 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zespół Downa &#187; La Gomera</title>
	<atom:link href="https://www.zespoldowna.info/tag/la-gomera/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zespoldowna.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 26 Sep 2026 04:07:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Roque de Agando, czyli góry Janka</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/roque-de-agando-czyli-gory-janka.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/roque-de-agando-czyli-gory-janka.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Mar 2023 04:33:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Degollada de Peraza]]></category>
		<category><![CDATA[La Gomera]]></category>
		<category><![CDATA[La Laja]]></category>
		<category><![CDATA[Roque de Agando]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=92920</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2023/03/IMG_0588-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Nie być pod Roque de Agando, to jak nie być na La Gomerze. Dla nas to był najwspanialszy szlak, którym moglibyśmy wędrować i wędrować, a Janek tylko potwierdzał nami: jest Mistrzem górskiego wędrowania!</p>
<p>Kto pierwszy ten ma wybór to nam się sprawdziło dzień wcześniej. Byliśmy zatem pierwsi na naszym starcie na Degollada de Peraza. Pod nami, [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/roque-de-agando-czyli-gory-janka.html">Roque de Agando, czyli góry Janka</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/roque-de-agando-czyli-gory-janka.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/5/IMG_0813.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/5/IMG_0868.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
		<item>
		<title>780 szczyt, czyli przez laurowy i wrzosowy las na Alto de Garajonay</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/780-szczyt-czyli-przez-laurowy-i-wrzosowy-las-na-alto-de-garajonay.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/780-szczyt-czyli-przez-laurowy-i-wrzosowy-las-na-alto-de-garajonay.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Mar 2023 23:10:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Alto de Garajonay]]></category>
		<category><![CDATA[La Gomera]]></category>
		<category><![CDATA[Laurisilva]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=92802</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2023/03/wlEmoticon-smile2.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Wczoraj zmęczeni, dzisiaj nastawieni pozytywnie na miła wycieczkę. Miła bo znów las inny niż wszystkie i najwyższy szczyt la Gomery do zdobycia. A zaczęło się tak. Jeszcze nie wyszedłem z auta, a już słyszałem: “Jarek motyl, rób zdjęcie!” No pewnie motyl w lutym to brzmi niezwykle . Zaczęliśmy zatem od motyla. </p>
<p>W planie, na start [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/780-szczyt-czyli-przez-laurowy-i-wrzosowy-las-na-alto-de-garajonay.html">780 szczyt, czyli przez laurowy i wrzosowy las na Alto de Garajonay</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/780-szczyt-czyli-przez-laurowy-i-wrzosowy-las-na-alto-de-garajonay.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/5/IMG_0720.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
		<item>
		<title>Mirador del Santo, czyli &#8220;My name is John, what are You doing here?&#8221;</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/mirador-del-santo-czyli-my-name-is-john-what-are-you-doing-here.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/mirador-del-santo-czyli-my-name-is-john-what-are-you-doing-here.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Mar 2023 23:17:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Arure]]></category>
		<category><![CDATA[Fortaleza]]></category>
		<category><![CDATA[La Gomera]]></category>
		<category><![CDATA[Mirador del Santo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=92632</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2023/03/IMG_0503-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Po rozgrzewce na Fortaleza nie byliśmy zmęczeni. Przepraszam dzieci nie były zmęczone, my nie byliśmy wykończeni. Szukaliśmy następnego celu na ten dzień, ale bez szaleństwa tak myśleliśmy. Jak dzień rozgrzewkowy to rozgrzewkowy. I tak trafiliśmy na punkt widokowy Mirador del Santo. Jak? Nie wiem do dziś jak to się stało, że tam trafiliśmy, bo jest [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/mirador-del-santo-czyli-my-name-is-john-what-are-you-doing-here.html">Mirador del Santo, czyli &ldquo;My name is John, what are You doing here?&rdquo;</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/fortaleza.html" rel="bookmark">Fortaleza</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/mirador-del-santo-czyli-my-name-is-john-what-are-you-doing-here.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/5/IMG_0527.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
		<item>
		<title>Fortaleza</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/fortaleza.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/fortaleza.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Mar 2023 23:34:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Fortaleza]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Stołowe]]></category>
		<category><![CDATA[La Gomera]]></category>
		<category><![CDATA[Szczeliniec Wielki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=92558</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2023/03/IMG_0419_thumb-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Czasami czekasz na tą jedną chwilę, by wiedzieć że ruszasz w wyprawę życia. Przez prawie miesiąc nie mogliśmy wyjść w góry. Narastało napięcie. Zdecydowaliśmy się mimo wszystkich problemów uciec, choć na chwilę w inne góry. Wiedzieliśmy, że ruszamy w tą wyprawę, nie wiedzieliśmy, że może być to nasza wyprawa życia.</p>
<p>Tak trafiliśmy na La Gomerę w [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/fortaleza.html">Fortaleza</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/biale-skaly.html" rel="bookmark">Białe Skały.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/bastiony-radkowskie-czyli-najlepsze-gory-stolowe.html" rel="bookmark">Bastiony Radkowskie czyli najlepsze Góry Stołowe</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/lech-czech-i-rus.html" rel="bookmark">Lech, Czech i Rus.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/fortaleza.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
