 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zespół Downa &#187; Kamienna</title>
	<atom:link href="https://www.zespoldowna.info/tag/kamienna/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zespoldowna.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 25 Sep 2026 06:51:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Krowiarki cz.4 przez Modrzeńce, Żabnicę na Skowronią Górę</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-4-przez-modrzence-zabnice-na-skowronia-gore.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-4-przez-modrzence-zabnice-na-skowronia-gore.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Jan 2026 18:37:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Górzyca]]></category>
		<category><![CDATA[Kamienna]]></category>
		<category><![CDATA[Krowiarki]]></category>
		<category><![CDATA[Marcinków]]></category>
		<category><![CDATA[Modrzeńce]]></category>
		<category><![CDATA[Skowronia Góra]]></category>
		<category><![CDATA[Suchoń]]></category>
		<category><![CDATA[Żabi Dół]]></category>
		<category><![CDATA[Żabnica]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=109522</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2026/01/IMG_5299-150x150.jpeg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Najlepszy szlak w Sudetach? Tych poniżej 1 200 m prawdopodobnie tak. Były Jasiowe &#8220;Krakowiarki&#8221; na zimowo, teraz przyszedł czas na zimno. Najpierw jednak rozgrzał nas bajkowy wschód w każdym kolorze. Dojechaliśmy do naszego startu, a tam było -11C. Fajnie bo sucho, ale w Żabim Dole, V-kształtnej dolinie z bardzo głębokim wcięciem, było lodowato. My oczywiście [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-4-przez-modrzence-zabnice-na-skowronia-gore.html">Krowiarki cz.4 przez Modrzeńce, Żabnicę na Skowronią Górę</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-6-wilczyniec-pasiecznik.html" rel="bookmark">Krowiarki cz.6 Wilczyniec, Pasiecznik</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-5-na-suchon.html" rel="bookmark">Krowiarki cz.5 na Suchoń</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-1.html" rel="bookmark">Krowiarki cz.1</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-4-przez-modrzence-zabnice-na-skowronia-gore.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wielka Rawka.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/wielka-rawka.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/wielka-rawka.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Aug 2018 23:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Bieszczady]]></category>
		<category><![CDATA[Diadem Gór Polskich]]></category>
		<category><![CDATA[Kamienna]]></category>
		<category><![CDATA[Krzemieniec]]></category>
		<category><![CDATA[Wielka Rawka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=39096</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2018/07/wlEmoticon-smile4.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>W Bieszczadach, gdy jesteś na szlaku przed godziną 9…to jesteś sam…a Bieszczady są warte tego by wstać nawet o 5-tej i pójść w góry, i niekoniecznie na Połoniny, gdzie są tłumy, a tam gdzie ich nie ma i są wymagające. Wielka Rawka spełnia wszystkie te kryteria i okazała się być naszym drugim, co do skali [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/wielka-rawka.html">Wielka Rawka.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/wielka-rawka.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_3594.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_3664.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
	</channel>
</rss>
