Zespół Downa » Sport

Duma z bycia częścią społeczeństwa.

Jarek — Tue, 07 Jul 2026 02:22:32 +0000

Oglądałem relację z Mistrzostw World Down Syndrome Games. Bardzo mi się spodobała relacja w BBC dotycząca dwóch zdobytych złotych medali w chodzie. Prowadząca spytała Serenę co czuła po zdobyciu medalu. Zaskakujące było stwierdzenie, wspaniałe przy tym, że jej radość i wzruszenie przyszła wtedy, gdy zaczęto grać hymn, stała na podium i flaga jej kraju została [...]

The post Duma z bycia częścią społeczeństwa. appeared first on Zespół Downa.

“Zastanawialiście się kiedyś czym wyróżnia się sport osób z zespołem Downa?”

Jarek — Wed, 15 Oct 2025 22:16:05 +0000

Dzięki Paulinie z SONI możemy dowiedzieć się jak to z tym sportem naszych dzieci jest. Jeżeli nie wiecie, to zapraszam do tego co widzi Paulina. Dziękuję za to, że się podzieliłaś z nami tymi uwagami.

“Zastanawialiście się kiedyś czym wyróżnia się sport osób z zespołem Downa?
Sport osób pełnosprawnych i sport osób z zespołem Downa różnią się [...]

The post “Zastanawialiście się kiedyś czym wyróżnia się sport osób z zespołem Downa?” appeared first on Zespół Downa.

Leptyna w zespole Downa, a choroba Alzheimera

Jarek — Tue, 15 Jul 2025 05:13:12 +0000

Był taki moment, że moje opisy zależności leptyny z funkcjonowaniem osób z ZD, zaskakiwało kompletnie wszystkich…bo tego się nie bada, o tym się nie mówi i nawet nie rozumie się, że dysfunkcja leptyny jest mechanizmem wielu problemów w ZD. Dzisiaj temat leptyny wraca z potężną argumentacją:
“Poziom leptyny w osoczu jest podwyższony w zespole Downa i [...]

The post Leptyna w zespole Downa, a choroba Alzheimera appeared first on Zespół Downa.

Mistrzowie aktywnego wypoczynku, czyli ćwiczenia, chodzenie, spacerowanie…

Jarek — Sun, 06 Jul 2025 05:36:58 +0000

Niestety nie chce być inaczej. Zespół Downa jako problem medyczny wymaga bycia aktywnym, aktywnym i jeszcze raz aktywnym. Na to wygląda, że nie ma innej opcji.
Dlaczego?
1.Podsumuję to co wiemy z przeszłości: osoby z ZD aktywne fizycznie, uprawiające różnego rodzaju sporty funkcjonują lepiej. Nie da się tego ukryć.
2.Teraz z teraźniejszości. Pojawił się raport z badań klinicznych [...]

The post Mistrzowie aktywnego wypoczynku, czyli ćwiczenia, chodzenie, spacerowanie… appeared first on Zespół Downa.

Sport w Europie

Jarek — Mon, 28 Oct 2024 00:12:37 +0000

Przy okazji wydarzenia w Lizbonie, gdzie odbyło się spotkanie EDSA poświęcone tematyce sportu, postanowiłem podsumować, czym jest sport dla osób z ZD z różnej perspektywy. Dziękuję przy tej okazji ojcom Bartka i Filipa za szczegółowe wyjaśnienia dotyczące wsparcia ich synów, biegających maratony, iron many wymagające olbrzymiego wysiłku.
Zaczynamy od jednego tematu: jaki sport jest najczęściej uprawiany [...]

The post Sport w Europie appeared first on Zespół Downa.

W sprawniejszym ciele, sprawniejszy umysł czyli Mindsets Wellness

Jarek — Thu, 19 Sep 2024 03:22:18 +0000

Pomysł z Kanady jest niesamowity. Projekt pod powyższą nazwą jest unikatowym połączeniem sprawności fizycznej, diety i sprawności umysłowej. Kojarzy temat jakości żywienia z aktywnością i uczeniem się nowych przyzwyczajeń, nowych sportów, nowych możliwości.
https://cdss.ca/mindsets/
Twórcy tak piszą o nim:
“Witamy w programie Mindsets Wellness! Dołączenie do Mindsets to Twój pierwszy krok w kierunku budowania zdrowych nawyków, które koncentrują [...]

The post W sprawniejszym ciele, sprawniejszy umysł czyli Mindsets Wellness appeared first on Zespół Downa.

Sport to zdrowie!

