 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zespół Downa &#187; Alpy</title>
	<atom:link href="https://www.zespoldowna.info/tag/alpy/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zespoldowna.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 26 Sep 2026 04:07:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Krzesanica.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/krzesanica.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/krzesanica.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 23 Jun 2019 22:08:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Alpy]]></category>
		<category><![CDATA[Chuda Turnia]]></category>
		<category><![CDATA[Ciemniak]]></category>
		<category><![CDATA[Diadem Gór Polskich]]></category>
		<category><![CDATA[Kopa Kondracka]]></category>
		<category><![CDATA[Korona Tatr]]></category>
		<category><![CDATA[Krzesanica]]></category>
		<category><![CDATA[Małołączniak]]></category>
		<category><![CDATA[Starobociański Wierch]]></category>
		<category><![CDATA[Świnica]]></category>
		<category><![CDATA[Słowenia]]></category>
		<category><![CDATA[Tatry]]></category>
		<category><![CDATA[Turystyczna Korona Tatr]]></category>
		<category><![CDATA[Twarda Kopa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=55387</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2019/06/image18-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Krzesanica to najwyższa góra tatrzańskich Czerwonych Wierchów. Drugi tatrzański cel dla nas. W tamtym roku były już Rysy, pierwszy wspólny szczyt, ale i od razu najwyższy polski szczyt w Tatrach, jaki zdobyliśmy. W ramach Diademu Gór Polskich obok nich są właśnie Krzesanica, Świnica, Starobociański Wierch i przyszedł czas by zdobywać najwyższe szczyty Tatr wspólnie&#8230;i to [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/krzesanica.html">Krzesanica.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krzesanica-po-raz-2-do-diademu-przez-ciemniak-i-do-malolaczniaka-nasz-swiatowy-dzien-zespolu-downa-2024.html" rel="bookmark">Krzesanica po raz 2 do Diademu, przez Ciemniak i do Małołączniaka nasz Światowy Dzień Zespołu Downa 2024</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/ciemniak-zima-nasz-swiatowy-dzien-zespolu-downa-2023.html" rel="bookmark">Ciemniak zimą, nasz Światowy Dzień Zespołu Downa 2023</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/moj-bohater-zdobywca-kopy-kondrackiej.html" rel="bookmark">Mój Bohater, zdobywca Kopy Kondrackiej.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/krzesanica.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Golica 1 840 m npm</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/golica-1-840-m-npm.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/golica-1-840-m-npm.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Jan 2019 23:15:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Alpy]]></category>
		<category><![CDATA[Golica]]></category>
		<category><![CDATA[Słowenia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=45668</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2018/12/IMG_6724-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Góry w Słowenii to są…wyniosłe góry. Z perspektywy rodziny, są też trudnymi, wymagającymi równej kondycji od wszystkich członków. Janek bez suplementacji nie byłby w stanie tak chodzić, z takim wielkim buforem energii przekładającym się na jego kondycyjne, wytrzymałościowe możliwości. Takim sprawdzianem dla nas wszystkich była w tym znaczeniu Golica, niby łatwa, a wyniosła, niby technicznie [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/golica-1-840-m-npm.html">Golica 1 840 m npm</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/niczym-szerpa-w-ucieczce-przed-wezem.html" rel="bookmark">Niczym Szerpa&hellip;.w ucieczce przed &ldquo;wężem&rdquo;.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/golica-1-840-m-npm.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/Golica1.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/Golica2.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
		<item>
		<title>Niczym Szerpa&#8230;.w ucieczce przed &#8220;wężem&#8221;.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/niczym-szerpa-w-ucieczce-przed-wezem.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/niczym-szerpa-w-ucieczce-przed-wezem.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Dec 2017 06:40:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Alpy]]></category>
		<category><![CDATA[góry]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Szerpa]]></category>
		<category><![CDATA[Słowenia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=32721</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2017/12/wlEmoticon-smile3.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Nie umiemy przegrywać. Góry zatem mają z nami duży problem  W ten dzień było bardzo ciepło 32C na poziomie 1 000 m npm. Pot lał się strumieniami a przed nami były wysokie góry&#160; i mozolne wejście niczym Szerpów w Himalajach.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/niczym-szerpa-w-ucieczce-przed-wezem.html">Niczym Szerpa&hellip;.w ucieczce przed &ldquo;wężem&rdquo;.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/kolorowe-jeziorka-zima.html" rel="bookmark">&ldquo;Kolorowe jeziorka&rdquo; zimą</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/najpiekniejsze-miejsce-poczatku.html" rel="bookmark">Najpiękniejsze miejsce początku &hellip;</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/po-dolinach.html" rel="bookmark">Po dolinach.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/niczym-szerpa-w-ucieczce-przed-wezem.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
