Zespół Downa » trening

Dlaczego trening poprawia funkcjonowanie osób z ZD?

Jarek — Tue, 21 Nov 2023 03:57:00 +0000

Odpowiedź jest dość prosta: każdy trening, systematyczny poprawia funkcjonowanie neuroprzekaźników. Jak popatrzymy na to co daje lekki trening w postaci spacerów, jeżdżenia na rowerze, biegania, to zobaczymy stałą poprawę nastroju, koncentracji i przede wszystkim “chcenie”. W ten sposób budujemy motywację do funkcjonowania dla osoby z ZD.

Z czego to wynika? Przeczytajcie ten artykuł: http://neuropsychologia.org/trening-lekarstwem-na-depresje
Tam pojawiają się [...]

The post Dlaczego trening poprawia funkcjonowanie osób z ZD? appeared first on Zespół Downa.

Trening czyni sprawniejszym motoneurony w ZD

Jarek — Mon, 12 Jun 2023 02:30:00 +0000

Takie informacje to jak miód na moje myśli. Ten raport można podsumować w ten sposób: im więcej stałego ruchu/treningu tym te mięśnie będą lepiej funkcjonować, tytułem ciągłego usprawniania motoneuronów.

Zacznę od tego, że nie trzeba chodzić po górach. Można spacerować na to wygląda. Zatem skoro nas nie ma w górach wybieramy się na najwyższą górkę naszego [...]

The post Trening czyni sprawniejszym motoneurony w ZD appeared first on Zespół Downa.

“Czy serce zoperowane jest zdrowe?”- jeszcze o tarczycy i sercu

Jarek — Mon, 03 Apr 2023 22:07:00 +0000

“Niedoczynność tarczycy u pacjentów z zespołem Downa istotnie wpływała na morfologię i funkcje serca. Przerost w zespole Downa może być spowodowany zmianami komórkowymi w mięśniu sercowym.”

Ania wróciła jeszcze do powiązania serca z tarczycą. Żaden lekarz nie informował jej o takim powiązaniu jak opisałem to tutaj:
https://www.zespoldowna.info/czy-serce-zoperowane-jest-zdrowe-a-czy-serce-w-zd-bez-operacji-jest-zdrowe-odpowiedzi-na-pytania.html
Zmusiło mnie to do poszukania artykułów naukowych by wskazać, że [...]

The post “Czy serce zoperowane jest zdrowe?”- jeszcze o tarczycy i sercu appeared first on Zespół Downa.

“Czy serce zoperowane jest zdrowe?”, a czy serce w ZD bez operacji jest “zdrowe”? – odpowiedzi na pytania

Jarek — Sun, 02 Apr 2023 22:54:00 +0000

Cieszą mnie pytania, a jak drążą i poszukują w temacie to i lepiej. Tak jak obiecałem tutaj odpowiedzi na ten temat.

Temat rozpoczęły te dwa wpisy.
https://www.zespoldowna.info/czy-serce-zoperowane-jest-zdrowe.html
https://www.zespoldowna.info/czy-serce-zoperowane-jest-zdrowe-a-czy-serce-w-zd-bez-operacji-jest-zdrowe.html
Tego co mi brakuje po dyskusjach z Wami, ewidentnie to widać, przeczytania tego cyklu wpisów, dotyczącego mitochondriów:
https://www.zespoldowna.info/zaburzenia-mitochondriow-w-zespole-downa-cz-1-geny-z-21-chromosomu.html
od pierwszego do czternastego wpisu.
https://www.zespoldowna.info/zaburzenia-mitochondriow-w-zespole-downa-cz-14-na-co-wplywaja-mitochondria.html
https://www.zespoldowna.info/mitochondriajak-nie-rozumiemy-rzeczy-oczywistych.html
https://www.zespoldowna.info/uszkodzone-mitochondria-wywoluja-insulinoopornosc.html
https://www.zespoldowna.info/insulinoopornosc-stres-oksydacyjny-w-konsekwencji-uszkodzone-mitochondria.html
https://www.zespoldowna.info/rybie-omega-3-w-polaczeniu-z-egcg-odbudowuje-aktywnosc-kompleksu-i-w-mitochondriach-pierwszy-etap-badan.html
https://www.zespoldowna.info/bledy-anatomiczne-w-mitochondriach-u-osob-z-zespolem-downa.html
https://www.zespoldowna.info/zespol-downa-to-choroba-metaboliczna-destrukcyjnie-wplywajaca-na-mitochondria-i-tym-razem-to-raport-medyczny.html
Wiem, że dużo czytania, ale jeżeli od tego zaczniemy to [...]

