 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zespół Downa &#187; Góry Kamienne</title>
	<atom:link href="https://www.zespoldowna.info/tag/gory-kamienne/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zespoldowna.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 26 Sep 2026 04:07:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Chełmiec, Waligóra z Mikim KGP po raz 5</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/chelmiec-waligora-z-mikim-kgp-po-raz-5.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/chelmiec-waligora-z-mikim-kgp-po-raz-5.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Apr 2025 22:37:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Bukowiec]]></category>
		<category><![CDATA[Chełmiec]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Kamienne]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Suche]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Wałbrzyskie]]></category>
		<category><![CDATA[KGP]]></category>
		<category><![CDATA[Kopisko]]></category>
		<category><![CDATA[Korona Gór Polski]]></category>
		<category><![CDATA[Korona Gór Polski 5]]></category>
		<category><![CDATA[Krzywucha]]></category>
		<category><![CDATA[Ruprechtický Špičák]]></category>
		<category><![CDATA[Szpiczak]]></category>
		<category><![CDATA[Waligóra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=106106</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2025/04/IMG_0429-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Czy można wejść na Chełmiec inaczej niż zawsze? Czy może to być ciekawe? Cóż zbliżało się załamanie pogody i mieliśmy to zrobić szybko, na skróty i inaczej. Po dłuższej przerwie z Mikim, jego Rodziną i oczywiście Pańcią. Znaleźliśmy wariant, który wydawał się ciekawy. Dojechaliśmy do Sobięcina, dzielnicy Wałbrzycha i tam zaparkowaliśmy nasze auta. Miki jak [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/chelmiec-waligora-z-mikim-kgp-po-raz-5.html">Chełmiec, Waligóra z Mikim KGP po raz 5</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/waligora-2.html" rel="bookmark">Waligóra 2.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/bedzie-po-raz-5ty.html" rel="bookmark">Będzie po raz 5ty!</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/przez-swiece-gor-suchych.html" rel="bookmark">Przez &#8220;świece&#8221; Gór Suchych.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/chelmiec-waligora-z-mikim-kgp-po-raz-5.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Na Dzikowiec i Lesistą Wielką po raz drugi do Diademu</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/na-dzikowiec-i-lesista-wielka-po-raz-drugi-do-diademu.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/na-dzikowiec-i-lesista-wielka-po-raz-drugi-do-diademu.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Feb 2025 23:58:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Diadem Polskich Gór 2]]></category>
		<category><![CDATA[Dzikowiec]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Kamienne]]></category>
		<category><![CDATA[Lesista Wielka]]></category>
		<category><![CDATA[Sokółka]]></category>
		<category><![CDATA[Wysoka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=105161</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2025/02/IMG_9135-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>&#8220;Tato pospiesz ruchy, bo Dzikowiec czeka!&#8221; Akcja o 6:10 w sklepie przy zakupach. Janek po prostu mnie motywował by już być w górach, a ja robiłem z nim zakupy do domu. Takie to trywialne rzeczy dla niego :) A wszystko przez nową wieżę na Dzikowcu: &#8220;Tato wieżka czeka przecież!&#8221; Musiałem przyspieszyć ruchy, w pierwszy dzień [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/na-dzikowiec-i-lesista-wielka-po-raz-drugi-do-diademu.html">Na Dzikowiec i Lesistą Wielką po raz drugi do Diademu</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/nieroda-dzikowiec-maly-dzikowiec-sokolka.html" rel="bookmark">Nieroda, Dzikowiec Mały, Dzikowiec, Sokółka</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/wysoka-i-szczeliny-wietrzne.html" rel="bookmark">Wysoka i szczeliny wietrzne.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/wysokie-skalki-czyli-wysoka-po-raz-4-do-korony-gor-polski-i-po-raz-2-do-diademu-czyli-dzien-trzeci.html" rel="bookmark">Wysokie Skałki, czyli Wysoka po raz 4 do Korony Gór Polski i po raz 2 do Diademu, czyli dzień trzeci..</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/na-dzikowiec-i-lesista-wielka-po-raz-drugi-do-diademu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nieroda, Dzikowiec Mały, Dzikowiec, Sokółka</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/nieroda-dzikowiec-maly-dzikowiec-sokolka.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/nieroda-dzikowiec-maly-dzikowiec-sokolka.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 May 2021 22:49:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Chełmiec]]></category>
