 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zespół Downa &#187; Jesionik</title>
	<atom:link href="https://www.zespoldowna.info/tag/jesionik/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zespoldowna.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 16 Oct 2026 03:10:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Na Keprnik przez Točník</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/na-keprnik-przez-tocnik.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/na-keprnik-przez-tocnik.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 May 2026 22:44:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Cervena hora]]></category>
		<category><![CDATA[Filipovice]]></category>
		<category><![CDATA[Hrubý Jeseník]]></category>
		<category><![CDATA[Jesionik]]></category>
		<category><![CDATA[Kamenné okno]]></category>
		<category><![CDATA[Keprnik]]></category>
		<category><![CDATA[Šerák]]></category>
		<category><![CDATA[Točník]]></category>
		<category><![CDATA[Wysoki Jesionik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=111535</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2026/05/IMG_7921-e1777789621495-150x150.jpeg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Filipovice w Jesioniku, piękne słońce i czas na nowe dla nas przejście, nowe szlaki, choć z nutką wspomnień. 8 lat temu zdobywaliśmy Keprnik. Był to wyczyn dla nas w tamtych czasach. Teraz szykowaliśmy się do jeszcze większego :), czyli do zdobycia go z &#8220;dołu&#8221;.<br />
https://www.zespoldowna.info/keprnik.html</p>
<p>Atmosfera w Rodzinie zdecydowanie lepsza. Janek gotowy do wyzwań, Kamil z kondycją [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/na-keprnik-przez-tocnik.html">Na Keprnik przez Točník</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/erk-przez-obr-skly.html" rel="bookmark">&Scaron;er&aacute;k przez Obř&iacute; sk&aacute;ly.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/na-vozke-przez-spaleny-vrch-i-klinova-hora.html" rel="bookmark">Na Vozkę przez Spálený vrch i Klínová hora</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/kamzicnk-vysoka-hole-certova-stena.html" rel="bookmark">Kamzičn&iacute;k, Vysoka Hole, Čertova stěna</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/na-keprnik-przez-tocnik.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Na ile weszliście szczytów?&#8221;, czyli nasze góry.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/na-ile-weszliscie-szczytow-czyli-nasze-gory.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/na-ile-weszliscie-szczytow-czyli-nasze-gory.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Dec 2022 15:59:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Beskid Makowski]]></category>
		<category><![CDATA[Beskid Mały]]></category>
		<category><![CDATA[Beskid Niski]]></category>
		<category><![CDATA[Beskid Śląski]]></category>
		<category><![CDATA[Beskid Wyspowy]]></category>
		<category><![CDATA[Beskid Żywiecki]]></category>
		<category><![CDATA[Bieszczady]]></category>
		<category><![CDATA[Gorce]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Bialskie]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Bystrzyckie]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Izerskie]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Jastrzębie]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Kaczawskie]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Krucze]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Opawskie]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Stołowe]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Złote]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Łużyckie]]></category>
		<category><![CDATA[ilość szczytów zdobytych przez Janka i Kamila]]></category>
		<category><![CDATA[Jesionik]]></category>
		<category><![CDATA[Karkonosze]]></category>
		<category><![CDATA[Krowiarki]]></category>
		<category><![CDATA[Masyw Śnieżnika]]></category>
		<category><![CDATA[nasze góry]]></category>
		<category><![CDATA[Orawa]]></category>
		<category><![CDATA[Pieniny]]></category>
		<category><![CDATA[Rudawy Janowickie]]></category>
		<category><![CDATA[Ślęża]]></category>
		<category><![CDATA[Sudety]]></category>
		<category><![CDATA[Tatry]]></category>
		<category><![CDATA[Zawory]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=91707</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2022/12/wlEmoticon-smile6.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Darek pytał się przed każdym wydarzeniem, gdy miał mówić o swoim filmie o nas: “Ile tych szczytów zdobyliście?”. Potem Ci którzy chodzą po górach zadawali to samo pytanie. W końcu usiadłem i zacząłem liczyć.</p>
