 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zespół Downa &#187; Czerwona Ławka</title>
	<atom:link href="https://www.zespoldowna.info/tag/czerwona-lawka/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zespoldowna.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 25 Sep 2026 06:51:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Przez Tatry&#8230;i Lodową Przełęcz</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/przez-tatry-i-lodowa-przelecz.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/przez-tatry-i-lodowa-przelecz.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Jul 2024 22:54:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Bilikova Chata]]></category>
		<category><![CDATA[Czerwona Ławka]]></category>
		<category><![CDATA[Dolina Jaworowa]]></category>
		<category><![CDATA[Dolina Małej Zimnej Wody]]></category>
		<category><![CDATA[Dolina Pięciu Stawów Polskich]]></category>
		<category><![CDATA[Dolina Pięciu Stawów Spiskich]]></category>
		<category><![CDATA[Dolina Staroleśna]]></category>
		<category><![CDATA[Dolinka Lodowa]]></category>
		<category><![CDATA[Hrebieniok]]></category>
		<category><![CDATA[Jaworzyna Tatrzańska]]></category>
		<category><![CDATA[Korona Tatr]]></category>
		<category><![CDATA[Lodowa Kopa]]></category>
		<category><![CDATA[Lodowa Przełęcz]]></category>
		<category><![CDATA[Lodowy Stawek]]></category>
		<category><![CDATA[Mała Ubocz]]></category>
		<category><![CDATA[Pięciostawiańska Kopa]]></category>
		<category><![CDATA[Pośrednia Grań]]></category>
		<category><![CDATA[Schronisko Téryego]]></category>
		<category><![CDATA[Sedielko]]></category>
		<category><![CDATA[Stary Smokovec]]></category>
		<category><![CDATA[Tatry Wysokie]]></category>
		<category><![CDATA[Terinka]]></category>
		<category><![CDATA[Teryho Chata]]></category>
		<category><![CDATA[Turystyczna Korona Tatr]]></category>
		<category><![CDATA[Wielka Ubocz]]></category>
		<category><![CDATA[Żabi Jaworowy Staw]]></category>
		<category><![CDATA[Zamkovskiego Chata]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=102535</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2024/07/IMG_5185-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Zacznę od wyjaśnienia tytułu. Patrzyliśmy na mapę Tatr. Szukaliśmy tych szlaków, jakich jeszcze nie przeszliśmy. Wrócił ten dokładnie sprzed roku, gdzie ja nie dałem rady przez niego przebrnąć. Jednak im dłużej nad nim myśleliśmy, tym więcej chcieliśmy zrobić z nim coś fajnego, dla chłopaków i dla tych wszystkich, którzy widzą, że po prostu da się [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/przez-tatry-i-lodowa-przelecz.html">Przez Tatry&#8230;i Lodową Przełęcz</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/lodowa-przelecz.html" rel="bookmark">Lodowa Przełęcz</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/rohatka.html" rel="bookmark">Rohatka</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/czerwona-lawka.html" rel="bookmark">Czerwona Ławka</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/przez-tatry-i-lodowa-przelecz.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Najtrudniejsze, najbardziej wymagające szczyty Janka i Kamila.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/najtrudniejsze-najbardziej-wymagajace-szczyty-janka-i-kamila.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/najtrudniejsze-najbardziej-wymagajace-szczyty-janka-i-kamila.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 14 Sep 2023 03:22:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Banikov]]></category>
		<category><![CDATA[Banówka]]></category>
		<category><![CDATA[Brestowa]]></category>
		<category><![CDATA[Czerwona Ławka]]></category>
		<category><![CDATA[Jagnięcy Szczyt]]></category>
		<category><![CDATA[Mięguszowiecka Przełęcz pod Chłopkiem]]></category>
		<category><![CDATA[Morskie Oko]]></category>
		<category><![CDATA[nasze góry]]></category>
		<category><![CDATA[Pachola]]></category>
		<category><![CDATA[Pachoł]]></category>
		<category><![CDATA[Salatyn]]></category>
		<category><![CDATA[Skrajny Granat]]></category>
		<category><![CDATA[Smutna Przełęcz]]></category>
		<category><![CDATA[Spalona]]></category>
		<category><![CDATA[Sławkowski Szczyt]]></category>
		<category><![CDATA[top szlaków]]></category>
