 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zespół Downa &#187; Kamiennik</title>
	<atom:link href="https://www.zespoldowna.info/tag/kamiennik/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zespoldowna.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 26 Sep 2026 04:07:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Krowiarki cz.2 Żelazne Góry na powitanie</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-2-zelazne-gory-na-powitanie.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-2-zelazne-gory-na-powitanie.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Jan 2026 09:45:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Duża Łąka]]></category>
		<category><![CDATA[Golina]]></category>
		<category><![CDATA[góry na start]]></category>
		<category><![CDATA[Kamiennik]]></category>
		<category><![CDATA[Krowiarki]]></category>
		<category><![CDATA[Krzyżowa]]></category>
		<category><![CDATA[Piotrowice Górne]]></category>
		<category><![CDATA[Żelazne Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Żeleźniak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=109402</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2026/01/IMG_5128-150x150.jpeg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Było pożegnanie roku 2025, musiało być powitanie roku 2026. Wybraliśmy na to Żelazne Góry. Jakby ktoś mi kiedyś powiedział, że takie są w Polsce to bym się zdziwił. Dzisiaj wiem, że to część Krowiarek i tam witaliśmy Nowy Rok.<br />
https://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%BBelazne_G%C3%B3ry<br />
Najbardziej odludne miejsce w Polsce to Piotrowice Górne. Jechaliśmy tam licząc, że śnieg za chwilę przestanie padać. [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-2-zelazne-gory-na-powitanie.html">Krowiarki cz.2 Żelazne Góry na powitanie</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-1.html" rel="bookmark">Krowiarki cz.1</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-7-przez-kuznicze-gory-na-siniaka.html" rel="bookmark">Krowiarki cz.7 przez Kuźnicze Góry na Siniaka</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-2-zelazne-gory-na-powitanie.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Szczytnik, Wolarz</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/szczytnik-wolarz.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/szczytnik-wolarz.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 Apr 2023 22:21:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Garncarz]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Bystrzyckie]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Stołowe]]></category>
		<category><![CDATA[Kamiennik]]></category>
		<category><![CDATA[Leśny Szlak Wspinaczkowy]]></category>
		<category><![CDATA[Piekielna Góra]]></category>
		<category><![CDATA[Polanica Zdrój]]></category>
		<category><![CDATA[Szczytnik]]></category>
		<category><![CDATA[Wolarz]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=93691</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2023/04/image8-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Miało być oczko pogodowe. Jedno jedyne i to w jednym miejscu: między Szczytną, a Polanicą Zdrój. Na pytanie do chłopaków gdzie jedziemy, obaj i to jednoznacznie stwierdzili: Szczytnik i Zamek. Zatem dodałem Wolarz byśmy odrobinę się zmęczyli.</p>
<p>Tą trasę mieliśmy już zaplanowaną po “deszczowym” przejściu z ubiegłego tygodnia. Ona miała czekać na swój moment. Nawet nie [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/szczytnik-wolarz.html">Szczytnik, Wolarz</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/szczytnik-lesnym-szlakiem-wspinaczkowym.html" rel="bookmark">Szczytnik Leśnym Szlakiem Wspinaczkowym.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/lech-czech-i-rus.html" rel="bookmark">Lech, Czech i Rus.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/wolarz-gora-blazkowatam-trzeba-byc.html" rel="bookmark">Wolarz, Góra Błażkowa&hellip;tam trzeba być!</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/szczytnik-wolarz.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Szrenica.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/szrenica.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/szrenica.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 May 2019 22:22:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Hala Szrenicka]]></category>
		<category><![CDATA[Kamieńczyk]]></category>
		<category><![CDATA[Kamiennik]]></category>
		<category><![CDATA[Końskie Łby]]></category>
		<category><![CDATA[Szrenica]]></category>
		<category><![CDATA[Wodospad Kamieńczyka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=53891</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2019/05/mms_img207257859-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Nasza wycieczka na Szrenicę 1 361 m npm wynikała z trzech pobudek. Po pierwsze Karina zapraszała nas kilka razy na Szrenicę na jej warsztaty, za co dziękuję, i za każdym razem była koszmarna pogoda, wtedy kiedy chcieliśmy tam się udać. Po drugie zawsze wjeżdżaliśmy na Szrenicę kolejką i nie fajnie to wyglądało w naszych zdobyczach…nie [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/szrenica.html">Szrenica.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/szrenica.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_5738.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_5741.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_5755.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
	</channel>
</rss>
