 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zespół Downa &#187; podnoszenie ciężarów</title>
	<atom:link href="https://www.zespoldowna.info/tag/podnoszenie-ciezarow/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zespoldowna.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 26 Sep 2026 04:07:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>On podniósł więcej niż sam waży.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/on-podniosl-wiecej-niz-sam-wazy.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/on-podniosl-wiecej-niz-sam-wazy.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 21 Feb 2026 04:50:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Kyle Landi]]></category>
		<category><![CDATA[podnoszenie ciężarów]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=110099</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2026/02/2102C-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Kyle Landi zadziwia. Bije kolejne swoje rekordy. Fajny film pokazała telewizja kanadyjska o tym jak żyje, jak trenuje. Popatrzcie może zainspiruje Was.</p>
<p>https://www.youtube.com/watch?v=UGaFWOyD7Rw</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/on-podniosl-wiecej-niz-sam-wazy.html">On podniósł więcej niż sam waży.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/on-podniosl-wiecej-niz-sam-wazy.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Podnoszenie ciężarów w ZD</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/podnoszenie-ciezarow-w-zd.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/podnoszenie-ciezarow-w-zd.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 26 Nov 2024 06:14:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Daniel McGauley]]></category>
		<category><![CDATA[Dehradun Prithvi Sengupta]]></category>
		<category><![CDATA[podnoszenie ciężarów]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=104342</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2024/11/2611PC-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Najpierw dostałem informację z Indii, że osoby z ZD mają turniej podnoszenia ciężarów na Islandii. Egzotyczne wydawało mi się to trochę. Potem dostałem informacje, że zawody były bardzo ciekawe i to w kategorii open. Musiałem zatem zainteresować się tematem. W ten sposób znalazłem informację o Dehradun’s Prithvi Sengupta z Indii i jego niezłej walce o [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/podnoszenie-ciezarow-w-zd.html">Podnoszenie ciężarów w ZD</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/podnoszenie-ciezarow-w-zd.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Podnoszenie ciężarów &#8230;kobiet!</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/podnoszenie-ciezarow-kobiet.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/podnoszenie-ciezarow-kobiet.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 01 Oct 2024 02:55:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[ciężary]]></category>
		<category><![CDATA[podnoszenie ciężarów]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=103598</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2024/09/76e8647e-5469-4254-8e74-021737cbcc24-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Byłem zaskoczony jak oglądałem zdjęcia z treningu. Jedna z naszych dziewczyn tak się zawzięła za sztangi, że ja bym się nie odważył. Potwierdziła w ten sposób, że wszystko jest możliwe tylko trzeba chcieć. Ja gratuluję i jeszcze bardziej podziwiam tego treningu, a z relacji mamy wiemy, że zaczyna to być pasją!</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/podnoszenie-ciezarow-kobiet.html">Podnoszenie ciężarów &#8230;kobiet!</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/podnoszenie-ciezarow-kobiet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dan McGauley na ławce w podnoszeniu ciężarów robi wrażenie.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/dan-mcgauley-na-lawce-w-podnoszeniu-ciezarow-robi-wrazenie.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/dan-mcgauley-na-lawce-w-podnoszeniu-ciezarow-robi-wrazenie.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Aug 2023 03:19:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[podnoszenie ciężarów]]></category>
		<category><![CDATA[tróbój siłowy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=96523</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2023/08/image17-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Tę informację przeczytałem kilkadziesiąt razy i to na całym świecie. Zrobiło to osiągnięcie efekt wow, gdyż 2 złote medale w turnieju typu open dla osoby z ZD, po operacjach serca, z cechami autyzmu i niedosłyszącego, jest jak łamanie wszystkich stereotypów jakie istnieją wokół możliwości osób z ZD.</p>
