 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zespół Downa &#187; Suchoń</title>
	<atom:link href="https://www.zespoldowna.info/tag/suchon/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zespoldowna.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 26 Sep 2026 04:07:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Krowiarki cz.6 Wilczyniec, Pasiecznik</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-6-wilczyniec-pasiecznik.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-6-wilczyniec-pasiecznik.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Jan 2026 23:54:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Alaska]]></category>
		<category><![CDATA[Czatków]]></category>
		<category><![CDATA[Diadem Gór Polskich]]></category>
		<category><![CDATA[Konradów]]></category>
		<category><![CDATA[Krowiarki]]></category>
		<category><![CDATA[Marcinków]]></category>
		<category><![CDATA[Pasiecznik]]></category>
		<category><![CDATA[Rogóżka]]></category>
		<category><![CDATA[Skowronia Góra]]></category>
		<category><![CDATA[Suchoń]]></category>
		<category><![CDATA[Wapnisko]]></category>
		<category><![CDATA[WIlczyniec]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=109782</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2026/01/IMG_5602-e1769325262805-150x150.jpeg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Wilczyniec to trzeci najwyższy szczyt Krowiarek, a Pasiecznik to ten drugi, choć w internecie możecie znaleźć coś innego. Wilczyniec to szczyt o wysokości 876 m, a Pasiecznik 893 m npm.. Nie mogliśmy ich nie zdobyć. Miały być 961 i 962 szczytem zdobytym przez nas razem. Janek w piątek opanował nazwy szczytów, wiedział skąd będziemy szli [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-6-wilczyniec-pasiecznik.html">Krowiarki cz.6 Wilczyniec, Pasiecznik</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-5-na-suchon.html" rel="bookmark">Krowiarki cz.5 na Suchoń</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-4-przez-modrzence-zabnice-na-skowronia-gore.html" rel="bookmark">Krowiarki cz.4 przez Modrzeńce, Żabnicę na Skowronią Górę</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/suchon-i-ostra-gora.html" rel="bookmark">Suchoń i Ostra Góra.</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-6-wilczyniec-pasiecznik.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Krowiarki cz.5 na Suchoń</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-5-na-suchon.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-5-na-suchon.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Jan 2026 23:02:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Alaska]]></category>
		<category><![CDATA[Czatków]]></category>
		<category><![CDATA[Diadem Gór Polskich]]></category>
		<category><![CDATA[Konradów]]></category>
		<category><![CDATA[Krowiarki]]></category>
		<category><![CDATA[Marcinków]]></category>
		<category><![CDATA[Skowronia Góra]]></category>
		<category><![CDATA[Suchoń]]></category>
		<category><![CDATA[Wapnisko]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=109592</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2026/01/IMG_5377-150x150.jpeg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>U nas zaczęła się &#8220;odwilż&#8221;. Te -14C tutaj na &#8220;Alasce&#8221; to idealna pogoda, by wystartować w góry na skróty, by się rozgrzać. :)</p>
<p>Plany były ambitne od rana, choć bez Asi, ale to miały być znów skróty przez Krowiarki. Zapowiadano śnieg i mróz. Z tego jedno się sprawdziło do końca: &#8220;Alaska&#8221;, czyli survival zimowy przez Krowiarki [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-5-na-suchon.html">Krowiarki cz.5 na Suchoń</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-6-wilczyniec-pasiecznik.html" rel="bookmark">Krowiarki cz.6 Wilczyniec, Pasiecznik</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/suchon-i-ostra-gora.html" rel="bookmark">Suchoń i Ostra Góra.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-4-przez-modrzence-zabnice-na-skowronia-gore.html" rel="bookmark">Krowiarki cz.4 przez Modrzeńce, Żabnicę na Skowronią Górę</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-5-na-suchon.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Krowiarki cz.4 przez Modrzeńce, Żabnicę na Skowronią Górę</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-4-przez-modrzence-zabnice-na-skowronia-gore.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-4-przez-modrzence-zabnice-na-skowronia-gore.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Jan 2026 18:37:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Górzyca]]></category>