Jarek — Tue, 03 Sep 2024 03:12:11 +0000

Ja uwielbiam takie artykuły medyczne, które są krótkie i mają krótki, ale bardzo jednoznaczny wniosek. Tak jest i tym razem. Wyciągam z niego ten wniosek i się cieszę, że ktoś znów to zauważył w kontekście dorosłych osób z ZD, że to ma sens:
“Dostępne dowody wskazują, że ćwiczenia, aktywność fizyczna i sport mają pozytywny wpływ na [...]

The post Sport to zdrowie! appeared first on Zespół Downa.

Mamy brąz w judo na Trisome Games 2024!

Jarek — Mon, 25 Mar 2024 10:07:16 +0000

Trisome Games z Turcji pozwolą mi długo pamiętać o wspaniałych osiągnięciach Naszych Sportowców. Judo teraz dopisało kolejne swoje świetne historie. Judo Team stało się trzecią drużyną świata!
Nic tylko klaskać i cieszyć się Waszym sukcesem. Dziękuję Wam i Waszym trenerom!

https://www.instagram.com/p/C47oi3RNZAH/?igsh=dDlqMmFiZmlvNWts

The post Mamy brąz w judo na Trisome Games 2024! appeared first on Zespół Downa.

Trisome Games 2024, czyli Światowy Dzień Zespołu Downa na sportowo i w Turcji

Jarek — Mon, 18 Mar 2024 23:11:35 +0000

Cześć Jarku,
Za chwilę 21 marca i obchody dnia zespołu Downa, a nasi na igrzyskach. Już jutro, 19 marca w Antalyi rozpoczynają się światowe igrzyska osób z zespołem Downa: Trisome Games 2024. Wezmą w nich udział reprezentanci 35 krajów, w tym oczywiście też z Polski!

Tak zaczęła swoją relację Paulina. Od razu sobie tak pomyślałem, że dzięki [...]

The post Trisome Games 2024, czyli Światowy Dzień Zespołu Downa na sportowo i w Turcji appeared first on Zespół Downa.

Związek Sportowy Zawodników z Zespołem Downa

Jarek — Wed, 06 Mar 2024 05:30:34 +0000

To jest bardzo dobra informacja. Tak jak w wielu krajach świata, osoby z ZD mają swoją reprezentację w świecie sportu, tak będą miały też w Polsce. Dzięki Beacie dowiaduję się o tym i od razu zapraszam Was byście patrzyli co się dzieje tutaj:
https://www.facebook.com/t21sport.org
http://t21sport.org/

Związek powstaje by wesprzeć zawodników z ZD, ich sportu na poziom profesjonalny – [...]

The post Związek Sportowy Zawodników z Zespołem Downa appeared first on Zespół Downa.

Bartosz mówi o sobie w akcji Fundacji Avalon w kampanii Teraz mnie widzisz

Jarek — Mon, 05 Feb 2024 19:06:21 +0000

Bartosz mówi:”Teraz mnie widzisz!” razem z Fundacją Avalon. Pisałem już o tej kampanii, teraz też przypominam, gdyż mówi o niej Bartosz, nasz triathlonista. Pomimo jego sportowej mocy, bycia w końcu świetnym sportowcem w kilku dyscyplinach, wciąż spotyka się ze stereotypowym patrzeniem na to co osiąga, na jego wysiłek. Popatrzcie na sukcesy Bartosza także Wy. Zróbcie [...]

The post Bartosz mówi o sobie w akcji Fundacji Avalon w kampanii Teraz mnie widzisz appeared first on Zespół Downa.

Życie z celem ma większą wartość niż “przepływanie” przez nie

Jarek — Fri, 15 Sep 2023 03:10:00 +0000

Przez ostatnie dnie pokazywałem Wam aktywności sportowe ludzi z ZD. Nie było to zamierzone, było w tym wiele koincydencji. To jednak dało mi wiele przemyśleń i radości. 17 lat temu nie było szans by znaleźć taką informację, że ktoś pływa, trenuje pływanie i to od rana, że jest drużyna judo, która zdobywa medal, to nie [...]

The post Życie z celem ma większą wartość niż “przepływanie” przez nie appeared first on Zespół Downa.

Polska na medal

Jarek — Thu, 14 Sep 2023 22:01:00 +0000

Dziękuję Paulinie za świetnie sprawozdanie z Mistrzostw Europy jakie miały miejsce w Padwie. Popatrzcie jak wiele sukcesów i świetnej przygody mieli członkowie naszej drużyny. Ja gratuluję sukcesów i podziwiam Was i Waszych trenerów za to co osiągnęliście wspólnie.

Polska na medal!
W sobotę we włoskiej Padwie zakończyły się mistrzostwa Europy osób z zespołem Downa. W [...]

The post Polska na medal appeared first on Zespół Downa.

Przemek i Dawid.