<p>“Trójboista siłowy z zespołem Downa został okrzyknięty inspiracją po [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/dan-mcgauley-na-lawce-w-podnoszeniu-ciezarow-robi-wrazenie.html">Dan McGauley na ławce w podnoszeniu ciężarów robi wrażenie.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/jestem-silny-bardzo-silny.html" rel="bookmark">Jestem silny, bardzo silny!</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/dan-mcgauley-na-lawce-w-podnoszeniu-ciezarow-robi-wrazenie.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>161 kg.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/161-kg.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/161-kg.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 May 2020 04:33:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[podnoszenie ciężarów]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=64245</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2020/05/image5-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Uwielbiam takie newsy. Małe szczęście, a tak dużo daje.Ja nie podniosę 161 kg na pewno, ale ten chłopak z ZD, Garret Alcaraz , to zrobił. Podziwiam.</p>
<p>https://www.instagram.com/p/B_8CcPChNIo/?utm_source=ig_embed&#38;utm_campaign=loading</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/161-kg.html">161 kg.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/161-kg.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jestem silny, bardzo silny!</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/jestem-silny-bardzo-silny.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/jestem-silny-bardzo-silny.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Jan 2018 06:57:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[martwy ciąg]]></category>
		<category><![CDATA[podnoszenie ciężarów]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=33592</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2018/01/image59-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>255 funtów to 115, 5 kg. Martwy ciąg to “…to jedno z najlepszych ćwiczeń na plecy, które przy okazji buduje niemal całą sylwetkę.” Jest trudne i bardzo wymagające. Ten chłopak z zespołem Downa to robi!</p>
<p>https://www.menshealth.pl/fitness/Martwy-ciag-jak-poprawnie-go-wykonywac,6435,1<br />
Ja patrząc się na jego wyczyn się zgiąłem w pół. Mój podziw.</p>
<p>https://imgur.com/gallery/8jRkpOc</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/jestem-silny-bardzo-silny.html">Jestem silny, bardzo silny!</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/dan-mcgauley-na-lawce-w-podnoszeniu-ciezarow-robi-wrazenie.html" rel="bookmark">Dan McGauley na ławce w podnoszeniu ciężarów robi wrażenie.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/jestem-silny-bardzo-silny.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czy jest dyscyplina sportu, gdzie osoby z ZD rywalizowali na równi z osobami bez ZD?</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/czy-jest-dyscyplina-sportu-gdzie-osoby-z-zd-rywalizowali-na-rowni-z-osobami-bez-zd.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/czy-jest-dyscyplina-sportu-gdzie-osoby-z-zd-rywalizowali-na-rowni-z-osobami-bez-zd.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Aug 2013 08:03:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[podnoszenie ciężarów]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zespoldowna.info/czy-jest-dyscyplina-sportu-gdzie-osoby-z-zd-rywalizowali-na-rowni-z-osobami-bez-zd.html</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2013/08/image3-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Może to takie trochę wakacyjne pytanie, ale tak się składa że jest na bieżąco z historia opisywaną w USA. </p>
<p>&#160;</p>
<p>http://www.delawareonline.com/article/20130806/HEALTH/308060020/Jon-Stoklosa-born-Down-syndrome-wins-respect-powerlifting?gcheck=1&#38;nclick_check=1<br />
Jeszcze na początku minionego stulecia Mistrzem w podnoszeniu ciężarów był mężczyzna z ZD, którego imienia nie pamiętam. Możliwości Siłacza można było oglądać w cyrku.<br />
Zaraz po wojnie opisywano historię małżeństwa siłaczów z Turcji. Dzisiaj [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/czy-jest-dyscyplina-sportu-gdzie-osoby-z-zd-rywalizowali-na-rowni-z-osobami-bez-zd.html">Czy jest dyscyplina sportu, gdzie osoby z ZD rywalizowali na równi z osobami bez ZD?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/czy-jest-dyscyplina-sportu-gdzie-osoby-z-zd-rywalizowali-na-rowni-z-osobami-bez-zd.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
