 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zespół Downa &#187; Białe Skały</title>
	<atom:link href="https://www.zespoldowna.info/tag/biale-skaly/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zespoldowna.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 26 Sep 2026 04:07:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Rozgrzewka przed&#8230;Góry Stołowe</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/rozgrzewka-przed-gory-stolowe.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/rozgrzewka-przed-gory-stolowe.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 30 Aug 2026 22:56:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Białe Skały]]></category>
		<category><![CDATA[Czech]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Bystrzyckie]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Orlickie]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Stołowe]]></category>
		<category><![CDATA[Grodczyn]]></category>
		<category><![CDATA[Kopa Śmierci]]></category>
		<category><![CDATA[Kulin Kłodzki]]></category>
		<category><![CDATA[Lech]]></category>
		<category><![CDATA[Lisia Przełęcz]]></category>
		<category><![CDATA[Machu Picchu]]></category>
		<category><![CDATA[Narożnik]]></category>
		<category><![CDATA[Orlica]]></category>
		<category><![CDATA[Pasterka]]></category>
		<category><![CDATA[Rus]]></category>
		<category><![CDATA[Sawanna]]></category>
		<category><![CDATA[Skalna Czaszka]]></category>
		<category><![CDATA[Skalniak]]></category>
		<category><![CDATA[Skały Puchacza]]></category>
		<category><![CDATA[Sudety]]></category>
		<category><![CDATA[Szczeliniec]]></category>
		<category><![CDATA[Szczeliniec Wielki]]></category>
		<category><![CDATA[Wolarz]]></category>
		<category><![CDATA[Włóczykij Sudecki.]]></category>
		<category><![CDATA[Łężyckie Skały]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=113139</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2026/08/IMG_9970-150x150.jpeg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Kamo pojechał z Bonitum na Krowiarki. U nas Asia podjęła decyzję: &#8220;Jedziemy na Czaszkę!&#8221;. Ja dodałem &#8220;kółeczko&#8221; i mieliśmy zaplanowaną rozgrzewkę przed wyprawą z Szerpami idealną łącząc &#8220;czaszkę&#8221; z Białymi Skałami.<br />
https://www.zespoldowna.info/biale-skaly.html<br />
https://www.zespoldowna.info/lech-czech-i-rus.html<br />
Dawno tam nie byliśmy, tym bardziej zapowiadało się to ciekawie. Asia to nawet nie była na Białych Skałach, więc szykowała się niespodzianka. Janek bez Kamila [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/rozgrzewka-przed-gory-stolowe.html">Rozgrzewka przed&#8230;Góry Stołowe</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/lech-czech-i-rus.html" rel="bookmark">Lech, Czech i Rus.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/biale-skaly.html" rel="bookmark">Białe Skały.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/pasterska-gora-przez-bledne-skaly.html" rel="bookmark">Pasterska Góra przez Błędne Skały.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/rozgrzewka-przed-gory-stolowe.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Białe Skały i Zlaty Chlum w Górach Opawskich</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/biale-skaly-i-zlaty-chlum-w-gorach-opawskich.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/biale-skaly-i-zlaty-chlum-w-gorach-opawskich.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 31 Jan 2025 16:33:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Białe Skały]]></category>
		<category><![CDATA[Biskupia Kopa]]></category>
		<category><![CDATA[Bleskovec]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Opawskie]]></category>
