 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zespół Downa &#187; Lądek Zdrój</title>
	<atom:link href="https://www.zespoldowna.info/tag/ladek-zdroj/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zespoldowna.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 26 Sep 2026 04:07:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Królówka, Trojak, Dzielec i najlepszy szlak na wspinaczkę</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/krolowka-trojak-dzielec-i-najlepszy-szlak-na-wspinaczke.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/krolowka-trojak-dzielec-i-najlepszy-szlak-na-wspinaczke.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Sep 2026 22:02:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Dzielec]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Złote]]></category>
		<category><![CDATA[Karpiak]]></category>
		<category><![CDATA[Królówka]]></category>
		<category><![CDATA[Krowiarki]]></category>
		<category><![CDATA[Lądek Zdrój]]></category>
		<category><![CDATA[Skalna Brama]]></category>
		<category><![CDATA[Skalna Iglica]]></category>
		<category><![CDATA[Skalny Ząb]]></category>
		<category><![CDATA[skały]]></category>
		<category><![CDATA[Trojak]]></category>
		<category><![CDATA[wspinaczka]]></category>
		<category><![CDATA[Wyżnia Baszta]]></category>
		<category><![CDATA[Wzgórze Świętojerskie]]></category>
		<category><![CDATA[zamek Karpień]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=113314</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2026/09/IMG_0329-150x150.jpeg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Zacznijcie czytanie tej historii od posłuchania tej piosenki może Was tak wkręci jak nas. Ponad 5 lat temu podczas Festiwalu Górskiego dostaliśmy swoją kolejną Koronę, ale i nagrodę dla filmu o nas, zrobionego przez Kobasa (wciąż wdzięczni). Wtedy dopadła nas ta piosenka&#8230;.&#8221;bo góra z górą nigdy się nie zejdzie, a człowiek tak&#8230;&#8221;<br />
Na tym weekendzie był [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/krolowka-trojak-dzielec-i-najlepszy-szlak-na-wspinaczke.html">Królówka, Trojak, Dzielec i najlepszy szlak na wspinaczkę</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/jaska-siedzenie-na-historii.html" rel="bookmark">Jaśka &ldquo;siedzenie&rdquo; na historii.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/na-ile-weszliscie-szczytow-czyli-nasze-gory.html" rel="bookmark">&ldquo;Na ile weszliście szczytów?&rdquo;, czyli nasze góry.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-7-przez-kuznicze-gory-na-siniaka.html" rel="bookmark">Krowiarki cz.7 przez Kuźnicze Góry na Siniaka</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/krolowka-trojak-dzielec-i-najlepszy-szlak-na-wspinaczke.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Krowiarki cz.7 przez Kuźnicze Góry na Siniaka</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-7-przez-kuznicze-gory-na-siniaka.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-7-przez-kuznicze-gory-na-siniaka.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Feb 2026 23:59:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Dworska Góra]]></category>
		<category><![CDATA[Kąty Bystrzyckie]]></category>
		<category><![CDATA[Kierzna]]></category>
		<category><![CDATA[Krowiarki]]></category>
		<category><![CDATA[Kuźnica]]></category>
		<category><![CDATA[Kuźnicza Góra]]></category>
		<category><![CDATA[Kuźnicze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Lądek Zdrój]]></category>
		<category><![CDATA[Pośrednica]]></category>
		<category><![CDATA[Siniak]]></category>
		<category><![CDATA[Stójków]]></category>
		<category><![CDATA[Stronie Śląskie]]></category>
		<category><![CDATA[Żelazne Góry]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=109865</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2026/02/IMG_5729-e1769929857771-150x150.jpeg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Kamil:&#8221;W prawo nie, w lewo nie, w prawo nie&#8230;byłeś.&#8221; Tak wyglądała nasza droga do Krowiarek tym razem. Wszędzie &#8220;byłeś&#8221;&#8230;a jednak zaskoczyliśmy Kamila zjeżdżając z drogi do Stronia Śląskiego i zatrzymując się w Stójkowie. Byliśmy w Krowiarkach, ale takich jeszcze nie byliśmy. Zaskakuje nas to pasmo. Pełne historii, z bogactwem minerałów, gdzie marmur jest prawie wszędzie. [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-7-przez-kuznicze-gory-na-siniaka.html">Krowiarki cz.7 przez Kuźnicze Góry na Siniaka</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/dwa-razy-przez-sowia-kope-az-na-czernik.html" rel="bookmark">Dwa razy przez Sowią Kopę, aż na Czernik.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-2-zelazne-gory-na-powitanie.html" rel="bookmark">Krowiarki cz.2 Żelazne Góry na powitanie</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-3-chlopekna-zimowo.html" rel="bookmark">Krowiarki cz.3 Chłopek na zimowo</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-7-przez-kuznicze-gory-na-siniaka.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>2024.09.18 &#8211; proszę tutaj macie konta na które możecie wpłacać pieniądze dla gmin po powodzi</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/2024-09-18-prosze-tutaj-macie-konta-na-ktore-mozecie-wplacac-pieniadze-dla-gmin-po-powodzi.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/2024-09-18-prosze-tutaj-macie-konta-na-ktore-mozecie-wplacac-pieniadze-dla-gmin-po-powodzi.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Sep 2024 13:47:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Wydarzenia]]></category>
		<category><![CDATA[Głuchołazy]]></category>
		<category><![CDATA[Lądek Zdrój]]></category>
		<category><![CDATA[powódź]]></category>
		<category><![CDATA[Stronie Śląskie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=103331</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2024/09/1809Pow-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Nigdy o to nie proszę. Zawsze Wy się pytacie, czy możecie jakoś mnie wesprzeć. Zatem jeżeli możecie, poniżej przedstawiam konta trzech małych, górskich gmin, które potrzebują pomocy, a nam są bliskie. Jeżeli chcecie, to możecie to zrobić.<br />
STRONIE ŚLĄSKIE<br />
PBS w Strzelinie o/Stronie Śląskie<br />
86 9588 0004 0000 1850 2000 0010<br />
SWIFT: GBW CPLPP<br />
IBAN PL 86 9588 0004 0000 [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/2024-09-18-prosze-tutaj-macie-konta-na-ktore-mozecie-wplacac-pieniadze-dla-gmin-po-powodzi.html">2024.09.18 &#8211; proszę tutaj macie konta na które możecie wpłacać pieniądze dla gmin po powodzi</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/2024-09-18-prosze-tutaj-macie-konta-na-ktore-mozecie-wplacac-pieniadze-dla-gmin-po-powodzi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