		<category><![CDATA[Kamienna]]></category>
		<category><![CDATA[Krowiarki]]></category>
		<category><![CDATA[Marcinków]]></category>
		<category><![CDATA[Modrzeńce]]></category>
		<category><![CDATA[Skowronia Góra]]></category>
		<category><![CDATA[Suchoń]]></category>
		<category><![CDATA[Żabi Dół]]></category>
		<category><![CDATA[Żabnica]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=109522</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2026/01/IMG_5299-150x150.jpeg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Najlepszy szlak w Sudetach? Tych poniżej 1 200 m prawdopodobnie tak. Były Jasiowe &#8220;Krakowiarki&#8221; na zimowo, teraz przyszedł czas na zimno. Najpierw jednak rozgrzał nas bajkowy wschód w każdym kolorze. Dojechaliśmy do naszego startu, a tam było -11C. Fajnie bo sucho, ale w Żabim Dole, V-kształtnej dolinie z bardzo głębokim wcięciem, było lodowato. My oczywiście [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-4-przez-modrzence-zabnice-na-skowronia-gore.html">Krowiarki cz.4 przez Modrzeńce, Żabnicę na Skowronią Górę</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-6-wilczyniec-pasiecznik.html" rel="bookmark">Krowiarki cz.6 Wilczyniec, Pasiecznik</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-5-na-suchon.html" rel="bookmark">Krowiarki cz.5 na Suchoń</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-1.html" rel="bookmark">Krowiarki cz.1</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-4-przez-modrzence-zabnice-na-skowronia-gore.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Krowiarki cz.1</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-1.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-1.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Dec 2025 23:11:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Nasze Góry]]></category>
		<category><![CDATA[Dębowa]]></category>
		<category><![CDATA[góry na start]]></category>
		<category><![CDATA[Goryczka]]></category>
		<category><![CDATA[Kapelusz]]></category>
		<category><![CDATA[Krowiarki]]></category>
		<category><![CDATA[Suchoń]]></category>
		<category><![CDATA[Wapniarka]]></category>
		<category><![CDATA[Żelazno]]></category>
		<category><![CDATA[Łagodna]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=109315</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2025/12/IMG_4966-e1766823890312-150x150.jpeg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Mieliśmy już mieć zdobyte wszystkie góry w Sudetach. Pomyliłem się. Przeszliśmy je wszystkie z wyjątkiem Krowiarek, pasma którego najwyższy szczyt Suchoń to my zdobyliśmy&#8230;ale pozostałe wydawały się za blisko naszych dróg przejazdowych, za niskie i było tysiąc innych powodów by tam nie trafić.<br />
https://www.zespoldowna.info/suchon-i-ostra-gora.html<br />
Jednak zdobywanie uczy. Gdy szukaliśmy najwyższego szczytu na zachodzie w Polsce, przyszło zmierzyć [...]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-1.html">Krowiarki cz.1</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-2-zelazne-gory-na-powitanie.html" rel="bookmark">Krowiarki cz.2 Żelazne Góry na powitanie</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-4-przez-modrzence-zabnice-na-skowronia-gore.html" rel="bookmark">Krowiarki cz.4 przez Modrzeńce, Żabnicę na Skowronią Górę</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-6-wilczyniec-pasiecznik.html" rel="bookmark">Krowiarki cz.6 Wilczyniec, Pasiecznik</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-1.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Suchoń i Ostra Góra.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/suchon-i-ostra-gora.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/suchon-i-ostra-gora.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Apr 2018 21:34:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Diadem Gór Polskich]]></category>
		<category><![CDATA[Krowiarki]]></category>
		<category><![CDATA[Ostra Góra]]></category>
		<category><![CDATA[Postawna]]></category>
		<category><![CDATA[Suchoń]]></category>
