 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zespół Downa &#187; wspinaczka</title>
	<atom:link href="https://www.zespoldowna.info/tag/wspinaczka/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zespoldowna.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 25 Sep 2026 06:51:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Królówka, Trojak, Dzielec i najlepszy szlak na wspinaczkę</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/krolowka-trojak-dzielec-i-najlepszy-szlak-na-wspinaczke.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/krolowka-trojak-dzielec-i-najlepszy-szlak-na-wspinaczke.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Sep 2026 22:02:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Dzielec]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Złote]]></category>
		<category><![CDATA[Karpiak]]></category>
		<category><![CDATA[Królówka]]></category>
		<category><![CDATA[Krowiarki]]></category>
		<category><![CDATA[Lądek Zdrój]]></category>
		<category><![CDATA[Skalna Brama]]></category>
		<category><![CDATA[Skalna Iglica]]></category>
		<category><![CDATA[Skalny Ząb]]></category>
		<category><![CDATA[skały]]></category>
		<category><![CDATA[Trojak]]></category>
		<category><![CDATA[wspinaczka]]></category>
		<category><![CDATA[Wyżnia Baszta]]></category>
		<category><![CDATA[Wzgórze Świętojerskie]]></category>
		<category><![CDATA[zamek Karpień]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=113314</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2026/09/IMG_0329-150x150.jpeg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Zacznijcie czytanie tej historii od posłuchania tej piosenki może Was tak wkręci jak nas. Ponad 5 lat temu podczas Festiwalu Górskiego dostaliśmy swoją kolejną Koronę, ale i nagrodę dla filmu o nas, zrobionego przez Kobasa (wciąż wdzięczni). Wtedy dopadła nas ta piosenka&#8230;.&#8221;bo góra z górą nigdy się nie zejdzie, a człowiek tak&#8230;&#8221;<br />
Na tym weekendzie był [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/krolowka-trojak-dzielec-i-najlepszy-szlak-na-wspinaczke.html">Królówka, Trojak, Dzielec i najlepszy szlak na wspinaczkę</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/jaska-siedzenie-na-historii.html" rel="bookmark">Jaśka &ldquo;siedzenie&rdquo; na historii.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/na-ile-weszliscie-szczytow-czyli-nasze-gory.html" rel="bookmark">&ldquo;Na ile weszliście szczytów?&rdquo;, czyli nasze góry.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-7-przez-kuznicze-gory-na-siniaka.html" rel="bookmark">Krowiarki cz.7 przez Kuźnicze Góry na Siniaka</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/krolowka-trojak-dzielec-i-najlepszy-szlak-na-wspinaczke.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jakie sporty moga i uprawiają osoby z ZD? List od Ani.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/jakie-sporty-moga-i-uprawiaja-osoby-z-zd-list-od-ani.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/jakie-sporty-moga-i-uprawiaja-osoby-z-zd-list-od-ani.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Apr 2025 17:06:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[biegi]]></category>
		<category><![CDATA[futsal]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[karate]]></category>
		<category><![CDATA[piłka nożna]]></category>
		<category><![CDATA[pływanie]]></category>
		<category><![CDATA[sport osób z zespołem Downa]]></category>
		<category><![CDATA[tenis stołowy]]></category>
		<category><![CDATA[wspinaczka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=106214</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2025/04/20221123_181018-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Dostałem takiego maila i ciesze się, że jest reakcja. Zobaczmy zatem o czym napisała Ania z Krakowa.<br />
Drogi Jarku,<br />
Przeczytałam właśnie Twoje zapytanie &#8211; jakie sporty mogą i uprawiają osoby z ZD i śpieszę opowiedzieć Ci co słychać w tym temacie w Krakowie:)<br />
Otóż mamy w Krakowie kilka dyscyplin, w których regularnie rozwiją się sportowo młode osoby z [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/jakie-sporty-moga-i-uprawiaja-osoby-z-zd-list-od-ani.html">Jakie sporty moga i uprawiają osoby z ZD? List od Ani.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/jakie-sporty-moga-i-uprawiaja-osoby-z-zd-list-od-ani.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ścianka Zosi</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/scianka-zosi.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/scianka-zosi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Mar 2025 04:32:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[ścianka]]></category>
		<category><![CDATA[wspinaczka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=105905</guid>
		<description><![CDATA[<p><img id="imgtfe" class="imgtfe" align="left" hspace="5" src="https://www.zespoldowna.info/wp-content/plugins/autothumb/image.php?src=http://zdinfo.s3.amazonaws.com/filmy/5/20250315_124621.jpg&#38;h=120&#38;w=120&#38;hash=9671f39bebec2a72a0c5cea521689b14"/>Jak zobaczyłem Zosię w akcji to mój uśmiech nie schodził przez cały dzień. Jak odważna i sprawna jest Zosia. Dzisiaj mamy Światowy Dzień Zespołu Downa. Postanowiłem w tym dniu dać Wam coś, dzięki uprzejmości Rodziców Zosi, co wywołało tyle radości u mnie. Mam nadzieję, że i Wam się to udzieli. 18 lat temu ścianka była [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/scianka-zosi.html">Ścianka Zosi</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/osiagniecie-zosia-na-sciance.html" rel="bookmark">Osiągnięcie: Zosia na ściance</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/scianka-zosi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/5/20250315_124621.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/5/20250315_132001.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
		<item>
		<title>Osiągnięcie: Zosia na ściance</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/osiagniecie-zosia-na-sciance.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/osiagniecie-zosia-na-sciance.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Sep 2024 03:23:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[ścianka]]></category>