Jarek — Sun, 03 Sep 2023 22:48:00 +0000

Podziwiam takich ludzi z pasją. Podziwiam ludzi, którym się chce być sobą i cieszyć się tym … wspólnie. Szacun Panowie i cieszę się, że dzięki Ludziom, którzy Was znają, mogłem poznać Was, też ja…choć ja to nawet pompki nie zrobię

https://www.youtube.com/watch?v=1ETEc_mQECo

The post Przemek i Dawid. appeared first on Zespół Downa.

Dan McGauley na ławce w podnoszeniu ciężarów robi wrażenie.

Jarek — Fri, 18 Aug 2023 03:19:00 +0000

Tę informację przeczytałem kilkadziesiąt razy i to na całym świecie. Zrobiło to osiągnięcie efekt wow, gdyż 2 złote medale w turnieju typu open dla osoby z ZD, po operacjach serca, z cechami autyzmu i niedosłyszącego, jest jak łamanie wszystkich stereotypów jakie istnieją wokół możliwości osób z ZD.

“Trójboista siłowy z zespołem Downa został okrzyknięty inspiracją po [...]

The post Dan McGauley na ławce w podnoszeniu ciężarów robi wrażenie. appeared first on Zespół Downa.

“Każdy kto ma pasję i ją realizuje jest szczęśliwym człowiekiem.”

Jarek — Fri, 18 Aug 2023 01:09:00 +0000

Bardzo spodobało mi się to zdanie Ani. Potwierdzam z autopsji. Ania jest mamą Pawła, świetnego pływaka. Podesłała mi informację, jak spędzają wakacje. Imponująco to wygląda i jest to prawdziwa pasja!

“My z Pawłem też takimi jesteśmy. Mamy swoje Himalaje i konsekwentnie je zdobywamy.Przez całe lato pochłania nas pływanie długodystansowe na wodach [...]

The post “Każdy kto ma pasję i ją realizuje jest szczęśliwym człowiekiem.” appeared first on Zespół Downa.

Wiem, że najwięcej daje samodzielność. Wiem, że jest to związane z aktywnością fizyczną i sportem.

Jarek — Thu, 17 Aug 2023 22:59:00 +0000

Patrzę do tyłu i zastanawiam się, co mogłoby dać Jankowi więcej, gdybym nie przejmował się tymi głosami, które nas otaczały. Jakbym nie myślał, to wraca sport, wracają góry. Tylko z jednego powodu: dają samodzielność, uczą radzenia sobie z problemem, dają siłę by iść do przodu. Za późno na to wpadłem, a potem uszy Janka nie [...]

The post Wiem, że najwięcej daje samodzielność. Wiem, że jest to związane z aktywnością fizyczną i sportem. appeared first on Zespół Downa.

Ja podziwiam Bartka.

Jarek — Mon, 08 May 2023 03:11:00 +0000

Patrzę na zdjęcia z aktywności Bartka w czasie weekendu. 5 razy basen, rower, bieganie, ćwiczenia na siłowni. To jest imponujące.

Za każdym razem jest z nim Jarek. To dla mnie tym bardziej jest imponujące.
https://www.instagram.com/reel/Cr8xKd2orgh/?igshid=YzcyNDA0Yzg3NA==

Bartka wysiłki są efektem wysiłków jego Rodziców. Jego osiągnięcia sportowe są efektem ich ciężkiej pracy, by zachęcić i utrzymać jego zainteresowanie [...]

The post Ja podziwiam Bartka. appeared first on Zespół Downa.

“Jaki sport polecasz dla osoby z ZD?”

Jarek — Mon, 24 Apr 2023 23:18:00 +0000

Każdy, który będzie daną osobę fascynował. Im bardziej “towarzyski”, zespołowy tym lepiej. Im więcej upadania i skakania, tym trudniej i niebezpiecznie. Jak popatrzycie na świat to mamy coraz większą liczbę sportów dostępnych dla dzieci z ZD, które dzięki zaangażowaniu rodziców i trenerów osiągają więcej, niż ktokolwiek wcześniej myślał.

The post “Jaki sport polecasz dla osoby z ZD?” appeared first on Zespół Downa.

“Czy osoby z ZD mogą chodzić po górach bez odpowiedniego treningu?”

Jarek — Mon, 24 Apr 2023 22:15:00 +0000

Odpowiem może tak: jeżeli spacery po górach, są wsparte dietą i suplementami, to można. Nie warto zaczynać od Rysów, czy Orlej Perci bo w lecie tam stoi się w kolejkach, ale spacer w Pieninach, Górach Stołowych to idealny na start.

The post “Czy osoby z ZD mogą chodzić po górach bez odpowiedniego treningu?” appeared first on Zespół Downa.