The post “Czy serce zoperowane jest zdrowe?”, a czy serce w ZD bez operacji jest “zdrowe”? – odpowiedzi na pytania appeared first on Zespół Downa.

“Czy serce zoperowane jest zdrowe?”, a czy serce w ZD bez operacji jest “zdrowe”?

Jarek — Thu, 30 Mar 2023 02:59:00 +0000

Cieszę się z Waszego zainteresowania problemem. Tak jak obiecałem trochę wiedzy, która może Was istotnie zaskoczyć.

Zacznę od jednego, im bardziej się “kopie” w wiedzy tym więcej się znajduje, często zaskakujących wątków. Ta wiedza dzisiaj jest, tylko trzeba chcieć mieć czas by ją zagłębić. Polecam szukajcie i czytajcie, nikt inny tego nie zrobi.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9907910/
Mamy zatem całkiem nowy [...]

The post “Czy serce zoperowane jest zdrowe?”, a czy serce w ZD bez operacji jest “zdrowe”? appeared first on Zespół Downa.

Ja podziwiam chłopaków.

Jarek — Thu, 28 Oct 2021 03:05:00 +0000

Oglądałem Kubę, Filipa, Marka teraz Bartosza. To są profesjonaliści z ich treningami, siłą i emocjami jakie w nie wkładają. Może dlatego, że sam kiedyś byłem kształtowany przez sport, rozumiem jak wiele chłopcy dostają z tej strony…może dlatego tak duży podziw za “normalny” wysiłek dla ponadstandardowych wyników.Ja ich za to wszystko podziwiam, a Bartosza w tym [...]

The post Ja podziwiam chłopaków. appeared first on Zespół Downa.

“Chłopcy ćwiczą, biegają a czy taki trening im nie szkodzi?”

Jarek — Mon, 13 Sep 2021 03:14:00 +0000

Cieszy mnie to, że zauważyliście jak 20latkowie z ZD świetnie sobie radzą ze sportem. Oczywiście tytułem troski pojawiają się pytania, czy to nie za ciężki trening dla nich. Ja odpowiadam tak: ja jeszcze nie spotkałem się z tym, by tego typu zajęcia jak pływanie, bieganie, jeżdżenie na rowerze, podnoszenie ciężarów było ograniczeniem w wieku powyżej [...]

The post “Chłopcy ćwiczą, biegają a czy taki trening im nie szkodzi?” appeared first on Zespół Downa.

Jak wesprzeć trening osoby z zespołem Downa?

Jarek — Sun, 25 Apr 2021 22:59:00 +0000

Zaproponowałem by wszystkie dzieci z zespołem Downa uprawiały triatlon czyli pływanie, jeżdżenie na rowerze, bieg. Już kiedyś prowadziłem dyskusję z rodzicami pływaków na ten temat. Przypomnę konkluzję, gdyż może się to przydać.

Wsparcie osoby z ZD w treningu opiera się o założenie, że mitochondria są dysfunkcyjne, ale iryzyna hormon, napędzający do działania produkuje się normalnie.
https://www.zespoldowna.info/dlaczego-cwiczenia-chronia-mozg.html
1.Zaczynamy od [...]

The post Jak wesprzeć trening osoby z zespołem Downa? appeared first on Zespół Downa.

Profesjonalny trening przed zawodami

Jarek — Thu, 25 Feb 2010 04:07:00 +0000

Ten kto nie trenował, ten nie wie: PRAWDZIWYM WYZWANIEM JEST TRENING! WYTRZYMAĆ BY WYGRAĆ! Osoby w ramach Olimpiad Specjalnych normalnie trenują by osiągnąć to co dla nich wydaje się być niemożliwe. :)

The post Profesjonalny trening przed zawodami appeared first on Zespół Downa.