		<category><![CDATA[wspinaczka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=103125</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2024/09/1000026896-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Osiągnięcie ma różny wymiar. Dla jednych wstanie jest wyzwanie. Dla inny wejście na szczyt ścianki. Tak oglądam zdjęcie wysłane przez Krzyśka i podziwiam Zosię i jej odwagę. To jest niezwykłe osiągnięcie, gdy sięgnę pamięcią do tego jak z Jankiem próbowaliśmy tego sportu. Zosia jesteś świetna!</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/osiagniecie-zosia-na-sciance.html">Osiągnięcie: Zosia na ściance</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/scianka-zosi.html" rel="bookmark">Ścianka Zosi</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/osiagniecie-zosia-na-sciance.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nasze kolejne zajęcia ze wspinaczki z Renią.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/nasze-kolejne-zajecia-ze-wspinaczki-z-renia.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/nasze-kolejne-zajecia-ze-wspinaczki-z-renia.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Aug 2020 01:28:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[wspinaczka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=66333</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2020/08/IMG_6546-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>W ubiegłym tygodniu mieliśmy kolejne zajęcia z Renią na ściance wspinaczkowej na Tarnogaju. Przyszliśmy ciut wcześniej więc mieliśmy szansę podziwiać sukcesy Weroniki wchodzącej aż pod sufit. To zmotywowało Janka i Kamila.</p>
<p>Jak nigdy do tej pory Kamil rwał się do wspinaczki i traktował Renię już jak “starą znajomą” opowiadając jej wszystko jak leci z jego kalendarza. [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/nasze-kolejne-zajecia-ze-wspinaczki-z-renia.html">Nasze kolejne zajęcia ze wspinaczki z Renią.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/nasze-kolejne-zajecia-ze-wspinaczki-z-renia.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wspinaczka Zosi.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/wspinaczka-zosi.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/wspinaczka-zosi.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Sep 2019 22:50:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasza wczesna interwencja]]></category>
		<category><![CDATA[wspinaczka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=58563</guid>
		<description><![CDATA[<p><img id="imgtfe" class="imgtfe" align="left" hspace="5" src="https://www.zespoldowna.info/wp-content/plugins/autothumb/image.php?src=http://zdinfo.s3.amazonaws.com/filmy/4/wspinanie.mp4.jpg&#38;h=120&#38;w=120&#38;hash=ca06e03cf7aa83c82a05a30d1e693f9e"/>Widziałem Zosię w akcji na hulajnodze i było wow! A teraz czas na wspinanie się, czyli coś przed górami!</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/wspinaczka-zosi.html">Wspinaczka Zosi.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/wspinaczka-zosi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/wspinanie.mp4.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
		<item>
		<title>Jaś i kolejny weekend w Górach</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/jas-i-kolejny-weekend-w-gorach.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/jas-i-kolejny-weekend-w-gorach.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Sep 2013 06:15:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[wspinaczka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zespoldowna.info/?p=14140</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2013/09/zdjecie2-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Chodzenie po górach, wspinaczka po skałkach według mnie to najlepsze co może się zdarzyć dla naszych dzieciaków. Rozwój motoryczny buduje sprawność ogólną, a korzystanie z doświadczeń jest najtrudniejszym (ponoć) elementem u naszych dzieci, a tutaj należy korzystać z tego.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/jas-i-kolejny-weekend-w-gorach.html">Jaś i kolejny weekend w Górach</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/jas-i-kolejny-weekend-w-gorach.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jaś Wędrowniczek obala mity, że się nie da :) cz.3</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/jas-wedrowniczek-obala-mity-ze-sie-nie-da-cz-3.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/jas-wedrowniczek-obala-mity-ze-sie-nie-da-cz-3.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Sep 2013 22:06:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[wspinaczka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zespoldowna.info/jas-wedrowniczek-obala-mity-ze-sie-nie-da-cz-3.html</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2013/09/595-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Kolejny dzień i przed nami próba, która po fakcie się okazała niezwykła i zaskakująca pod każdym względem. Zaczynaliśmy od wjazdu kolejka z 523 na ponad 1 700 m n.p.m</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/jas-wedrowniczek-obala-mity-ze-sie-nie-da-cz-3.html">Jaś Wędrowniczek obala mity, że się nie da :) cz.3</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/jas-wedrowniczek-obala-mity-ze-sie-nie-da-cz-3.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wspinaczka &#8230; i wszystko jest możliwe</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/spinaczka-i-wszystko-jest-mozliwe.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/spinaczka-i-wszystko-jest-mozliwe.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Sep 2013 10:48:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[ścianka]]></category>
		<category><![CDATA[wspinaczka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zespoldowna.info/spinaczka-i-wszystko-jest-mozliwe.html</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2013/09/P1240735-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Chciałem podziękować Hani, Oldze i Adamowi, że zaprosili nas na ściankę i pokazali, że znów wszystko jest możliwe.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/spinaczka-i-wszystko-jest-mozliwe.html">Wspinaczka &hellip; i wszystko jest możliwe</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/spinaczka-i-wszystko-jest-mozliwe.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
