 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zespół Downa &#187; Rudnik</title>
	<atom:link href="https://www.zespoldowna.info/tag/rudnik/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zespoldowna.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 25 Sep 2026 06:51:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Skalnik przez Rudnik, Bobrzak</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/skalnik-przez-rudnik-bobrzak.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/skalnik-przez-rudnik-bobrzak.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Apr 2021 22:33:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Bobrzak]]></category>
		<category><![CDATA[Korona Gór Polski]]></category>
		<category><![CDATA[Ostra Mała]]></category>
		<category><![CDATA[Rudawy Janowickie]]></category>
		<category><![CDATA[Rudnik]]></category>
		<category><![CDATA[Skalnik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=75160</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2021/04/IMG_5084-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Miało wiać jak diabli, a my przecież mieliśmy “rozchodzić nogi“ po ostatnich górach. Szukaliśmy inspiracji, gdzie by pójść. Planowaliśmy już kilka razy, by “dokończyć” Rudawy Janowickie i tak o tym myśleliśmy. Zdopingowała nas pogoda i Asia z KGP, mówiąc że na Skalnik nie chcą ludzie wchodzić, bo krótko, łatwo…</p>
<p>To my na to jak na lato. [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/skalnik-przez-rudnik-bobrzak.html">Skalnik przez Rudnik, Bobrzak</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/skalnik-2-skopiec-2.html" rel="bookmark">Skalnik 2, Skopiec 2.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/skalnik-i-skopieccel-osiagniety.html" rel="bookmark">Skalnik i Skopiec&hellip;cel osiągnięty.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/korona-gor-polski-jaska-i-kamila.html" rel="bookmark">Korona Gór Polski Jaśka i Kamila.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/skalnik-przez-rudnik-bobrzak.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wolarz, Góra Błażkowa&#8230;tam trzeba być!</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/wolarz-gora-blazkowatam-trzeba-byc.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/wolarz-gora-blazkowatam-trzeba-byc.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 03 May 2020 22:16:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Góra Błażkowa]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Bystrzyckie]]></category>
		<category><![CDATA[Jagodna]]></category>
		<category><![CDATA[Rudnik]]></category>
		<category><![CDATA[Smolna]]></category>
		<category><![CDATA[Wolarz]]></category>
		<category><![CDATA[Wzgórza Lewińskie]]></category>
		<category><![CDATA[Włóczykij Sudecki.]]></category>
		<category><![CDATA[Zbójnicka Góra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=63969</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2020/05/IMG_4268-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Jeżeli ktoś mi powie, że Góry Bystrzyckie są nudne, “zabiję” go śmiechem. Jeżeli, ktoś mi powie, że są łatwe, to zlekceważę go kompletnie. Jeżeli ktoś mi powie, że zna Góry Bystrzyckie, a nie wie gdzie jest Wolarz, czy Góra Błażkowa…dla mnie, cóż niech sobie pogada.</p>
<p>Jak mówisz Góry Bystrzyckie to mówisz:<br />
https://pl.wikipedia.org/wiki/G%C3%B3ry_Bystrzyckie_(Sudety)<br />
-Spalona, przełęcz i schronisko<br />
-Jagodna, bo do [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/wolarz-gora-blazkowatam-trzeba-byc.html">Wolarz, Góra Błażkowa&hellip;tam trzeba być!</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/lomnicka-rownia-anielska-kopa.html" rel="bookmark">Łomnicka Równia, Anielska Kopa.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/kamyk-czerwien-bochniak.html" rel="bookmark">Kamyk, Czerwień, Bochniak</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/lech-czech-i-rus.html" rel="bookmark">Lech, Czech i Rus.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/wolarz-gora-blazkowatam-trzeba-byc.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