<p>Na pewno zdobyliśmy 774 szczytów w Polsce, Słowacji, Czechach, Niemczech i w Słowenii. Zdobycie szczytu, nie jest tym samym, co wejście na [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/na-ile-weszliscie-szczytow-czyli-nasze-gory.html">&ldquo;Na ile weszliście szczytów?&rdquo;, czyli nasze góry.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/czerniec-gniewosz.html" rel="bookmark">Czerniec, Gniewosz</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/palicnk-kilnovy-vrch-smrek.html" rel="bookmark">Paličn&iacute;k, Klinovy vrch, Smrek.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/najczesciej-zdobywany-przez-nas-szczyt-to.html" rel="bookmark">Najczęściej zdobywany przez nas szczyt to &#8230;.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/na-ile-weszliscie-szczytow-czyli-nasze-gory.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>H&#225;j, Kamenn&#253; vrch, Bradlo</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/hj-kamenn-vrch-bradlo.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/hj-kamenn-vrch-bradlo.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Nov 2018 23:16:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Włóczykij i Tysięczniki]]></category>
		<category><![CDATA[Bradlo]]></category>
		<category><![CDATA[Háj]]></category>
		<category><![CDATA[Hanušovická vrchovina]]></category>
		<category><![CDATA[Hochstein]]></category>
		<category><![CDATA[Jesionik]]></category>
		<category><![CDATA[Kamenný vrch]]></category>
		<category><![CDATA[Kamienny Wierzch]]></category>
		<category><![CDATA[Moravský Blaník]]></category>
		<category><![CDATA[Mravenečník]]></category>
		<category><![CDATA[Šumperk]]></category>
		<category><![CDATA[Włóczykij Sudecki.]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=43627</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2018/11/IMG_9473-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Tylko dlatego, że brakowało nam do Włóczykija tych szczytów, zdecydowaliśmy się pojechać zdecydowanie dalej w głąb Czech i Jesenika. Nie żałowaliśmy, choć nasza wyprawa zaczęła się od pięknej jesieni, skończyła się na typowej, listopadowej z bardzo silnym wiatrem…ale po kolei.</p>
<p>Pierwszym celem był szczyt Háj do którego jechaliśmy od strony Międzylesia i Kralik. Jest to szczyt [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/hj-kamenn-vrch-bradlo.html">H&aacute;j, Kamenn&yacute; vrch, Bradlo</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/vysoka-hole.html" rel="bookmark">Vysoka hole.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/saksonia-i-luzyce-cz-1.html" rel="bookmark">Saksonia i Łużyce cz.1</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/hj-kamenn-vrch-bradlo.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_9620.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_9623.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_9624.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
		<item>
		<title>Vysoka hole.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/vysoka-hole.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/vysoka-hole.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Apr 2018 19:45:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Włóczykij i Tysięczniki]]></category>
		<category><![CDATA[góry]]></category>
		<category><![CDATA[Jesionik]]></category>
		<category><![CDATA[Pradziad]]></category>
		<category><![CDATA[Vysoka hole]]></category>
		<category><![CDATA[Wysokie Kije]]></category>
		<category><![CDATA[Włóczykij Sudecki.]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=36345</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2018/04/wlEmoticon-smile15.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Vysoka hole, to nic innego jak Wysokie kije i warto pamiętać o tym, czytając o tej naszej wyprawie. Wyruszyliśmy znów na Jesoniki, na drugą ich najwyższą górę…jak w Karkonoszach. Jak nie wiecie gdzie pojechać na weekend to polecam, bo to jest trasa numer 1 dla Jaśka w całych Sudetach. NIE MA LEPSZEJ!</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/vysoka-hole.html">Vysoka hole.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/zmeck-vrch-orlik.html" rel="bookmark">Z&aacute;meck&yacute; vrch, Orlik.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/brzeznica.html" rel="bookmark">Brzeźnica.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/bledne-skaly.html" rel="bookmark">Błędne Skały.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/vysoka-hole.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Peleton&#8221; został w tyle&#8230;</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/peleton-zostal-w-tyle.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/peleton-zostal-w-tyle.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Jun 2017 12:33:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[góry]]></category>
		<category><![CDATA[Jesionik]]></category>
		<category><![CDATA[Pradziad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=29412</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2017/06/image33-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Skończył się rok szkolny i udało się zorganizować wycieczkę wspólną naszej rodziny i rodziny Cypriana z Jaśkowej klasy. Cel to oczywiście Pradziad, najlepsza góra do zdobywania RAZEM! w Sudetach.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/peleton-zostal-w-tyle.html">&ldquo;Peleton&rdquo; został w tyle&hellip;</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/zdobylismy-pradziada-czyli-wedrowka-przez-ponad-20-mostow.html" rel="bookmark">Zdobyliśmy Pradziada, czyli wędrówka przez ponad 20 mostów.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/vysoka-hole.html" rel="bookmark">Vysoka hole.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/peleton-zostal-w-tyle.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