		<category><![CDATA[Rejviz]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=105108</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2025/01/IMG_8995-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Chciałoby się powiedzieć, że przeszliśmy całe Góry Opawskie w Polsce i Czechach. Niestety nie można było tak powiedzieć. Byliśmy zaskoczeni jak się okazało, że drugi najwyższy szczyt tych gór nas ominął. Bílé skály, czyli Białe Skały stały się naszym celem, tym bardziej że wszędzie miało być brzydko, tylko nie tam w tych Górach Opawskich. My [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/biale-skaly-i-zlaty-chlum-w-gorach-opawskich.html">Białe Skały i Zlaty Chlum w Górach Opawskich</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/trening-czyni-mistrza-mamy-juz-zloty-gotchcemy-wiecej.html" rel="bookmark">Trening czyni Mistrza! Mamy już ZŁOTY GOT&hellip;chcemy więcej!</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/solna-hora-kutny-vrch-koncina-vetrnagory-opawskie-jakich-nie-znacie.html" rel="bookmark">Solna hora, Kutn&yacute; vrch, Končina, Větrn&aacute;&hellip;Góry Opawskie jakich nie znacie</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/komora-solna-hora-jindrichova-vyhldka-we-wspanialych-gorach-opawskich.html" rel="bookmark">Komora, Solna hora, Jindřichova vyhl&iacute;dka we wspaniałych Górach Opawskich!</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/biale-skaly-i-zlaty-chlum-w-gorach-opawskich.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sokolica, Sokola Perć, Zamek Pieniny</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/sokolica-sokola-perc-zamek-pieniny.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/sokolica-sokola-perc-zamek-pieniny.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Mar 2021 23:26:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Bajków Groń]]></category>
		<category><![CDATA[Białe Skały]]></category>
		<category><![CDATA[Czerteż]]></category>
		<category><![CDATA[Czertezik]]></category>
		<category><![CDATA[Pieninki]]></category>
		<category><![CDATA[Pienińska Orla Perć]]></category>
		<category><![CDATA[Przełęcz Sosnów]]></category>
		<category><![CDATA[Sokola Perć]]></category>
		<category><![CDATA[Sokolica]]></category>
		<category><![CDATA[Zamek Pieniny]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=74130</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2021/03/image4-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>To była wyprawa, która od samego początku nas zaskakiwała. Jechaliśmy w …Pieninki. No właśnie, nigdy nie słyszeliśmy o czymś takim, ale to tym bardziej było intrygujące. Ostatnio Pieniny stały się naszym ulubionym miejscem do zdobywania, więc i tak chcieliśmy trafić na przedprzedostatni odcinek tych gór, na którym jeszcze nie&#160; byliśmy.</p>
<p>https://pl.wikipedia.org/wiki/Pieninki<br />
Pieninki to pasmo w Pieninach, gdzie [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/sokolica-sokola-perc-zamek-pieniny.html">Sokolica, Sokola Perć, Zamek Pieniny</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/sokolica-sokola-perc-zamek-pieniny.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Białe Skały.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/biale-skaly.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/biale-skaly.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 22 Mar 2020 23:10:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Białe Skały]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Stołowe]]></category>
		<category><![CDATA[Lisia Przełęcz]]></category>
		<category><![CDATA[Narożnik]]></category>
		<category><![CDATA[Skały Puchacza]]></category>
		<category><![CDATA[Sudety]]></category>
		<category><![CDATA[Szczeliniec Wielki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=63113</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2020/03/wlEmoticon-smile6.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Mijają dwa dni i mamy problem. Kamo nie rozumie sytuacji, kalendarz jego się rozsypał. Góry na ratunek i tylko to. Zmęczyć siebie i Kamila…przy okazji Janka.</p>
<p>Dziwnie to brzmi, ale tak jest i aż się boję myśleć co będzie jak nie wolno będzie wychodzić z domu…korzystamy z odludzi póki można zatem.<br />
Pojawia się jednak inny problem: gdzie [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/biale-skaly.html">Białe Skały.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/rozgrzewka-przed-gory-stolowe.html" rel="bookmark">Rozgrzewka przed&#8230;Góry Stołowe</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/lech-czech-i-rus.html" rel="bookmark">Lech, Czech i Rus.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/bastiony-radkowskie-czyli-najlepsze-gory-stolowe.html" rel="bookmark">Bastiony Radkowskie czyli najlepsze Góry Stołowe</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/biale-skaly.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
