 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zespół Downa &#187; Ostra Góra</title>
	<atom:link href="https://www.zespoldowna.info/tag/ostra-gora/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zespoldowna.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 15 Oct 2026 22:07:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Kłodzka Góra z Mikim KGP po raz 5</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/klodzka-gora-z-mikim-kgp-po-raz-5.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/klodzka-gora-z-mikim-kgp-po-raz-5.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 12 Jan 2025 23:19:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Gajnik]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Bardzkie]]></category>
		<category><![CDATA[KGP]]></category>
		<category><![CDATA[Korona Gór Polski]]></category>
		<category><![CDATA[Korona Gór Polski 5]]></category>
		<category><![CDATA[Kłodzka Góra]]></category>
		<category><![CDATA[Miki]]></category>
		<category><![CDATA[Ostra Góra]]></category>
		<category><![CDATA[Szeroka Góra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=104844</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2025/01/IMG_8572-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Wędrujemy dalej. Miki nie może doczekać się wypraw górskich z Jankiem. Janek wciąż wymyśla, gdzie by to pójść z Mikim. Nie można zatem nic innego zrobić, jak wracać w góry i nimi się cieszyć. Tym razem w sobotę miało już śnieżyć, wiać&#8230;ale w jednym przypadku od południa. Zatem pobudka ciut wcześniej niż zazwyczaj i w [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/klodzka-gora-z-mikim-kgp-po-raz-5.html">Kłodzka Góra z Mikim KGP po raz 5</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/klodzka-gora-2.html" rel="bookmark">Kłodzka Góra 2.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/biskupia-kopa-z-mikim-kgp-po-raz-5.html" rel="bookmark">Biskupia Kopa z Mikim KGP po raz 5</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/kowadlo-z-mikim-kgp-po-raz-5.html" rel="bookmark">Kowadło z Mikim KGP po raz 5</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/klodzka-gora-z-mikim-kgp-po-raz-5.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pasterska Góra przez Błędne Skały.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/pasterska-gora-przez-bledne-skaly.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/pasterska-gora-przez-bledne-skaly.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 03 Sep 2023 22:07:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Bor]]></category>
		<category><![CDATA[Bukowina Kodzka]]></category>
		<category><![CDATA[Błędne Skały]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Stołowe]]></category>
		<category><![CDATA[Koruna]]></category>
		<category><![CDATA[Machu Picchu]]></category>
		<category><![CDATA[Ostra Góra]]></category>
		<category><![CDATA[Pasterka]]></category>
		<category><![CDATA[Pasterska Góra]]></category>
		<category><![CDATA[Pasterskie Łąki]]></category>
		<category><![CDATA[Ptasia Góra]]></category>
		<category><![CDATA[Skalniak]]></category>
		<category><![CDATA[Szczeliniec Mały]]></category>
		<category><![CDATA[Szczeliniec Wielki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=96940</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2023/09/wlEmoticon-smile.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Od czego pochodzi nazwa tego wspaniałego miejsca w Górach Stołowych? Na pewno od góry, tak myśleliśmy! W poszukiwaniu “początku “ Pasterki, postanowiliśmy tym razem w komplecie, zdobyć wspólnie nasz 795 szczyt idąc przez trochę nieznane dla nas góry. I pomyśleć, że wciąż nie znamy Gór Stołowych, choć wydaje się, że przeszliśmy je wzdłuż i wszerz [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/pasterska-gora-przez-bledne-skaly.html">Pasterska Góra przez Błędne Skały.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/lech-czech-i-rus.html" rel="bookmark">Lech, Czech i Rus.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/rozgrzewka-przed-gory-stolowe.html" rel="bookmark">Rozgrzewka przed&#8230;Góry Stołowe</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/bastiony-radkowskie-czyli-najlepsze-gory-stolowe.html" rel="bookmark">Bastiony Radkowskie czyli najlepsze Góry Stołowe</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/pasterska-gora-przez-bledne-skaly.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kłodzka Góra 2.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/klodzka-gora-2.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/klodzka-gora-2.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Jan 2019 23:08:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Gajnik]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Bardzkie]]></category>
		<category><![CDATA[Kłodzka Góra]]></category>
		<category><![CDATA[Ostra Góra]]></category>
		<category><![CDATA[Ślęża]]></category>
