 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zespół Downa &#187; ironman</title>
	<atom:link href="https://www.zespoldowna.info/tag/ironman/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zespoldowna.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 26 Sep 2026 04:07:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Mamy pierwszą kobietę, która ukończyła połowę Ironmana</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/mamy-pierwsza-kobiete-ktora-ukonczyla-polowe-ironmana.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/mamy-pierwsza-kobiete-ktora-ukonczyla-polowe-ironmana.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Mar 2025 04:42:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[ironman]]></category>
		<category><![CDATA[Mary Borman]]></category>
		<category><![CDATA[triathlon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=105890</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2025/03/1803Iron-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Mary Borman stała się pierwsza kobietą, która tego dokonała. Zatem kolejna bariera pękła i należy być dumny z tych osiągnięć wspaniałych Kobiet! Mary pływa, biega, jeździ na rowerze już od wielu lat. Stała się dzięki temu prawdziwym wzorem, o którym mówi się dzisiaj w Ameryce&#8230;a ponieważ świetnie radzi sobie z mediami, to tym bardziej o [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/mamy-pierwsza-kobiete-ktora-ukonczyla-polowe-ironmana.html">Mamy pierwszą kobietę, która ukończyła połowę Ironmana</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/mamy-pierwsza-kobiete-ktora-ukonczyla-polowe-ironmana.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>zostaneironmanem ma swoją stronę</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/zostaneironmanem-ma-swoja-strone.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/zostaneironmanem-ma-swoja-strone.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Oct 2023 15:38:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[U przyjaciół]]></category>
		<category><![CDATA[ironman]]></category>
		<category><![CDATA[zostanę Ironmanem]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=97652</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2023/10/image4-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>https://zostaneironmanem.pl/ to jest strona&#160; Jarka taty i Bartka syna oraz fundacji jaka została dzięki nim, ich pasji założona. Świetny wzór dla tych, którzy chcą powiedzieć, że mogą więcej razem z ich dziećmi. Zapraszam, bo ja tam już byłem.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/zostaneironmanem-ma-swoja-strone.html">zostaneironmanem ma swoją stronę</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/zostaneironmanem-ma-swoja-strone.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czego nie powiedzą Tobie po urodzeniu&#8230;Bartek</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/czego-nie-powiedza-tobie-po-urodzeniubartek.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/czego-nie-powiedza-tobie-po-urodzeniubartek.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Oct 2023 03:12:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Po prostu życie]]></category>
		<category><![CDATA[ironman]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=97536</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2023/10/IMG-2238-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Wracam do tego, co zmieniamy w Polsce. Świetny wpis wychwyciła Asia z podsumowaniem sezonu Bartka. Ciekaw jestem, czy jego Rodzicom, ktokolwiek kiedyś powiedział, że będą mieli takiego syna- zdobywcę, sportowca, ciężko pracującego by zrealizować cel. Przeczytajcie.</p>
<p>https://www.instagram.com/fundacja_zostaneironmanem/</p>
<p>https://www.instagram.com/bartosz_ma_tri/</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/czego-nie-powiedza-tobie-po-urodzeniubartek.html">Czego nie powiedzą Tobie po urodzeniu&hellip;Bartek</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/czego-nie-powiedza-tobie-po-urodzeniubartek.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Zostanę Ironmanem, albo chociaż pół&#8221;&#8230;startuje</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/zostane-ironmanem-albo-chociaz-polstartuje.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/zostane-ironmanem-albo-chociaz-polstartuje.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Jun 2023 03:19:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Jak może być fajnie]]></category>
		<category><![CDATA[albo chociaż pół]]></category>
		<category><![CDATA[Bartosz]]></category>
		<category><![CDATA[fundacja]]></category>
		<category><![CDATA[ironman]]></category>
