 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zespół Downa &#187; Skalny Stół</title>
	<atom:link href="https://www.zespoldowna.info/tag/skalny-stol/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zespoldowna.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 26 Sep 2026 04:07:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Rodzice z Kamilem luzują od stresów w Karkonoszach.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/rodzice-z-kamilem-luzuja-od-stresow-w-karkonoszach.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/rodzice-z-kamilem-luzuja-od-stresow-w-karkonoszach.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Dec 2025 23:25:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Czoło]]></category>
		<category><![CDATA[Karkonosze]]></category>
		<category><![CDATA[Kowary]]></category>
		<category><![CDATA[Ponure Kaskady]]></category>
		<category><![CDATA[przełęcz Okraj]]></category>
		<category><![CDATA[Skalny Stół]]></category>
		<category><![CDATA[Wołowa Góra]]></category>
		<category><![CDATA[Żółta Droga]]></category>
		<category><![CDATA[Łysa Góra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=109101</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2025/12/IMG_4677-e1765107255977-150x150.jpeg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Skoro Janka nie ma, nie musi to oznaczać że zostajemy w domu. Pogoda była zapowiadana na zmienną, ale nie zatrzymało to nas. Asia zaordynowała Śnieżkę. Pojechaliśmy, choć dzięki Jordanowi który ostrzegł nas przed lodem i pogodą w Karkonoszach, zatrzymaliśmy się w Kowarach by przejść pętlę przez Skalny Stół. Raz już prawie to zrobiliśmy i było [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/rodzice-z-kamilem-luzuja-od-stresow-w-karkonoszach.html">Rodzice z Kamilem luzują od stresów w Karkonoszach.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/wolowa-goraa-potem-na-obiad.html" rel="bookmark">Wołowa Góra&hellip;a potem na obiad.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/skalny-stol-czolo.html" rel="bookmark">Skalny Stół, Czoło.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/po-prostu-sniezka.html" rel="bookmark">Po prostu Śnieżka.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/rodzice-z-kamilem-luzuja-od-stresow-w-karkonoszach.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Śnieżka do Wszystkiego, Skalny Stół po raz 2 do Diademu.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/sniezka-do-wszystkiego-skalny-stol-po-raz-2-do-diademu.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/sniezka-do-wszystkiego-skalny-stol-po-raz-2-do-diademu.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 May 2024 16:52:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Czarna Kopa]]></category>
		<category><![CDATA[Diadem Polskich Gór 2]]></category>
		<category><![CDATA[Horni Mala Upa]]></category>
		<category><![CDATA[Jelenka]]></category>
		<category><![CDATA[Karkonosze]]></category>
		<category><![CDATA[Korona Gór Polski 4]]></category>
		<category><![CDATA[Skalny Stół]]></category>
		<category><![CDATA[Śnieżka]]></category>
		<category><![CDATA[Svorova hora]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=101503</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2024/05/IMG_3658-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>My zdobywamy Śnieżkę zimą, bo jest łatwiej. Ewentualnie jesienią, gdy dzieci są w formie, a rodzice już nie i wtedy ci ostatni ratują się widokami :)<br />
Tym razem prawie 5 miesięcy czekaliśmy na optymalny moment wejścia na nią i jak nigdy nie mogliśmy się wstrzelić, aż do niedzieli. To był po prostu idealny dzień, na który [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/sniezka-do-wszystkiego-skalny-stol-po-raz-2-do-diademu.html">Śnieżka do Wszystkiego, Skalny Stół po raz 2 do Diademu.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/na-sniezke-a-la-rysy.html" rel="bookmark">Na Śnieżkę a la Rysy</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/po-prostu-sniezka.html" rel="bookmark">Po prostu Śnieżka.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/sniezkata-najbardziej-wybitna.html" rel="bookmark">Śnieżka&hellip;ta najbardziej wybitna.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/sniezka-do-wszystkiego-skalny-stol-po-raz-2-do-diademu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Na Śnieżkę a la Rysy</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/na-sniezke-a-la-rysy.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/na-sniezke-a-la-rysy.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 01 Nov 2022 23:50:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Budniki]]></category>