		<category><![CDATA[Szeroka Góra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=47330</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2019/01/IMG_1698-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Gdy fen wieje to na Górach Bardzkich się zatrzymuje i wtedy na “małych górach” trudno zrobić krok. Ja lubię Góry Bardzkie. W lecie są fajnym miejscem dla wszystkich, także tych początkujących. W zimie…cóż tak jak na Ślęży, niby łatwo, niby nisko, a są to góry z olbrzymią ilością śniegu, wiatrów po prostu.</p>
<p>Zanim wyjechaliśmy popatrzyłem na [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/klodzka-gora-2.html">Kłodzka Góra 2.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/klodzka-gora-z-mikim-kgp-po-raz-5.html" rel="bookmark">Kłodzka Góra z Mikim KGP po raz 5</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/szyndzielnia-kostra-obszerna-jedlak-klodzka-gora-po-raz-4-do-korony-gor-polski-po-raz-2-do-diademu-po-raz-2-do-korony-sudetow-nasz-czternasty-szczyt-do-korony-sudetow-polskich-i-szeroka-gora-po.html" rel="bookmark">Szyndzielnia, Kostra, Obszerna, Jedlak, Kłodzka Góra po raz 4 do Korony Gór Polski, po raz 2 do Diademu, po raz 2 do Korony Sudetów, nasz piętnasty szczyt do Korony Sudetów Polskich i Szeroka Góra po raz 2 do Diademu.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/korona-gor-polski-jaska-i-kamila.html" rel="bookmark">Korona Gór Polski Jaśka i Kamila.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/klodzka-gora-2.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_1707.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_1716.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_1721.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_1726.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_1737.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_1749.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_1753.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_1760.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_1792.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_1814.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/4/IMG_1847.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
		<item>
		<title>Suchoń i Ostra Góra.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/suchon-i-ostra-gora.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/suchon-i-ostra-gora.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Apr 2018 21:34:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Diadem Gór Polskich]]></category>
		<category><![CDATA[Krowiarki]]></category>
		<category><![CDATA[Ostra Góra]]></category>
		<category><![CDATA[Postawna]]></category>
		<category><![CDATA[Suchoń]]></category>
		<category><![CDATA[Włóczykij Sudecki.]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=35949</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2018/04/IMG_0073-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Suchoń tam gdzie “drzewa sufitu sięgają”, tak zapamiętam Suchoń i Ostrą Górę dzięki Jaśkowi. Z perspektywy krajobrazu będę zawsze pamiętał Suchoń jako nasze dolnośląskie Bieszczady z wyludnioną wioską, z “połoninami”, starymi sadami i “sawannami”.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/suchon-i-ostra-gora.html">Suchoń i Ostra Góra.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-5-na-suchon.html" rel="bookmark">Krowiarki cz.5 na Suchoń</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/postawna-i-travna-hora.html" rel="bookmark">Postawna i Travna Hora.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/czy-to-oznacza-ze-janek-wszedl-na-wszystkie-gory-w-polsce.html" rel="bookmark">&ldquo;Czy to oznacza, że Janek wszedł na wszystkie góry w Polsce?&rdquo;</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/suchon-i-ostra-gora.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Góry Bardzkie dla każdego.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/gory-bardzkie-dla-kazdego.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/gory-bardzkie-dla-kazdego.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Aug 2017 22:37:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Góra Kłodzka]]></category>
		<category><![CDATA[góry]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Bardzkie]]></category>
		<category><![CDATA[Ostra Góra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=30360</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2017/08/IMG_5699-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Są góry piękne, ale zbyt blisko by tam pojechać. Są góry zbyt łatwe, by na nie wchodzić, stąd je omijamy. Są też góry, które ze względu na to, że są na samym “początku” nie są brane pod uwagę. Są też góry, które nie “wyglądają” jak góry i nas zniechęcają. Takie są Góry Bardzkie: piękne, bliskie, [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/gory-bardzkie-dla-kazdego.html">Góry Bardzkie dla każdego.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/klodzka-gora.html" rel="bookmark">Kłodzka Góra.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/klodzka-gora-2.html" rel="bookmark">Kłodzka Góra 2.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/klodzka-gora-3-szczeliniec-wielki-3.html" rel="bookmark">Kłodzka Góra 3, Szczeliniec Wielki 3</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/gory-bardzkie-dla-kazdego.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