		<category><![CDATA[zostanę Ironmanem]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=95222</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2023/06/image9-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Fundacja startuje. Cieszy mnie to, bo jest to świetny pomysł. Dziękuję wszystkim związanym z Bartoszem, że podjęli to wyzwanie. Im więcej będzie takich wspaniałych Ironmanów tym będzie lepiej. Trzymam kciuki.</p>
<p>Zaczynacie od 20:45 i widzicie Tatę Bartosza, Jarka. </p>
<p>https://wroclaw.tvp.pl/70596552/16062023</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/zostane-ironmanem-albo-chociaz-polstartuje.html">&ldquo;Zostanę Ironmanem, albo chociaż pół&rdquo;&hellip;startuje</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/zostane-ironmanem-albo-chociaz-polstartuje.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Zostać Ironmanem albo chociaż pół&#8221;</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/zostac-ironmanem-albo-chociaz-pol.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/zostac-ironmanem-albo-chociaz-pol.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Jun 2023 04:43:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Bartek Matusiewicz]]></category>
		<category><![CDATA[emocje]]></category>
		<category><![CDATA[ironman]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=94893</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2023/06/image3-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>16 lat temu nie wierzyłbym w to, że osoba z ZD może być Ironmanem. Taka była narracja lekarzy, rodziców, opiekunów. NIK W TO NIE WIERZYŁ, NIKT NIE WIERZYŁ W DRUGIEGO CZŁOWIEKA. Dzisiaj otwieram stronę chłopaków, Bartosza i czytam o tym jakie kolejne zawody ogarnia, jak trenuje najtrudniejszy fragment zawodów: przebieranie się. </p>
<p>Polecam Wam rozmowę z [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/zostac-ironmanem-albo-chociaz-pol.html">&ldquo;Zostać Ironmanem albo chociaż pół&rdquo;</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/bartek-matusiewicz-chce-zrobic-ironmana.html" rel="bookmark">Bartek Matusiewicz chce zrobić Ironmana!</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/zostac-ironmanem-albo-chociaz-pol.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>17 godzin, czyli historia Chrisa pierwszego człowieka z zespołem Downa, który ukończył Ironmana</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/17-godzin-czyli-historia-chrisa-pierwszego-czlowieka-z-zespolem-downa-ktory-ukonczyl-ironmana.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/17-godzin-czyli-historia-chrisa-pierwszego-czlowieka-z-zespolem-downa-ktory-ukonczyl-ironmana.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 Oct 2022 22:17:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Chris Nikic]]></category>
		<category><![CDATA[ironman]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=90030</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2022/10/image16-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Ja zawsze będę pamiętał dwie rzeczy z Chrisa: “codziennie o 1% lepiej” i “nie ma rzeczy niemożliwych”. Oglądając jego historię po raz kolejny przekonałem się, co do jednego: nie jest ważne co mówią ludzie na temat możliwości mojego syna, nie jest ważne co myślę o możliwościach Janka…to mnie ogranicza, to ograniczy mojego syna. Chris pokonał [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/17-godzin-czyli-historia-chrisa-pierwszego-czlowieka-z-zespolem-downa-ktory-ukonczyl-ironmana.html">17 godzin, czyli historia Chrisa pierwszego człowieka z zespołem Downa, który ukończył Ironmana</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/ironman-zrobiony.html" rel="bookmark">Ironman zrobiony.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/bartek-matusiewicz-chce-zrobic-ironmana.html" rel="bookmark">Bartek Matusiewicz chce zrobić Ironmana!</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/chris-nikic-skonczyl-mistrzostwa-swiata-w-ironmanie.html" rel="bookmark">Chris Nikic skończył Mistrzostwa Świata w Ironmanie!</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/17-godzin-czyli-historia-chrisa-pierwszego-czlowieka-z-zespolem-downa-ktory-ukonczyl-ironmana.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Chris Nikic skończył Mistrzostwa Świata w Ironmanie!</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/chris-nikic-skonczyl-mistrzostwa-swiata-w-ironmanie.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/chris-nikic-skonczyl-mistrzostwa-swiata-w-ironmanie.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 13 Oct 2022 22:47:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Chris Nikic]]></category>