		<category><![CDATA[Trzy Kopy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=97329</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2023/09/IMG_9442-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Wpis dedykuje wszystkim tym, którzy nie dawali szans Jankowi, gdy się urodził. Polecam także Wam, gdyż może się okazać, że Janek z Kamilem byli na takich szczytach, o których myślicie, ale macie wątpliwości czy…</p>
<p>To jest top najtrudniejszych i najbardziej wymagających kondycji szlaków, jakie udało nam się przejść. Jest oczywiście subiektywny, gdyż na różne szczyty w [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/najtrudniejsze-najbardziej-wymagajace-szczyty-janka-i-kamila.html">Najtrudniejsze, najbardziej wymagające szczyty Janka i Kamila.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/brestowa-salatyn-spalona-pachola.html" rel="bookmark">Brestowa, Salatyn, Spalona, Pachola.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/rohackie-stawy-taka-wyprawa-na-odpoczynek.html" rel="bookmark">Rohackie Stawy, taka wyprawa na odpoczynek.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/banowka-jalowiecki-przyslop.html" rel="bookmark">Banówka, Jałowiecki Przysłop</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/najtrudniejsze-najbardziej-wymagajace-szczyty-janka-i-kamila.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dolina Jaworowa</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/dolina-jaworowa.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/dolina-jaworowa.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 Aug 2023 19:01:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Czerwona Ławka]]></category>
		<category><![CDATA[Dolina Jaworowa]]></category>
		<category><![CDATA[Dolina Staroleśna]]></category>
		<category><![CDATA[Tatry Wysokie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=96406</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2023/08/IMG_3536-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Szukałem miejsca, gdzie jeszcze nie byliśmy w Tatrach. Szukałem miejsca by móc na nie popatrzyć, tak jak bym to robił ostatni raz. Padło na Jaworową Dolinę i Jaworowe Mury. Miesiąc temu byliśmy po ich stronie od Wielkiej Doliny Staroleśnej, gdy szliśmy na Czerwoną Ławkę. Zrobiły na nas ogromne wrażenie. Chciałem na nie jeszcze raz popatrzeć.</p>
<p>Postanowiliśmy [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/dolina-jaworowa.html">Dolina Jaworowa</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/czerwona-lawka.html" rel="bookmark">Czerwona Ławka</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/dolina-jaworowa.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czerwona Ławka</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/czerwona-lawka.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/czerwona-lawka.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 16 Jul 2023 23:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Czerwona Ławka]]></category>
		<category><![CDATA[Dolina Staroleśna]]></category>
		<category><![CDATA[Długi Staw]]></category>
		<category><![CDATA[Hrebieniok]]></category>
		<category><![CDATA[Hrebienok]]></category>
		<category><![CDATA[Mała Wysoka]]></category>
		<category><![CDATA[Mały Lodowy Szczyt]]></category>
		<category><![CDATA[Rohatka]]></category>
		<category><![CDATA[Siwe Stawy]]></category>
		<category><![CDATA[Strzelecka Wieża Priečne sedlo]]></category>
		<category><![CDATA[Sławkowski Szczyt]]></category>
		<category><![CDATA[Tatry Wysokie]]></category>
		<category><![CDATA[Turystyczna Korona Tatr]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=95901</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2023/07/IMG_16311-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>To miał być 56 punkt do zdobycia z 60 należących do Turystycznej Korony Tatr. Raz już próbowaliśmy…poszliśmy ostatecznie na Rohatkę. Tym razem byliśmy zdeterminowani. Co ważniejsze: Janek był świetny tego dnia, Kamil jak zawsze, więc my mogliśmy iść i oglądać miejsca w których jeszcze nie byliśmy.</p>
