 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zespół Downa &#187; Ostredok</title>
	<atom:link href="https://www.zespoldowna.info/tag/ostredok/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zespoldowna.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 26 Sep 2026 04:07:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Mały Krywań nie jest znów taki mały&#8230;</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/maly-krywan-nie-jest-znow-taki-maly.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/maly-krywan-nie-jest-znow-taki-maly.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Jul 2024 00:34:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Dolina Kur]]></category>
		<category><![CDATA[Jarolim]]></category>
		<category><![CDATA[Krywań]]></category>
		<category><![CDATA[Lackowa]]></category>
		<category><![CDATA[Mała Fatra]]></category>
		<category><![CDATA[Mały Krywań]]></category>
		<category><![CDATA[Meskalka]]></category>
		<category><![CDATA[Ostredok]]></category>
		<category><![CDATA[Pekelník]]></category>
		<category><![CDATA[Rypaj]]></category>
		<category><![CDATA[Suciańska Dolina]]></category>
		<category><![CDATA[Vendovka]]></category>
		<category><![CDATA[Wielka Kralowa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=102435</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2024/07/IMG_4980-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>&#8230;można było się zmęczyć. Nawet nie zdawaliśmy sobie sprawy, że nasze przejście w tej części Małej Fatry, będzie prawie jak wejście na Rysy. Stąd zdziwiliśmy się, jak od pierwszego metra naszej wycieczki, aż po sam szczyt Małego Krywania szliśmy ciągle do góry, jak to w górach bywa. Pojawia się tutaj wątek naszej ulubionej Lackowej, która [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/maly-krywan-nie-jest-znow-taki-maly.html">Mały Krywań nie jest znów taki mały&#8230;</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/na-wielki-krywan-nasze-siedem-szczytow.html" rel="bookmark">Na Wielki Krywań, nasze siedem szczytów, dzień czwarty&#8230;</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/maly-krywan-nie-jest-znow-taki-maly.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jarząbczy Wierch, Raczkowa Czuba, Wyżnia Magura, Pośrednia Magura czyli Otargańce</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/jarzabczy-wierch-raczkowa-czuba-wyznia-magura-posrednia-magura-czyli-otargance.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/jarzabczy-wierch-raczkowa-czuba-wyznia-magura-posrednia-magura-czyli-otargance.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Sep 2020 02:41:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Baraniec]]></category>
		<category><![CDATA[Bystra]]></category>
		<category><![CDATA[Jarząbczy Wierch]]></category>
		<category><![CDATA[Koprowy Wierch]]></category>
		<category><![CDATA[Korona Tatr]]></category>
		<category><![CDATA[Ostredok]]></category>
		<category><![CDATA[Otargańce]]></category>
		<category><![CDATA[Pośrednia Magura]]></category>
		<category><![CDATA[Raczkowa Czuba]]></category>
		<category><![CDATA[Raczkowa Dolina]]></category>
		<category><![CDATA[Rohacz Ostry]]></category>
		<category><![CDATA[Rohacz Płaczliwy]]></category>
		<category><![CDATA[Starobociański Wierch]]></category>
		<category><![CDATA[Tatry Zachodnie]]></category>
		<category><![CDATA[Uzka Dolina]]></category>
		<category><![CDATA[Wąska Dolina]]></category>
		<category><![CDATA[Wołowiec]]></category>
		<category><![CDATA[Wyżnia Magura]]></category>
		<category><![CDATA[Łopata]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=67807</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2020/09/wlEmoticon-smile2.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>W filmie jaki został zrobiony o naszym wspólnym z “28 marzeń” wejściu na Mogielicę mówię: “Świat się zmienia. Ludzie zaczynają rozumieć, że rzeczy niemożliwe, są możliwe.” Dla nas też świat się zmienia i zrozumieliśmy, że jesteśmy gotowi do tego co wczoraj jeszcze było dla nas niemożliwe: DO PRZEJŚCIA GRANIĄ OTARGAŃCÓW W TATRACH ZACHODNICH!..a mało ludzi [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/jarzabczy-wierch-raczkowa-czuba-wyznia-magura-posrednia-magura-czyli-otargance.html">Jarząbczy Wierch, Raczkowa Czuba, Wyżnia Magura, Pośrednia Magura czyli Otargańce</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/baraniec.html" rel="bookmark">Baraniec.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/rohacze.html" rel="bookmark">Rohacze</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/starorobocianski-wierch.html" rel="bookmark">Starorobociański Wierch.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/jarzabczy-wierch-raczkowa-czuba-wyznia-magura-posrednia-magura-czyli-otargance.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/5/IMG_7807.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
	</channel>
</rss>
