 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zespół Downa &#187; Mravenečník</title>
	<atom:link href="https://www.zespoldowna.info/tag/mravenecnik/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zespoldowna.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 15 Oct 2026 22:07:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Na Wysoki Wodospad w Jesenikach.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/na-wysoki-wodospad-w-jesenikach.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/na-wysoki-wodospad-w-jesenikach.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 03 May 2026 22:32:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Bělá pod Pradědem]]></category>
		<category><![CDATA[Dlouhé stráně]]></category>
		<category><![CDATA[Hrubý Jeseník]]></category>
		<category><![CDATA[Jeřáb]]></category>
		<category><![CDATA[Jesenik]]></category>
		<category><![CDATA[Maly Ded]]></category>
		<category><![CDATA[Malý Jezerník]]></category>
		<category><![CDATA[Mravenečník]]></category>
		<category><![CDATA[Sokolí skála]]></category>
		<category><![CDATA[Švýcárna]]></category>
		<category><![CDATA[Velký Jezerník]]></category>
		<category><![CDATA[Velký Klín]]></category>
		<category><![CDATA[Vodopády Studeného potoka]]></category>
		<category><![CDATA[Výrovka]]></category>
		<category><![CDATA[Vysoky Vodopad]]></category>
		<category><![CDATA[Wodospady Zimnej Wody]]></category>
		<category><![CDATA[Wysoki Jesionik]]></category>
		<category><![CDATA[Wysoki Wodospad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=111439</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2026/05/IMG_7783-150x150.jpeg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Janek po zejściu już spał na siedząco. Kamil wyglądał jakby miał za chwilę pójść w jego ślady. My niby nic, ale czerwoni, zastanawiający się, gdzie było tak ciężko, skoro nie czujemy się fizycznie zmęczeni&#8230;jeszcze. To były po prostu dzikie Jeseniki. To nic że zdobyliśmy kolejnych 5 szczytów do naszej kolekcji, licznik już 1 023. Ważne [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/na-wysoki-wodospad-w-jesenikach.html">Na Wysoki Wodospad w Jesenikach.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/na-mravenecnik-w-wysokim-jesioniku-szlak-ktory-nas-zachwycil-i-zaskoczyl.html" rel="bookmark">Na Mravenečník w Wysokim Jesioniku, szlak który nas zachwycił i zaskoczył.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/maly-ded-praded.html" rel="bookmark">Maly ded, Praded.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/erk-przez-obr-skly.html" rel="bookmark">&Scaron;er&aacute;k przez Obř&iacute; sk&aacute;ly.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/na-wysoki-wodospad-w-jesenikach.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Na Mravenečník w Wysokim Jesioniku, szlak który nas zachwycił i zaskoczył.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/na-mravenecnik-w-wysokim-jesioniku-szlak-ktory-nas-zachwycil-i-zaskoczyl.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/na-mravenecnik-w-wysokim-jesioniku-szlak-ktory-nas-zachwycil-i-zaskoczyl.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 26 Apr 2026 22:40:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Dlouhé stráně]]></category>
		<category><![CDATA[Keprnik]]></category>
		<category><![CDATA[Kouty nad Desnou]]></category>
		<category><![CDATA[Medvedi hora]]></category>
		<category><![CDATA[Mravenečník]]></category>
		<category><![CDATA[Pradziad]]></category>
		<category><![CDATA[Rysi skala]]></category>
		<category><![CDATA[Vysoka hole]]></category>
		<category><![CDATA[Wysoki Jesionik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=111339</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2026/04/IMG_7635-150x150.jpeg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Wysoki Jesionik to pasmo Sudetów w Czechach, tak daleko od nas jak Karkonosze. Wszędzie w naszych polskich górach miało bardzo silnie wiać, a w Jesionikach nie. Pradziad jest najwyższym szczytem tego pasma. Weszliśmy na niego każdym możliwym szlakiem i dla nas, w szczególności żółty z Karlovej Studanka to jeden z najlepszych szlaków w naszym regionie.<br />
https://www.zespoldowna.info/zdobylismy-pradziada-czyli-wedrowka-przez-ponad-20-mostow.html<br />
Powiem [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/na-mravenecnik-w-wysokim-jesioniku-szlak-ktory-nas-zachwycil-i-zaskoczyl.html">Na Mravenečník w Wysokim Jesioniku, szlak który nas zachwycił i zaskoczył.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/maly-ded-praded.html" rel="bookmark">Maly ded, Praded.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/kamzicnk-vysoka-hole-certova-stena.html" rel="bookmark">Kamzičn&iacute;k, Vysoka Hole, Čertova stěna</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/na-bajkowa-wieze-z-dawnego-snieznika.html" rel="bookmark">Na bajkową wieżę z dawnego Śnieżnika</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/na-mravenecnik-w-wysokim-jesioniku-szlak-ktory-nas-zachwycil-i-zaskoczyl.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Na ostatnie na wschodzie tysięczniki Karkonoszy.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/na-ostatnie-na-wschodzie-tysieczniki-karkonoszy.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/na-ostatnie-na-wschodzie-tysieczniki-karkonoszy.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 22:26:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Bóbr]]></category>
