Zespół Downa » Dlaczego tyjemy i jak sobie z tym radzić? Gary Taubes

Między cukrzycą a otyłością

Jarek — Wed, 04 Dec 2013 23:46:00 +0000

Po lekturze książki Garego Taubes’a, ruszyłem z moją osobistą dietą. Chciałem sprawdzić ile w tym, co on pisze jest prawdy. Bez większych wysiłków straciłem 8 kilo, w czasie choroby przytyłem 2 kg, więc jestem 6 kg “mniejszy” po 7 tygodniach. Stwierdziłem, że nawyki dla Jasia muszę kształtować od dziś, bo jutro to będzie za późno.

Myśląc [...]

The post Między cukrzycą a otyłością appeared first on Zespół Downa.

Dlaczego tyjemy cz.7

Jarek — Tue, 03 Dec 2013 23:20:00 +0000

“Gdy tyjemy, rośnie nasze zapotrzebowanie na energię, a tym samym również nasz apetyt”. Po prostu masakra. “Z wiekiem coraz więcej kalorii kierowanych jest do tkanki tłuszczowej, a coraz mniej ich zostaje do napędu reszty ciała”. Osoba 10 letnia z ZD to niemalże osoba 20 letnia bez ZD. Osoba 20 letnia z ZD to już niemalże [...]

The post Dlaczego tyjemy cz.7 appeared first on Zespół Downa.

Dlaczego tyjemy cz.6

Jarek — Mon, 02 Dec 2013 23:01:00 +0000

Wydaje mi się, że kwestia odpowiedniej diety to temat kluczowy od czasu urodzenia dziecka. Stworzenie nawyków, przyzwyczajeń dziecka jest kluczowe, nie mówiąc o wprowadzeniu zasady: “jem bez dokładki”. Dzisiaj napiszę, co jest głównym powodem tycia według Garego Taubes’a. Z czym się zgadzam

Jak ktoś myśli, że głodząc się spala tłuszcz to się myli. Moje “głodówki” i [...]

The post Dlaczego tyjemy cz.6 appeared first on Zespół Downa.

Dlaczego tyjemy cz.5

Jarek — Sun, 01 Dec 2013 23:50:00 +0000

Gary Taubes twierdzi, że choć istotne jest ile jemy, jak jemy, jak często jemy to tycie nie wynika z prostego przejadania się. Co zatem jest powodem? Ja sprawdziłem to na sobie.

Zasada pierwsza
Gromadzenie tkanki tłuszczowej podlega starannej, a nawet perfekcyjnej regulacji.
Wniosek z tej zasady: jeżeli ktoś tyje to tylko dlatego, że mechanizm ten się rozregulował.
Zasada druga
Przyczyną [...]

The post Dlaczego tyjemy cz.5 appeared first on Zespół Downa.

Dlaczego tyjemy cz. 4

Jarek — Sat, 30 Nov 2013 23:24:00 +0000

Dostałem maila z pytaniem: dlaczego piszę o diecie na stronie dotyczącej osób z zespołem Downa? Większość ludzi z zespołem Downa w wieku powyżej 10 lat ma nadwagę. Nikt tego nie leczy, nikt tym się nie zajmuje, bo to zespół Downa, nieprawdaż?

A gdy czytam książkę Garego Taubes’a wszystko co dotyczy ZD mam jak na dłoni: “jedzenie [...]

The post Dlaczego tyjemy cz. 4 appeared first on Zespół Downa.

Dlaczego tyjemy i jak sobie z tym radzić? Gary Taubes

Jarek — Wed, 30 Oct 2013 14:24:00 +0000

Arek mi ją polecił. A ja nie lubię czytać poradników na odchudzanie. Nie lubię myśleć, że moje dziecko ma być na głodzie by być chude. Po raz pierwszy trafiłem na książkę, która pokazała mi biochemię tycia i zamierzam ją wykorzystać dla naszych dzieci.

Polecam ją gorąco, choć jestem dopiero na 156 stronie. Gdy ją czytam nie [...]

The post Dlaczego tyjemy i jak sobie z tym radzić? Gary Taubes appeared first on Zespół Downa.