		<category><![CDATA[Dzikowiec]]></category>
		<category><![CDATA[Dzikowiec Mały]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Kamienne]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Suche]]></category>
		<category><![CDATA[Masyw Dzikowca i Lesistej Wielkiej]]></category>
		<category><![CDATA[Nieroda]]></category>
		<category><![CDATA[Sokółka]]></category>
		<category><![CDATA[Trójgarb]]></category>
		<category><![CDATA[Wysoka]]></category>
		<category><![CDATA[Łyse Drzewo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=75555</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2021/05/IMG_5285-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>To miało być przejście z “jajem”. Kamila nie było, więc zakładaliśmy że nie będziemy biec do przodu, a powoli poznawać skrótami ostatnią niezdobytą przez nas część Masywu Dzikowca. Ciągle piszę ostatnią, a ciągle coś znajdujemy…i to jest akcja!</p>
<p>https://www.zespoldowna.info/wysoka-i-szczeliny-wietrzne.html<br />
Długo szukaliśmy nowego wariantu ale znaleźliśmy i to taki, jakiego nie spodziewaliśmy, że jest! Punkt startowy: stawy w [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/nieroda-dzikowiec-maly-dzikowiec-sokolka.html">Nieroda, Dzikowiec Mały, Dzikowiec, Sokółka</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/wysoka-i-szczeliny-wietrzne.html" rel="bookmark">Wysoka i szczeliny wietrzne.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/na-dzikowiec-i-lesista-wielka-po-raz-drugi-do-diademu.html" rel="bookmark">Na Dzikowiec i Lesistą Wielką po raz drugi do Diademu</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/jalowiec-w-gorach-czarnych.html" rel="bookmark">Jałowiec w Górach Czarnych</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/nieroda-dzikowiec-maly-dzikowiec-sokolka.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wysoka i szczeliny wietrzne.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/wysoka-i-szczeliny-wietrzne.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/wysoka-i-szczeliny-wietrzne.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 02 Jan 2021 23:14:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Diadem Polskich Gór]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Kamienne]]></category>
		<category><![CDATA[Korona Gór Polski]]></category>
		<category><![CDATA[Lesista Wielka]]></category>
		<category><![CDATA[Masyw Dzikowca i Lesistej Wielkiej]]></category>
		<category><![CDATA[Stachoń]]></category>
		<category><![CDATA[szczeliny wietrzne]]></category>
		<category><![CDATA[Wysoka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=72175</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2021/01/image-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Ostatnia wyprawa 2020 roku miała być zagadkowa, tam gdzie nie byliśmy oczywiście i ciekawa. I jak tutaj znaleźć taki szlak, z takimi wymaganiami, gdy już się wszędzie było. Długo poszukiwałem, aż znalazłem Wysoką…ale tą w Masywie Dzikowca i Lesistej Wielkiej. Trudna była nawet do odnalezienia na mapach, ale się udało.</p>
<p>https://pl.wikipedia.org/wiki/Lesista_Wielka<br />
Swoje poszukiwania zacząłem od tego, że [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/wysoka-i-szczeliny-wietrzne.html">Wysoka i szczeliny wietrzne.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/nieroda-dzikowiec-maly-dzikowiec-sokolka.html" rel="bookmark">Nieroda, Dzikowiec Mały, Dzikowiec, Sokółka</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/urwista-skala-smierci-skalka-skalny-grzebien.html" rel="bookmark">Urwista, Skała Śmierci, Skałka, Skalny Grzebień</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/na-dzikowiec-i-lesista-wielka-po-raz-drugi-do-diademu.html" rel="bookmark">Na Dzikowiec i Lesistą Wielką po raz drugi do Diademu</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/wysoka-i-szczeliny-wietrzne.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jałowiec w Górach Czarnych</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/jalowiec-w-gorach-czarnych.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/jalowiec-w-gorach-czarnych.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Nov 2020 23:09:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Czarne]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Kamienne]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Suche]]></category>