		<category><![CDATA[Brama Lubawska]]></category>
		<category><![CDATA[Dvorský les]]></category>
		<category><![CDATA[Grzbiet Lasocki]]></category>
		<category><![CDATA[Karkonosze]]></category>
		<category><![CDATA[Kutna]]></category>
		<category><![CDATA[Lubawka]]></category>
		<category><![CDATA[Mravenečník]]></category>
		<category><![CDATA[Niedamirów]]></category>
		<category><![CDATA[Ozon]]></category>
		<category><![CDATA[Roh hranic]]></category>
		<category><![CDATA[Rychory]]></category>
		<category><![CDATA[Śnieżka]]></category>
		<category><![CDATA[Vizov]]></category>
		<category><![CDATA[Włóczykij Sudecki.]]></category>
		<category><![CDATA[Žacléř]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=111013</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2026/04/IMG_7230-150x150.jpeg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Ostatnim razem, gdy byliśmy na Lasockim Grzbiecie, który jest częścią Karkonoszy polskich, doszliśmy do Zwornika, czyli na Roh hranic już po czeskiej stronie.<br />
https://www.zespoldowna.info/kopina-owczarka-panska-gora-kolebki-czepiel-zwornik-to-wszystko-w-zaskakujacych-karkonoszach.html<br />
Swego czasu też szukaliśmy najdalej na wschód położonych szczytów Karkonoszy, gdyż nikt nam nie umiał tego podpowiedzieć. Znaleźliśmy je tuż przed Bramą Lubawską oczywiście :)<br />
https://www.zespoldowna.info/nowa-czy-stroza-czyli-na-koniec-karkonoszy.html<br />
Patrząc na oba przejścia stwierdziliśmy, że po świętach warto [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/na-ostatnie-na-wschodzie-tysieczniki-karkonoszy.html">Na ostatnie na wschodzie tysięczniki Karkonoszy.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/lysocina-2.html" rel="bookmark">Łysocina.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/kopina-owczarka-panska-gora-kolebki-czepiel-zwornik-to-wszystko-w-zaskakujacych-karkonoszach.html" rel="bookmark">Kopina, Owczarka, Pańska Góra, Kolebki, Czepiel, Zwornik to wszystko w zaskakujących Karkonoszach</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/nowa-czy-stroza-czyli-na-koniec-karkonoszy.html" rel="bookmark">Nowa, czy Stróża czyli na koniec Karkonoszy</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/na-ostatnie-na-wschodzie-tysieczniki-karkonoszy.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>H&#225;j, Kamenn&#253; vrch, Bradlo</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/hj-kamenn-vrch-bradlo.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/hj-kamenn-vrch-bradlo.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Nov 2018 23:16:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Włóczykij i Tysięczniki]]></category>
		<category><![CDATA[Bradlo]]></category>
		<category><![CDATA[Háj]]></category>
		<category><![CDATA[Hanušovická vrchovina]]></category>
		<category><![CDATA[Hochstein]]></category>
		<category><![CDATA[Jesionik]]></category>
		<category><![CDATA[Kamenný vrch]]></category>
		<category><![CDATA[Kamienny Wierzch]]></category>
		<category><![CDATA[Moravský Blaník]]></category>
		<category><![CDATA[Mravenečník]]></category>
		<category><![CDATA[Šumperk]]></category>
		<category><![CDATA[Włóczykij Sudecki.]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=43627</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2018/11/IMG_9473-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Tylko dlatego, że brakowało nam do Włóczykija tych szczytów, zdecydowaliśmy się pojechać zdecydowanie dalej w głąb Czech i Jesenika. Nie żałowaliśmy, choć nasza wyprawa zaczęła się od pięknej jesieni, skończyła się na typowej, listopadowej z bardzo silnym wiatrem…ale po kolei.</p>
<p>Pierwszym celem był szczyt Háj do którego jechaliśmy od strony Międzylesia i Kralik. Jest to szczyt [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/hj-kamenn-vrch-bradlo.html">H&aacute;j, Kamenn&yacute; vrch, Bradlo</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/vysoka-hole.html" rel="bookmark">Vysoka hole.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/saksonia-i-luzyce-cz-1.html" rel="bookmark">Saksonia i Łużyce cz.1</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/hj-kamenn-vrch-bradlo.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_9620.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_9623.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_9624.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
	</channel>
</rss>
