szkole częściej niż “Cześć”</p>
<p>Większość z Was zadaje wprost pytanie: jak suplementacja i leki wpływają na jego mowę? Popatrzcie jak Jaś [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/najczesciej-zadawane-pytanie-po-spotkaniach-jak-sobie-radzi-jasiek.html">Najczęściej zadawane pytanie po spotkaniach: Jak sobie radzi Jasiek?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/najczesciej-zadawane-pytanie-po-spotkaniach-jak-sobie-radzi-jasiek.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_0110_NEW.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
		<item>
		<title>Gimnastyka po Świętach cz.7 czyli gdy jesteśmy już zmęczeni</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-7-czyli-gdy-jestesmy-juz-zmeczeni.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-7-czyli-gdy-jestesmy-juz-zmeczeni.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Jan 2014 06:42:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Jaś ćwiczy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zespoldowna.info/?p=15027</guid>
		<description><![CDATA[<p><img id="imgtfe" class="imgtfe" align="left" hspace="5" src="https://www.zespoldowna.info/wp-content/plugins/autothumb/image.php?src=http://zdinfo.s3.amazonaws.com/filmy/3/IMG_3166_NEW.jpg&#38;h=120&#38;w=120&#38;hash=bfda9f6e97523aedaed8732a394e6043"/>Gdy już jesteśmy zmęczeni bieganiem, skakaniem przychodzi czas na regenerację. najlepsza jest przy matematyce…</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-7-czyli-gdy-jestesmy-juz-zmeczeni.html">Gimnastyka po Świętach cz.7 czyli gdy jesteśmy już zmęczeni</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-7-czyli-gdy-jestesmy-juz-zmeczeni.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_3166_NEW.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
		<item>
		<title>Gimnastyka po Świętach cz.6 czyli o precyzji</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-6-czyli-o-precyzji.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-6-czyli-o-precyzji.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Dec 2013 06:38:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Jaś ćwiczy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zespoldowna.info/?p=15025</guid>
		<description><![CDATA[<p><img id="imgtfe" class="imgtfe" align="left" hspace="5" src="https://www.zespoldowna.info/wp-content/plugins/autothumb/image.php?src=http://zdinfo.s3.amazonaws.com/filmy/3/IMG_3161_NEW.jpg&#38;h=120&#38;w=120&#38;hash=c1b5133c1ae8c7cf0e42533eb68abb98"/>Gdy już pobiegaliśmy możemy stabilizować naszą formę poprzez precyzję doboru odpowiednich środków przy wykonywaniu odpowiednich ćwiczeń.</p>
<p>Jaś grał w kręgle i dobrał właściwe formy dla tego ruchu.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-6-czyli-o-precyzji.html">Gimnastyka po Świętach cz.6 czyli o precyzji</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-6-czyli-o-precyzji.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_3161_NEW.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_3162_NEW.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
		<item>
		<title>Gimnastyka po Świętach cz.5 czyli przyspieszamy jeszcze bardziej</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-5-czyli-przyspieszamy-jeszcze-bardziej.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-5-czyli-przyspieszamy-jeszcze-bardziej.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Dec 2013 06:37:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Jaś ćwiczy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zespoldowna.info/?p=15023</guid>
		<description><![CDATA[<p><img id="imgtfe" class="imgtfe" align="left" hspace="5" src="https://www.zespoldowna.info/wp-content/plugins/autothumb/image.php?src=http://zdinfo.s3.amazonaws.com/filmy/3/IMG_3165_NEW.jpg&#38;h=120&#38;w=120&#38;hash=859e9a381d4c6fc751721f8403bb458b"/>Po Świętach są kolejne Święta. Proponuję zatem przyspieszenie z Jasiem. Trochę biegania.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-5-czyli-przyspieszamy-jeszcze-bardziej.html">Gimnastyka po Świętach cz.5 czyli przyspieszamy jeszcze bardziej</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-5-czyli-przyspieszamy-jeszcze-bardziej.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_3165_NEW.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
		<item>
		<title>Gimnastyka po Świętach cz.4 czyli jak &#8220;wbić&#8221; brata do podłogi</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-4-czyli-jak-wbic-brata-do-podlogi.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-4-czyli-jak-wbic-brata-do-podlogi.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Dec 2013 06:34:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Jaś ćwiczy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zespoldowna.info/?p=15021</guid>