		<category><![CDATA[Jałowiec]]></category>
		<category><![CDATA[Jedliniec]]></category>
		<category><![CDATA[Sudety]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=69907</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2020/10/wlEmoticon-smile6.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Janek był kompletnie zdezorientowany, bo jechaliśmy na Jałowiec, ale nie w Tatry jak myślał, ba nawet nie w Beskid, gdzie jest taki szczyt…tylko w Góry Czarne…a o nich nie słyszał, a przeszedł już wszystkie góry w Polsce </p>
<p>Nasz Jałowiec w Górach Czarnych ma 751 m npm. Na jesieni to najlepsze góry do chodzenia i na [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/jalowiec-w-gorach-czarnych.html">Jałowiec w Górach Czarnych</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/stozek-wielki-2.html" rel="bookmark">Stożek Wielki.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/nieroda-dzikowiec-maly-dzikowiec-sokolka.html" rel="bookmark">Nieroda, Dzikowiec Mały, Dzikowiec, Sokółka</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/jalowiec-w-gorach-czarnych.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Waligóra 2.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/waligora-2.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/waligora-2.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 03 Feb 2019 23:35:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Andrzejówka]]></category>
		<category><![CDATA[Bukowiec]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Kamienne]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Suche]]></category>
		<category><![CDATA[Kostrzyna]]></category>
		<category><![CDATA[Przełęcz Trzech Dolin]]></category>
		<category><![CDATA[Sokołowsko]]></category>
		<category><![CDATA[Stożek Wielki]]></category>
		<category><![CDATA[Suchawa]]></category>
		<category><![CDATA[Waligóra]]></category>
		<category><![CDATA[Włostowa]]></category>
		<category><![CDATA[Zameczek Friedenstein]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=47450</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2019/02/wlEmoticon-smile1.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Góry Suche były pierwszymi górami, które przeszliśmy wzdłuż i wszerz. Tam się uczyliśmy chodzenia, wytrzymałości i radości. Tam szukaliśmy zamków, skrótów i sił na pokonywanie najwyższych gór.</p>
<p>Zawsze wracam chociażby do tych wpisów:<br />
http://www.zespoldowna.info/4&#215;900-czyli-podroz-do-serca-sudetow.html</p>
<p>http://www.zespoldowna.info/to-co-sie-zaczyna-nalezy-skonczyc.html</p>
<p>Pamiętam jak weszliśmy po kilku nieudanych próbach w końcu na Waligórę i jak dramatyczne było to zejście “10-tką” do Andrzejówki. Dziś będzie historia o [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/waligora-2.html">Waligóra 2.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/korona-gor-suchych-z-guciem-na-poczatek-roku.html" rel="bookmark">&ldquo;Korona Gór Suchych&rdquo; z Guciem na początek roku!</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/jatki-milosz-garbatka-posrednia-sredniak-kopica-suchawa.html" rel="bookmark">Jatki, Miłosz, Garbatka, Pośrednia, Średniak, Kopica, Suchawa</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/muflonowa-perc-gomolnik-maly-rogowiec-jeleniec.html" rel="bookmark">Muflonowa Perć, Gomólnik Mały, Rogowiec, Jeleniec</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/waligora-2.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_1870.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_1871.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_1874.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_1902.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_1957.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_1979.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
	</channel>
</rss>
