 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zespół Downa &#187; Czoło</title>
	<atom:link href="https://www.zespoldowna.info/tag/czolo/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zespoldowna.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 15 Oct 2026 22:07:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Na Czoło przez Głaśnicę, a potem na Grabowiec przez Strzelczyk i Strzelca.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/na-czolo-przez-glasnice-a-potem-na-grabowiec-przez-strzelczyk-i-strzelca.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/na-czolo-przez-glasnice-a-potem-na-grabowiec-przez-strzelczyk-i-strzelca.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Feb 2026 23:57:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Czoło]]></category>
		<category><![CDATA[Grabowiec]]></category>
		<category><![CDATA[Głaśnica]]></category>
		<category><![CDATA[Karkonosze]]></category>
		<category><![CDATA[Karpacz]]></category>
		<category><![CDATA[Miłków]]></category>
		<category><![CDATA[Patelnia]]></category>
		<category><![CDATA[Pogórze Karkonoskie]]></category>
		<category><![CDATA[Przełączka pod Grabowcem]]></category>
		<category><![CDATA[Strzelczyk]]></category>
		<category><![CDATA[Strzelec]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=109986</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2026/02/IMG_5829-e1771142642643-150x150.jpeg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>&#8220;Jarek gdzie jedziemy? Ja chciałabym w Karkonosze, ale tam gdzie jeszcze nie byliśmy?!&#8221; Gdzie my nie byliśmy w Karkonoszach, to było bardzo trudne pytanie. W zimie, na wiosnę, w lecie i na jesieni to nasze góry, które przeszliśmy nawet poza szlakami. Asia chciała to szukałem góry, której nazwa mi nie utkwiła w głowie. Tam znalazłem [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/na-czolo-przez-glasnice-a-potem-na-grabowiec-przez-strzelczyk-i-strzelca.html">Na Czoło przez Głaśnicę, a potem na Grabowiec przez Strzelczyk i Strzelca.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/skalny-stol-czolo.html" rel="bookmark">Skalny Stół, Czoło.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/rodzice-z-kamilem-luzuja-od-stresow-w-karkonoszach.html" rel="bookmark">Rodzice z Kamilem luzują od stresów w Karkonoszach.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/nowa-czy-stroza-czyli-na-koniec-karkonoszy.html" rel="bookmark">Nowa, czy Stróża czyli na koniec Karkonoszy</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/na-czolo-przez-glasnice-a-potem-na-grabowiec-przez-strzelczyk-i-strzelca.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rodzice z Kamilem luzują od stresów w Karkonoszach.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/rodzice-z-kamilem-luzuja-od-stresow-w-karkonoszach.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/rodzice-z-kamilem-luzuja-od-stresow-w-karkonoszach.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Dec 2025 23:25:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Czoło]]></category>
		<category><![CDATA[Karkonosze]]></category>
		<category><![CDATA[Kowary]]></category>
		<category><![CDATA[Ponure Kaskady]]></category>
		<category><![CDATA[przełęcz Okraj]]></category>
		<category><![CDATA[Skalny Stół]]></category>
		<category><![CDATA[Wołowa Góra]]></category>
		<category><![CDATA[Żółta Droga]]></category>
		<category><![CDATA[Łysa Góra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=109101</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2025/12/IMG_4677-e1765107255977-150x150.jpeg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Skoro Janka nie ma, nie musi to oznaczać że zostajemy w domu. Pogoda była zapowiadana na zmienną, ale nie zatrzymało to nas. Asia zaordynowała Śnieżkę. Pojechaliśmy, choć dzięki Jordanowi który ostrzegł nas przed lodem i pogodą w Karkonoszach, zatrzymaliśmy się w Kowarach by przejść pętlę przez Skalny Stół. Raz już prawie to zrobiliśmy i było [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/rodzice-z-kamilem-luzuja-od-stresow-w-karkonoszach.html">Rodzice z Kamilem luzują od stresów w Karkonoszach.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/wolowa-goraa-potem-na-obiad.html" rel="bookmark">Wołowa Góra&hellip;a potem na obiad.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/skalny-stol-czolo.html" rel="bookmark">Skalny Stół, Czoło.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/po-prostu-sniezka.html" rel="bookmark">Po prostu Śnieżka.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/rodzice-z-kamilem-luzuja-od-stresow-w-karkonoszach.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Macelak</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/macelak.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/macelak.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Mar 2021 22:37:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Czoło]]></category>
		<category><![CDATA[Macelak]]></category>
		<category><![CDATA[Nowa Góra]]></category>
		<category><![CDATA[Okrąglica]]></category>
		<category><![CDATA[Pieniny]]></category>
		<category><![CDATA[Pieniny Czorsztyńskie]]></category>