		<category><![CDATA[Karkonosze]]></category>
		<category><![CDATA[Korona Gór Polski]]></category>
		<category><![CDATA[Korona Sudetów]]></category>
		<category><![CDATA[Rysy]]></category>
		<category><![CDATA[Skalny Stół]]></category>
		<category><![CDATA[Śnieżka]]></category>
		<category><![CDATA[Sowia Przełecz]]></category>
		<category><![CDATA[Svorova hora]]></category>
		<category><![CDATA[Tatry]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=90428</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2022/10/image21-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Oj, jak ja nie znam mojego Syna. Oj, jak długo będę pamiętał: “Tato no chodź!”. Oj, jak ja żałuję, że nie rozmawiałem wcześniej z Panią Asią o Janku…jaki jest, jak ma cel. Dziecko miało być zmęczone po tej wyprawie. Padłem ja i jeszcze wstydu musiałem się najeść, a wszystko przez tych, którzy mówili, że Janek [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/na-sniezke-a-la-rysy.html">Na Śnieżkę a la Rysy</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/sniezkata-najbardziej-wybitna.html" rel="bookmark">Śnieżka&hellip;ta najbardziej wybitna.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/najczesciej-zdobywany-przez-nas-szczyt-to.html" rel="bookmark">Najczęściej zdobywany przez nas szczyt to &#8230;.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/sniezka-do-wszystkiego-skalny-stol-po-raz-2-do-diademu.html" rel="bookmark">Śnieżka do Wszystkiego, Skalny Stół po raz 2 do Diademu.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/na-sniezke-a-la-rysy.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czarna Kopa</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/czarna-kopa.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/czarna-kopa.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Feb 2021 23:59:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Czarna Kopa]]></category>
		<category><![CDATA[Krukowa]]></category>
		<category><![CDATA[przełęcz Okraj]]></category>
		<category><![CDATA[przełęcz Sowia]]></category>
		<category><![CDATA[Skalny Stół]]></category>
		<category><![CDATA[Śnieżka]]></category>
		<category><![CDATA[Svorova hora]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=73358</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2021/02/IMG_3289-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Czarna Kopa po polsku, Svorova hora po czesku. Szczyt o wysokości 1 411 m npm najlepszy obok Śnieżki do zdobywania zimą w Karkonoszach!</p>
<p>Ponieważ w niedzielę miała być piękna pogoda, przyjechaliśmy do Karpacza w sobotę. Stwierdziliśmy, że będzie lepiej. Przygotowani na każde warunki wystartowaliśmy tempem jak zwykle. Kamil pierwszy a my za nim…nie próbując go gonić.</p>
<p>Weszliśmy [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/czarna-kopa.html">Czarna Kopa</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/sniezkata-najbardziej-wybitna.html" rel="bookmark">Śnieżka&hellip;ta najbardziej wybitna.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/po-prostu-sniezka.html" rel="bookmark">Po prostu Śnieżka.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/sniezka-do-wszystkiego-skalny-stol-po-raz-2-do-diademu.html" rel="bookmark">Śnieżka do Wszystkiego, Skalny Stół po raz 2 do Diademu.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/czarna-kopa.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skalny Stół, Czoło.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/skalny-stol-czolo.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/skalny-stol-czolo.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 Jun 2019 22:37:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Budniki]]></category>
		<category><![CDATA[Czoło]]></category>
		<category><![CDATA[Grzbiet Kowarski]]></category>
		<category><![CDATA[Karkonosze]]></category>
		<category><![CDATA[Skalny Stół]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=55878</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2019/06/IMG_7079-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>W Karkonoszach jeszcze zostały szlaki przez nas niezbadane. W sobotę szukaliśmy takiej góry, by nas choć trochę ochłodziło i stwierdziliśmy, że nigdy jeszcze nie wchodziliśmy bezpośrednio z Kowar na Skalny Stół, czyli najwyższy szczyt Grzbietu Kowarskiego, części wschodniej Karkonoszy.</p>