		<description><![CDATA[<p><img id="imgtfe" class="imgtfe" align="left" hspace="5" src="https://www.zespoldowna.info/wp-content/plugins/autothumb/image.php?src=http://zdinfo.s3.amazonaws.com/filmy/3/IMG_3173_NEW.jpg&#38;h=120&#38;w=120&#38;hash=ecf7672e502304f06051da61fe277987"/>Kamil się wyraźnie migał i był zmęczony tempem narzuconym przez Jasia, więc Jaś zaproponował ćwiczenia “podłogowe”.</p>
<p>&#160;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-4-czyli-jak-wbic-brata-do-podlogi.html">Gimnastyka po Świętach cz.4 czyli jak &ldquo;wbić&rdquo; brata do podłogi</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-4-czyli-jak-wbic-brata-do-podlogi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_3173_NEW.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
		<item>
		<title>Gimnastyka po Świętach cz.3 czyli przyspieszamy</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-3-czyli-przyspieszamy.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-3-czyli-przyspieszamy.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Dec 2013 06:32:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Jaś ćwiczy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zespoldowna.info/?p=15019</guid>
		<description><![CDATA[<p><img id="imgtfe" class="imgtfe" align="left" hspace="5" src="https://www.zespoldowna.info/wp-content/plugins/autothumb/image.php?src=http://zdinfo.s3.amazonaws.com/filmy/3/IMG_3171_NEW.jpg&#38;h=120&#38;w=120&#38;hash=839ef658e95d21a9e5df858cfd63abfe"/>Dla tych, którzy jeszcze nie spalili tego co “złapali” polecam te ćwiczenie. Niezwykle skuteczne.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-3-czyli-przyspieszamy.html">Gimnastyka po Świętach cz.3 czyli przyspieszamy</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-3-czyli-przyspieszamy.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_3171_NEW.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
		<item>
		<title>Gimnastyka po Świętach cz.2 czyli odfruwamy</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-2-czyli-odfruwamy.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-2-czyli-odfruwamy.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Dec 2013 06:29:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Jaś ćwiczy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zespoldowna.info/?p=15017</guid>
		<description><![CDATA[<p><img id="imgtfe" class="imgtfe" align="left" hspace="5" src="https://www.zespoldowna.info/wp-content/plugins/autothumb/image.php?src=http://zdinfo.s3.amazonaws.com/filmy/3/IMG_3168_NEW.jpg&#38;h=120&#38;w=120&#38;hash=b0d205d91f6e8bb8c4b594a48e864628"/>Trawienie trzeba przyspieszyć, więc Jaś postanowił odfrunąć. Nie dało się dziecka zatrzymać.</p>
<p>…i do tyłu w równym tempie liczonym do dziesięciu!</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-2-czyli-odfruwamy.html">Gimnastyka po Świętach cz.2 czyli odfruwamy</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-2-czyli-odfruwamy.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_3168_NEW.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
		<item>
		<title>Gimnastyka po Świętach cz.1</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-1.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-1.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Dec 2013 06:23:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Jaś ćwiczy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zespoldowna.info/?p=15013</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2013/12/wlEmoticon-smile5.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Natchnął mnie do tego Kobas. Jak rozmawialiśmy przed Świętami, podkreślał jak spacer, bieganie rozwija jego synka. No i tak pomyślałem, a może spróbujemy dorównać w działaniu Kobasowi z Jasiem i przygotujemy mały zestaw ćwiczeń poświątecznych. Jaś nie kazał długo na siebie czekać, ba nie nadążałem za filmowaniem! No to zaczynamy!</p>
<p>Zaczynamy oczywiście od skłonów. Jaś zaprosił [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-1.html">Gimnastyka po Świętach cz.1</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/gimnastyka-po-swietach-cz-1.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_3167_NEW.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_3170_NEW.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
	</channel>
</rss>
