 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zespół Downa &#187; Dlouhé stráně</title>
	<atom:link href="https://www.zespoldowna.info/tag/dlouhe-strane/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zespoldowna.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 26 Sep 2026 04:07:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Na Wysoki Wodospad w Jesenikach.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/na-wysoki-wodospad-w-jesenikach.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/na-wysoki-wodospad-w-jesenikach.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 03 May 2026 22:32:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Bělá pod Pradědem]]></category>
		<category><![CDATA[Dlouhé stráně]]></category>
		<category><![CDATA[Hrubý Jeseník]]></category>
		<category><![CDATA[Jeřáb]]></category>
		<category><![CDATA[Jesenik]]></category>
		<category><![CDATA[Maly Ded]]></category>
		<category><![CDATA[Malý Jezerník]]></category>
		<category><![CDATA[Mravenečník]]></category>
		<category><![CDATA[Sokolí skála]]></category>
		<category><![CDATA[Švýcárna]]></category>
		<category><![CDATA[Velký Jezerník]]></category>
		<category><![CDATA[Velký Klín]]></category>
		<category><![CDATA[Vodopády Studeného potoka]]></category>
		<category><![CDATA[Výrovka]]></category>
		<category><![CDATA[Vysoky Vodopad]]></category>
		<category><![CDATA[Wodospady Zimnej Wody]]></category>
		<category><![CDATA[Wysoki Jesionik]]></category>
		<category><![CDATA[Wysoki Wodospad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=111439</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2026/05/IMG_7783-150x150.jpeg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Janek po zejściu już spał na siedząco. Kamil wyglądał jakby miał za chwilę pójść w jego ślady. My niby nic, ale czerwoni, zastanawiający się, gdzie było tak ciężko, skoro nie czujemy się fizycznie zmęczeni&#8230;jeszcze. To były po prostu dzikie Jeseniki. To nic że zdobyliśmy kolejnych 5 szczytów do naszej kolekcji, licznik już 1 023. Ważne [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/na-wysoki-wodospad-w-jesenikach.html">Na Wysoki Wodospad w Jesenikach.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/na-mravenecnik-w-wysokim-jesioniku-szlak-ktory-nas-zachwycil-i-zaskoczyl.html" rel="bookmark">Na Mravenečník w Wysokim Jesioniku, szlak który nas zachwycił i zaskoczył.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/maly-ded-praded.html" rel="bookmark">Maly ded, Praded.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/erk-przez-obr-skly.html" rel="bookmark">&Scaron;er&aacute;k przez Obř&iacute; sk&aacute;ly.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/na-wysoki-wodospad-w-jesenikach.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Na Mravenečník w Wysokim Jesioniku, szlak który nas zachwycił i zaskoczył.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/na-mravenecnik-w-wysokim-jesioniku-szlak-ktory-nas-zachwycil-i-zaskoczyl.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/na-mravenecnik-w-wysokim-jesioniku-szlak-ktory-nas-zachwycil-i-zaskoczyl.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 26 Apr 2026 22:40:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Dlouhé stráně]]></category>
		<category><![CDATA[Keprnik]]></category>
		<category><![CDATA[Kouty nad Desnou]]></category>
		<category><![CDATA[Medvedi hora]]></category>
		<category><![CDATA[Mravenečník]]></category>
		<category><![CDATA[Pradziad]]></category>
		<category><![CDATA[Rysi skala]]></category>
		<category><![CDATA[Vysoka hole]]></category>
		<category><![CDATA[Wysoki Jesionik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=111339</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2026/04/IMG_7635-150x150.jpeg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Wysoki Jesionik to pasmo Sudetów w Czechach, tak daleko od nas jak Karkonosze. Wszędzie w naszych polskich górach miało bardzo silnie wiać, a w Jesionikach nie. Pradziad jest najwyższym szczytem tego pasma. Weszliśmy na niego każdym możliwym szlakiem i dla nas, w szczególności żółty z Karlovej Studanka to jeden z najlepszych szlaków w naszym regionie.<br />
https://www.zespoldowna.info/zdobylismy-pradziada-czyli-wedrowka-przez-ponad-20-mostow.html<br />
Powiem [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/na-mravenecnik-w-wysokim-jesioniku-szlak-ktory-nas-zachwycil-i-zaskoczyl.html">Na Mravenečník w Wysokim Jesioniku, szlak który nas zachwycił i zaskoczył.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/maly-ded-praded.html" rel="bookmark">Maly ded, Praded.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/kamzicnk-vysoka-hole-certova-stena.html" rel="bookmark">Kamzičn&iacute;k, Vysoka Hole, Čertova stěna</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/na-bajkowa-wieze-z-dawnego-snieznika.html" rel="bookmark">Na bajkową wieżę z dawnego Śnieżnika</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/na-mravenecnik-w-wysokim-jesioniku-szlak-ktory-nas-zachwycil-i-zaskoczyl.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