<p>Nie wiedzieliśmy co nas czeka, a trasę wytyczyliśmy tak troszeczkę swobodnie, po ścieżkach bez szlaków. Zaczęliśmy od [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/skalny-stol-czolo.html">Skalny Stół, Czoło.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/rodzice-z-kamilem-luzuja-od-stresow-w-karkonoszach.html" rel="bookmark">Rodzice z Kamilem luzują od stresów w Karkonoszach.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/na-sniezke-a-la-rysy.html" rel="bookmark">Na Śnieżkę a la Rysy</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/na-czolo-przez-glasnice-a-potem-na-grabowiec-przez-strzelczyk-i-strzelca.html" rel="bookmark">Na Czoło przez Głaśnicę, a potem na Grabowiec przez Strzelczyk i Strzelca.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/skalny-stol-czolo.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_7136.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_7146.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_7163.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
		<item>
		<title>Śnieżka&#8230;ta najbardziej wybitna.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/sniezkata-najbardziej-wybitna.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/sniezkata-najbardziej-wybitna.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Oct 2018 22:40:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Diadem Gór Polskich]]></category>
		<category><![CDATA[Dolina Sowia]]></category>
		<category><![CDATA[Korona Gór Polski]]></category>
		<category><![CDATA[przełęcz Okraj]]></category>
		<category><![CDATA[przełęcz Sowia]]></category>
		<category><![CDATA[Schronisko Łomniczka]]></category>
		<category><![CDATA[Skalny Stół]]></category>
		<category><![CDATA[Śnieżka]]></category>
		<category><![CDATA[Svorova hora]]></category>
		<category><![CDATA[wyniosła]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=42437</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2018/10/image14-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Na Śnieżce byliśmy w zimie i w lecie, jak byliśmy mniejsi i więksi. Jednak nigdy nie zadbaliśmy, o to aby zdobyć Śnieżkę, “najbardziej” wybitnym szlakiem, bo przecież Śnieżka to najbardziej WYBITNA góra w Polsce. Nie Rysy, nie Babia Góra, tylko ONA!</p>
<p>https://pl.wikipedia.org/wiki/Lista_najwybitniejszych_szczyt%C3%B3w_Polski</p>
<p>Z pierwszej 10 tki wciąż Luboń jest dla nas trudno dostępny, ale dopadniemy go na [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/sniezkata-najbardziej-wybitna.html">Śnieżka&hellip;ta najbardziej wybitna.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/po-prostu-sniezka.html" rel="bookmark">Po prostu Śnieżka.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/czarna-kopa.html" rel="bookmark">Czarna Kopa</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/na-sniezke-a-la-rysy.html" rel="bookmark">Na Śnieżkę a la Rysy</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/sniezkata-najbardziej-wybitna.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_8093.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_8170.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_8250.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
		<item>
		<title>Po prostu Śnieżka.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/po-prostu-sniezka.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/po-prostu-sniezka.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Feb 2018 23:01:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Czoło]]></category>
		<category><![CDATA[góry]]></category>
		<category><![CDATA[przełęcz Okraj]]></category>
		<category><![CDATA[przełęcz Sowa]]></category>
		<category><![CDATA[Skalny Stół]]></category>
		<category><![CDATA[Śnieżka]]></category>
		<category><![CDATA[Svorova hora]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=34483</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2018/02/wlEmoticon-smile8.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Raz w słońcu, raz w chmurach, najważniejsze by osiągnąć cel.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/po-prostu-sniezka.html">Po prostu Śnieżka.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/sniezkata-najbardziej-wybitna.html" rel="bookmark">Śnieżka&hellip;ta najbardziej wybitna.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/czarna-kopa.html" rel="bookmark">Czarna Kopa</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/na-sniezke-a-la-rysy.html" rel="bookmark">Na Śnieżkę a la Rysy</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/po-prostu-sniezka.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_8882.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_8883.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_8886.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_8889.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_8911.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_8923.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
	</channel>
</rss>