		<category><![CDATA[Pieniny Spiskie]]></category>
		<category><![CDATA[Pieniny Właściwe]]></category>
		<category><![CDATA[Sylwków Gronik]]></category>
		<category><![CDATA[Trzy Korony]]></category>
		<category><![CDATA[Wysoki Wierch]]></category>
		<category><![CDATA[Łączana]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=74552</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2021/03/IMG_4431_thumb-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Jadąc w Pieniny, bez względu którą drogą, mijamy tą część Pienin….jedziemy dalej. My też tak robiliśmy, ale po tym jak zwiedziliśmy już prawie całe, to spadło na nas to pytanie: a co z tymi górami? Tam jeszcze nie byliśmy i tak zaczęła się nasza przygoda w Pieninach Czorsztyńskich.</p>
<p>https://pl.wikipedia.org/wiki/Pieniny_Czorszty%C5%84skie<br />
Najwyższe góry tej części Pienin to: Nowa Góra [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/macelak.html">Macelak</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/trzy-korony-zar.html" rel="bookmark">Trzy Korony, Żar.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/wysoki-wierch.html" rel="bookmark">Wysoki Wierch.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/na-gubalowke-przez-butorowy-wierch.html" rel="bookmark">Na Gubałówkę przez Butorowy Wierch.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/macelak.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skalny Stół, Czoło.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/skalny-stol-czolo.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/skalny-stol-czolo.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 Jun 2019 22:37:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Budniki]]></category>
		<category><![CDATA[Czoło]]></category>
		<category><![CDATA[Grzbiet Kowarski]]></category>
		<category><![CDATA[Karkonosze]]></category>
		<category><![CDATA[Skalny Stół]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=55878</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2019/06/IMG_7079-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>W Karkonoszach jeszcze zostały szlaki przez nas niezbadane. W sobotę szukaliśmy takiej góry, by nas choć trochę ochłodziło i stwierdziliśmy, że nigdy jeszcze nie wchodziliśmy bezpośrednio z Kowar na Skalny Stół, czyli najwyższy szczyt Grzbietu Kowarskiego, części wschodniej Karkonoszy.</p>
<p>Nie wiedzieliśmy co nas czeka, a trasę wytyczyliśmy tak troszeczkę swobodnie, po ścieżkach bez szlaków. Zaczęliśmy od [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/skalny-stol-czolo.html">Skalny Stół, Czoło.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/rodzice-z-kamilem-luzuja-od-stresow-w-karkonoszach.html" rel="bookmark">Rodzice z Kamilem luzują od stresów w Karkonoszach.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/na-sniezke-a-la-rysy.html" rel="bookmark">Na Śnieżkę a la Rysy</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/na-czolo-przez-glasnice-a-potem-na-grabowiec-przez-strzelczyk-i-strzelca.html" rel="bookmark">Na Czoło przez Głaśnicę, a potem na Grabowiec przez Strzelczyk i Strzelca.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/skalny-stol-czolo.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_7136.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_7146.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_7163.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
		<item>
		<title>Po prostu Śnieżka.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/po-prostu-sniezka.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/po-prostu-sniezka.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Feb 2018 23:01:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Czoło]]></category>
		<category><![CDATA[góry]]></category>
		<category><![CDATA[przełęcz Okraj]]></category>
		<category><![CDATA[przełęcz Sowa]]></category>
		<category><![CDATA[Skalny Stół]]></category>
		<category><![CDATA[Śnieżka]]></category>
		<category><![CDATA[Svorova hora]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=34483</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2018/02/wlEmoticon-smile8.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Raz w słońcu, raz w chmurach, najważniejsze by osiągnąć cel.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/po-prostu-sniezka.html">Po prostu Śnieżka.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/sniezkata-najbardziej-wybitna.html" rel="bookmark">Śnieżka&hellip;ta najbardziej wybitna.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/czarna-kopa.html" rel="bookmark">Czarna Kopa</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/na-sniezke-a-la-rysy.html" rel="bookmark">Na Śnieżkę a la Rysy</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/po-prostu-sniezka.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_8882.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_8883.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_8886.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_8889.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_8911.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_8923.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
	</channel>
</rss>