		<category><![CDATA[ironman]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=89853</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2022/10/image7-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Dziękuję Dorocie za czujność. Patrzyłem w ostatnim czasie na doniesienia o Chrisie i ciągle miałem w głowie jego pierwszego Ironmana. Przegapiłem to, że Chris wystartował w Mistrzostwach Świata w Ironmanie! Niezłe!</p>
<p>https://www.instagram.com/brian___metzler/?utm_source=ig_embed&#38;ig_rid=22deb555-a1e7-402f-af79-bca1dea3b2f3</p>
<p>Robi to wrażenie, nieprawdaż. Ja podziwiam ich, ale też wiem, że u nas chłopcy dają radę! Może kiedyś i oni tam będą…Bartosz?!</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/chris-nikic-skonczyl-mistrzostwa-swiata-w-ironmanie.html">Chris Nikic skończył Mistrzostwa Świata w Ironmanie!</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/ironman-zrobiony.html" rel="bookmark">Ironman zrobiony.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/bartek-matusiewicz-chce-zrobic-ironmana.html" rel="bookmark">Bartek Matusiewicz chce zrobić Ironmana!</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/17-godzin-czyli-historia-chrisa-pierwszego-czlowieka-z-zespolem-downa-ktory-ukonczyl-ironmana.html" rel="bookmark">17 godzin, czyli historia Chrisa pierwszego człowieka z zespołem Downa, który ukończył Ironmana</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/chris-nikic-skonczyl-mistrzostwa-swiata-w-ironmanie.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak dobrze zacząć dobrze rok? Wystarczy popatrzyć na przyszłego Ironmana&#8230;bo on go zdobędzie!</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/jak-dobrze-zaczac-dobrze-rok-wystarczy-popatrzyc-na-przyszlego-ironmanabo-on-go-zdobedzie.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/jak-dobrze-zaczac-dobrze-rok-wystarczy-popatrzyc-na-przyszlego-ironmanabo-on-go-zdobedzie.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Jan 2022 23:55:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Bartek]]></category>
		<category><![CDATA[ironman]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=82882</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2022/01/Zrzut-ekranu-2022-01-03-o-16.58.46-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Nie ma “łagodnego Downa”. Jest wysiłek, poświęcenie, ciężka praca połączona z chęcią zdobywania i Wspaniali Rodzice. To jest przepis na sukces, który nie może być już nigdy wymazany tytułem tego, że ktoś kogoś mimo wszystko będzie chciał zdeprecjonować. Bartek robisz na mnie wrażenie!…i gdybym wiedział, że będzie o Tobie artykuł na początek roku, to od [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/jak-dobrze-zaczac-dobrze-rok-wystarczy-popatrzyc-na-przyszlego-ironmanabo-on-go-zdobedzie.html">Jak dobrze zacząć dobrze rok? Wystarczy popatrzyć na przyszłego Ironmana&hellip;bo on go zdobędzie!</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/jak-dobrze-zaczac-dobrze-rok-wystarczy-popatrzyc-na-przyszlego-ironmanabo-on-go-zdobedzie.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Łamanie barier w Iron Manie</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/lamanie-barier-w-iron-manie.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/lamanie-barier-w-iron-manie.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Sep 2021 04:44:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Jak może być fajnie]]></category>
		<category><![CDATA[ironman]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Karolak]]></category>
		<category><![CDATA[łamanie barier]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=79429</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2021/09/image5-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Nic tak bardziej nie łamie barier jak takie sztafety jakie miały miejsce w Ironmanie. Ja po raz kolejny wracam do niego i oglądam jak Tomasz Karolak opisuje swój udział w tych zawodach. Gdyby tak każdego dnia byłby jeden to z pewnością nasz kraj w końcu by się zmienił, może.</p>
<p>https://www.facebook.com/ironmantriPL/videos/tomek-karolak-w-niezwyk%C5%82ej-sztafecie/545431546694006/</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/lamanie-barier-w-iron-manie.html">Łamanie barier w Iron Manie</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/lamanie-barier-w-iron-manie.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ironman w Warszawie, podsumowanie od Beaty</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/ironman-w-warszawie-podsumowanie-od-beaty.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/ironman-w-warszawie-podsumowanie-od-beaty.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Sep 2021 02:47:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[ironman]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=79396</guid>
		<description><![CDATA[<p>Ja dziękuję Beacie, że wkręciła nas pozytywnie w Ironmana. Cieszę się też bardzo, że podesłała wyniki biegu.</p>