		<category><![CDATA[Włóczykij Sudecki.]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=35949</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2018/04/IMG_0073-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Suchoń tam gdzie “drzewa sufitu sięgają”, tak zapamiętam Suchoń i Ostrą Górę dzięki Jaśkowi. Z perspektywy krajobrazu będę zawsze pamiętał Suchoń jako nasze dolnośląskie Bieszczady z wyludnioną wioską, z “połoninami”, starymi sadami i “sawannami”.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/suchon-i-ostra-gora.html">Suchoń i Ostra Góra.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/krowiarki-cz-5-na-suchon.html" rel="bookmark">Krowiarki cz.5 na Suchoń</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/postawna-i-travna-hora.html" rel="bookmark">Postawna i Travna Hora.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/czy-to-oznacza-ze-janek-wszedl-na-wszystkie-gory-w-polsce.html" rel="bookmark">&ldquo;Czy to oznacza, że Janek wszedł na wszystkie góry w Polsce?&rdquo;</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/suchon-i-ostra-gora.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Postawna i Travna Hora.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/postawna-i-travna-hora.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/postawna-i-travna-hora.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Apr 2018 22:57:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Korona i Diadem]]></category>
		<category><![CDATA[Brousek]]></category>
		<category><![CDATA[góry]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Bialskie]]></category>
		<category><![CDATA[Postawna]]></category>
		<category><![CDATA[Smrk]]></category>
		<category><![CDATA[Suchoń]]></category>
		<category><![CDATA[Travna hora]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=35870</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2018/04/IMG_9975-150x150.jpg" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>W sobotę mieliśmy wspaniałe warunki do wędrowania. Zdobyliśmy 3 szczyty: Postawną, Suchonia i Ostrą Górę. Oj działo się działo.. stąd podzieliłem ten wpis na dwie części.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/postawna-i-travna-hora.html">Postawna i Travna Hora.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss'>
<div style="clear:both;"></div>
<div style="clear:both;"><b>Zobacz rownież:</b>
<ol>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/rudawiec-po-raz-4-do-korony-gor-polski-postawna-po-raz-2-do-diademu-i-nasz-dwudziesty-piaty-szczyt-do-korony-sudetow-polskich-smrk-po-raz-2-do-korony-sudetow.html" rel="bookmark">Rudawiec po raz 4 do Korony Gór Polski, Postawna po raz 2 do Diademu i nasz dwudziesty piąty szczyt do Korony Sudetów Polskich, Smrk po raz 2 do Korony Sudetów</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/nie-bede-czlapal-na-koniec-wakacji.html" rel="bookmark">&ldquo;Nie będę człapał&rdquo; na koniec wakacji.</a></li>
		<li><a href="https://www.zespoldowna.info/zielony-szlak.html" rel="bookmark">&ldquo;Zielony szlak&rdquo;</a></li>
	</ol>
</div>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/postawna-i-travna-hora.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_9998.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
<enclosure url="rtmp://vid.zespoldowna.info/cfx/st?id=filmy/3/IMG_0061.MOV.mp4" length="1" type="application/unknown"/>
	</item>
		<item>
		<title>Czarna Góra.</title>
		<link>https://www.zespoldowna.info/czarna-gora.html</link>
		<comments>https://www.zespoldowna.info/czarna-gora.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Mar 2018 06:32:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jarek]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Włóczykij i Tysięczniki]]></category>
		<category><![CDATA[Czarna Góra]]></category>
		<category><![CDATA[góry]]></category>
		<category><![CDATA[Krowiarki]]></category>
		<category><![CDATA[Masyw Śnieżnika]]></category>
		<category><![CDATA[Suchoń]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.zespoldowna.info/?p=34783</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="https://www.zespoldowna.info/media/2018/03/image11-150x150.png" style="float:left; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px;"/>Jest to dla mnie góra sentymentalna. 1 205 metrów wspomnień związanych z pierwszą Janka górą, na którą w dużej mierze wchodził sam. Pierwsza też chyba, którą opisałem tutaj na stronie. Dla tych co lubią się śmiać i dla tych co wspominać będzie to najlepszy wpis.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info/czarna-gora.html">Czarna Góra.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.zespoldowna.info">Zespół Downa</a>.</p>
<div class='yarpp-related-rss yarpp-related-none'>
</div>
]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.zespoldowna.info/czarna-gora.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
