Trening czyni sprawniejszym motoneurony w ZD

Takie informacje to jak miód na moje myśli. Ten raport można podsumować w ten sposób: im więcej stałego ruchu/treningu tym te mięśnie będą lepiej funkcjonować, tytułem ciągłego usprawniania motoneuronów.

Zacznę od tego, że nie trzeba chodzić po górach. Można spacerować na to wygląda. Zatem skoro nas nie ma w górach wybieramy się na najwyższą górkę naszego miasta by ćwiczyć motoneurony .

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37296609/

https://pl.wikipedia.org/wiki/Motoneuron 

Co to są motoneurony? W skrócie komórki nerwowe wpływające na skurcz mięśni, wpływające na synapsy stymulujące propriocepcję czyli czucie głębokie.

Propriocepcja, kinestezja, zmysł kinestetyczny, czucie głębokie – zmysł orientacji ułożenia części własnego ciała. Receptory tego zmysłu (proprioreceptory) ulokowane są w mięśniach, ścięgnach i stawach. Dostarczają mózgowi informacji o tonusie mięśniowym. Dzięki temu zmysłowi mózg wie, jak ułożone są kończyny bez patrzenia na nie^[

https://pl.wikipedia.org/wiki/Propriocepcja

Co to oznacza?

1.ZD wpływa na koordynację ruchową, zaburza ją.

2.Ale! jak stale się ćwiczy, trenuje, chodzi można stymulować motoneurony, które to pozwolą na lepszą koordynację ciała.

3.W efekcie osoba z ZD o znacznie lepszej postawie, sprawności i umiejętności.

Kolejny argument by coś z dziećmi trenować by rozwijać je … i nas samych też .