<p>śpieszę z wynikami   5.09.2021 w Warszawie odbył się Citi Handlowy IRONMAN 70.3 Warsaw.    Wyjątkowa sztafeta składała się z:    Sebastian Ślósarczyk (zD) &#8211; pływanie 1500 m    Tomasz Karolak &#8211; [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/ironman-w-warszawie-podsumowanie-od-beaty.html">Ironman w Warszawie, podsumowanie od Beaty</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/ironman-w-warszawie-podsumowanie-od-beaty.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ironman w Warszawie.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/ironman-w-warszawie.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/ironman-w-warszawie.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2021 20:04:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Wydarzenia]]></category>
		<category><![CDATA[ironman]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=78834</guid>
		<description><![CDATA[<p>Ironman już 5 września w Warszawie! To jest ten weekend. Pisałem o tym już wcześniej ale przypominam się. Jak donosi mi Beata, razem z Filipem będzie biegł Sebastian Ślósarczyk- też z zespołem Downa &#8211; razem z Filipem tworzy team! Polecam kibicujcie im!!!<br />
https://www.zespoldowna.info/ironman-polska-z-filipem-walickim.html</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/ironman-w-warszawie.html">Ironman w Warszawie.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/ironman-w-warszawie.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>IRONMAN Polska z Filipem Walickim</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/ironman-polska-z-filipem-walickim.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/ironman-polska-z-filipem-walickim.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Sep 2021 03:13:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Jak może być fajnie]]></category>
		<category><![CDATA[citi handlowy ironman]]></category>
		<category><![CDATA[ironman]]></category>
		<category><![CDATA[triatlon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=78824</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2021/09/Zrzut-ekranu-2021-09-01-o-05.12.51-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>My mamy naszego Ironmana w postaci Filipa. Ja go podziwiam za to, jak niesamowitym sportowcem jest, to jest duży wyczyn. Tym bardziej zaskoczyła mnie pozytywnie informacja podrzucona od Beaty, za co dziękuję.</p>
<p>https://m.facebook.com/ironmantriPL/photos/a.461495513887600/4221361567900957/?type=3&#38;source=48</p>
<p>Już 5 września startuje w ramach Ironmana 5150 w Warszawie sztafeta, a tam Filip razem z najlepszymi triatlonistami w Polsce. Jest szansa by pokibicować [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/ironman-polska-z-filipem-walickim.html">IRONMAN Polska z Filipem Walickim</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/ironman-polska-z-filipem-walickim.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bartek Matusiewicz chce zrobić Ironmana!</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/bartek-matusiewicz-chce-zrobic-ironmana.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/bartek-matusiewicz-chce-zrobic-ironmana.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Jan 2021 05:59:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Bartek Matusiewicz]]></category>
		<category><![CDATA[Chris Nikic]]></category>
		<category><![CDATA[ironman]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=72940</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2021/01/wlEmoticon-smile10.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Bartek chce być jak Chris Nikic. Zaczął przygotowania do wystartowania w zawodach Ironmana. Być jak Chris dzisiaj brzmi to dumnie. Dzięki Elu za tą informację. O takich wydarzeniach mogę pisać codziennie i to kilka razy dziennie </p>
<p>https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=272964394169591&#38;id=108911303908235</p>
<p>https://www.zespoldowna.info/ironman-to-za-maloosiagniecie-jakiego-nie-bylo-do-tej-pory.html<br />
https://www.zespoldowna.info/ironman-zrobiony.html</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/bartek-matusiewicz-chce-zrobic-ironmana.html">Bartek Matusiewicz chce zrobić Ironmana!</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/ironman-zrobiony.html" rel="bookmark">Ironman zrobiony.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/chris-nikic-skonczyl-mistrzostwa-swiata-w-ironmanie.html" rel="bookmark">Chris Nikic skończył Mistrzostwa Świata w Ironmanie!</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/17-godzin-czyli-historia-chrisa-pierwszego-czlowieka-z-zespolem-downa-ktory-ukonczyl-ironmana.html" rel="bookmark">17 godzin, czyli historia Chrisa pierwszego człowieka z zespołem Downa, który ukończył Ironmana</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/bartek-matusiewicz-chce-zrobic-ironmana.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Chcesz jeść to biegnij&#8221;&#8230; motywacja kluczem</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/chcesz-jesc-to-biegnij-motywacja-kluczem.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/chcesz-jesc-to-biegnij-motywacja-kluczem.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Nov 2020 05:40:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[ironman]]></category>