<p>Patrycja przekonywała mnie, że najpiękniejszy szlak w Tatrach to ten [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/czerwona-lawka.html">Czerwona Ławka</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/rohatka.html" rel="bookmark">Rohatka</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/przez-tatry-i-lodowa-przelecz.html" rel="bookmark">Przez Tatry&#8230;i Lodową Przełęcz</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/przez-tatry-i-polski-grzebien.html" rel="bookmark">Przez Tatry &#8230;i Polski Grzebień</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/czerwona-lawka.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rohatka</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/rohatka.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/rohatka.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 23 Aug 2022 22:49:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Czerwona Ławka]]></category>
		<category><![CDATA[Dolina Staroleśna]]></category>
		<category><![CDATA[Dzika Turnia]]></category>
		<category><![CDATA[Hrebieniok]]></category>
		<category><![CDATA[Pośrednia Grań]]></category>
		<category><![CDATA[Rohatka]]></category>
		<category><![CDATA[Schronisko Zbójnickie]]></category>
		<category><![CDATA[Sławkowski Szczyt]]></category>
		<category><![CDATA[Tatry]]></category>
		<category><![CDATA[Turystyczna Korona Tatr]]></category>
		<category><![CDATA[Zbójnicka Chata]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=88154</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2022/08/IMG_6480-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Nie tak miało być. Przygotowywaliśmy się na dużo, ale … mieliśmy wybór i wybraliśmy coś, co było łatwiejsze dla mnie. Tak dla mnie. </p>
<p>Takie były dylematy. Po pierwsze nie chcieliśmy jechać w Tatry w lecie, bo jest trudno tytułem ciepła i wagi napojów jakie się ma w plecaku, ale&#8230; Po drugie zostało nam 6 ostatnich [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/rohatka.html">Rohatka</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/czerwona-lawka.html" rel="bookmark">Czerwona Ławka</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/przez-tatry-i-lodowa-przelecz.html" rel="bookmark">Przez Tatry&#8230;i Lodową Przełęcz</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krzesanica.html" rel="bookmark">Krzesanica.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/rohatka.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lodowa Przełęcz</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/lodowa-przelecz.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/lodowa-przelecz.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Nov 2021 22:06:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Chata Teryego]]></category>
		<category><![CDATA[Czerwona Ławka]]></category>
		<category><![CDATA[Dolina Pięciu Stawów Polskich]]></category>
		<category><![CDATA[Dolina Pięciu Stawów Spiskich]]></category>
		<category><![CDATA[Dolinka Lodowa]]></category>
		<category><![CDATA[Korona Tatr]]></category>
		<category><![CDATA[Lodowa Przełęcz]]></category>
		<category><![CDATA[Lodowy Stawek]]></category>
		<category><![CDATA[Pięciostawiańska Kopa]]></category>
		<category><![CDATA[Turystyczna Korona Tatr]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=81142</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2021/10/IMG_0430-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Zostały nam w naszej książeczce Turystycznej Korony Tatr tylko punkty trudne lub wymagające. Na coś musimy się już decydować. Lodowa Przełęcz 2 376 m npm należy do tej grupy, o której możemy powiedzieć: “bez kondycji możesz nie wejść”, czyli coś wymagającego przed nami!</p>
<p>https://pl.wikipedia.org/wiki/Lodowa_Prze%C5%82%C4%99cz<br />
Wybraliśmy ją ze względu na Dolinę Pięciu Stawów Spiskich, Dolinkę Lodową, Dolinkę Małej [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/lodowa-przelecz.html">Lodowa Przełęcz</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/przez-tatry-i-lodowa-przelecz.html" rel="bookmark">Przez Tatry&#8230;i Lodową Przełęcz</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/szpiglasowy-wierch.html" rel="bookmark">Szpiglasowy Wierch</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/gesia-szyja.html" rel="bookmark">Gęsia Szyja.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/lodowa-przelecz.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/5/IMG_0532.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/5/IMG_0550.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/5/IMG_0576.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
	</channel>
</rss>