		<category><![CDATA[motywacja]]></category>
		<category><![CDATA[ultramaraton]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=70109</guid>
		<description><![CDATA[<p>To są słowa Taty Filipa, który przebiegł&#160; ultramaraton. Moje to: “chcesz jeść ciastka, to idziesz na szczyt” i jakoś najtrudniejszy szczyt jest do zdobycia. </p>
<p>Piszecie mi dobre słowa o ultramaratonie, ironmanie zdobytych przez wspaniałych sportowców…i pytacie się jak to możliwe?<br />
Odpowiedź jest banalna: MUSI BYC MOTYWACJA.<br />
Popatrzcie na koszulkę Chrisa: 1% każdego dnia. TO JEST MOTYWACJA, za [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/chcesz-jesc-to-biegnij-motywacja-kluczem.html">&ldquo;Chcesz jeść to biegnij&rdquo;&hellip; motywacja kluczem</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/chcesz-jesc-to-biegnij-motywacja-kluczem.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ironman zrobiony.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/ironman-zrobiony.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/ironman-zrobiony.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Nov 2020 23:57:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Chris Nikic]]></category>
		<category><![CDATA[ironman]]></category>
		<category><![CDATA[triatlon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=70097</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2020/11/image7-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Czym jest Ironman? To triatlon, czyli jest to zestaw 3 wyścigów: w pływaniu&#160; na 3,86 km, jazdy na rowerze na dystansie 180,2 km i biegu na dystansie 42,195 km. Pisałem już o Filipie polskim maratończyku z ZD. Teraz czas na jego amerykańską “wersję”. Czekałem na to od maja!</p>
<p>https://www.zespoldowna.info/ironman-to-za-maloosiagniecie-jakiego-nie-bylo-do-tej-pory.html<br />
https://www.abcactionnews.com/news/region-pinellas/florida-athlete-strives-to-be-the-first-person-with-down-syndrome-to-complete-an-ironman<br />
Historię Chrisa Nikic przygotowałem sobie już kilka miesięcy [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/ironman-zrobiony.html">Ironman zrobiony.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/ironman-to-za-malo.html" rel="bookmark">Ironman to za mało&hellip;</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/ironman-to-za-maloosiagniecie-jakiego-nie-bylo-do-tej-pory.html" rel="bookmark">Ironman to za mało&hellip;osiągniecie jakiego nie było do tej pory.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/bartek-matusiewicz-chce-zrobic-ironmana.html" rel="bookmark">Bartek Matusiewicz chce zrobić Ironmana!</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/ironman-zrobiony.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ironman to za mało&#8230;osiągniecie jakiego nie było do tej pory.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/ironman-to-za-maloosiagniecie-jakiego-nie-bylo-do-tej-pory.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/ironman-to-za-maloosiagniecie-jakiego-nie-bylo-do-tej-pory.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 26 May 2020 04:55:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Wiedza o Zespole Downa]]></category>
		<category><![CDATA[Chris Nikic]]></category>
		<category><![CDATA[ironman]]></category>
		<category><![CDATA[triatlon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=64705</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2020/05/image26-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Wczoraj wrzuciłem ten wpis o chłopaku z zespołem Downa, który zrobił&#160; pół “Ironmana” czyli specyficzny, bardzo ciężki zestaw 3 konkurencji: pływania, jazdy na rowerze, biegania. Nie chciałem tego komentować od razu, dziś już mogę i chcę zacząć od tego: JEST TO PRZEŁOM NA SKALĘ 21 WIEKU o jakim nikt jeszcze kilka lat temu nie pomyślałby. [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/ironman-to-za-maloosiagniecie-jakiego-nie-bylo-do-tej-pory.html">Ironman to za mało&hellip;osiągniecie jakiego nie było do tej pory.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/ironman-zrobiony.html" rel="bookmark">Ironman zrobiony.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/ironman-to-za-maloosiagniecie-jakiego-nie-bylo-do-tej-pory.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
