Zespół Downa » warsztaty

2024.11.19 – warsztaty dietetyczne u Łucji w Poznaniu

Jarek — Mon, 18 Nov 2024 23:13:09 +0000

Z Łucją znamy się od samego początku. Nauczyliśmy się dużo od siebie mam nadzieję. Dzisiaj Łucja chce przekazywać to wszystko dalej, tym bardziej że jest dietetykiem. Zatem zapraszam Was na jej wydarzenie.

The post 2024.11.19 – warsztaty dietetyczne u Łucji w Poznaniu appeared first on Zespół Downa.

Janek na “glinianych” warsztatach.

Jarek — Thu, 22 Jun 2023 03:00:00 +0000

Janek ma szczęście do Wspaniałych Ludzi. Nauczyciele, Terapeuci, Ludzie w Górach. Teraz trafił na warsztaty do Pani Martyny, wspaniałej osoby z “gliny” i “ceramiki”

Kurcze i nawet nie spodziewałem się, że mój syn może takie cudo zrobić! Patrzyłem długo na to dzieło.
Na spotkaniu u Pani Martyny była klasa Janka. każdy coś dla siebie wytwarzał i [...]

The post Janek na “glinianych” warsztatach. appeared first on Zespół Downa.

2023.04.18 – zapraszamy na warsztaty we Wrocławiu

Jarek — Tue, 18 Apr 2023 16:15:00 +0000

Dostaliśmy zaproszenie dla rodziców osób z ZD na warsztaty poświęcone prostacie. Warsztaty są bezpłatne. Zapraszamy.

The post 2023.04.18 – zapraszamy na warsztaty we Wrocławiu appeared first on Zespół Downa.

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.14

Jarek — Thu, 15 Dec 2022 03:54:00 +0000

“Jarek a po co jest ferrytyna?” Spodziewałem się tego pytania. Zatem dzisiaj czas na nią.

Po uzupełnieniu tabelki z poprzednich ćwiczeń mamy następujące parametry:

U naszych dzieci jeżeli ferrytyna jest na poziomie mniejszym niż 35 oznacza, że były chore, są chore lub będą chore. To najprostsze wyjaśnienie jakie jest możliwe.Tutaj dziecko jest wspierane witaminą C, wynik jest [...]

The post Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.14 appeared first on Zespół Downa.

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.11

Jarek — Sun, 11 Dec 2022 23:46:00 +0000

Ostatni wpis dotyczył już tarczycy i metylacji. Pojawiły się pytania. Dwie osoby próbowały na nie odpowiedzieć. Oto ich wnioski.

https://www.zespoldowna.info/cwiczenia-do-warsztatow-z-metylacji-cz-10.html
Dorota odpowiedziała:
“Odpowiadając na pytanie od Ciebie to z moich zapisków wynika, że Ft3 powinno być min.> 50% ,reguluje ekspresję ok 80% genów,w tym APP. Czego brakuje… powiedziałabym że ft4, by móc ocenić konwersję ft3 do ft4, a [...]

The post Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.11 appeared first on Zespół Downa.

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.10

Jarek — Wed, 07 Dec 2022 23:35:00 +0000

Wydawało się, że w naszym panelu badań wykorzystaliśmy już wszystko by ocenić metylację. Zaszliśmy do cynku, ferrytyny i okazuje się, że dotykamy tarczycy i tutaj pierwsza istotna kwestia: jaka metylacja, taka tarczyca, jaka metylacja taki stan zapalny tarczycy. Biorąc to pod uwagę, naszym celem jest przede wszystkim to by TARCZYCA REGULOWAŁA EKSPRESJĘ GENÓW ODPOWIEDZIALNYCH ZA [...]

The post Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.10 appeared first on Zespół Downa.

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.9

Jarek — Tue, 06 Dec 2022 23:01:00 +0000

Z perspektywy metylacji, ciągle mówimy w ZD o skrócie metylacyjnym. Jest on napędzany przez TMG i cynk. Efektywność choliny w tej postaci możemy w jakiś sposób zaobserwować na homocysteinie, ale cynk to już jest precyzyjna miara.

No i chyba otwieram puszkę pandory, gdyż cynk kojarzymy jako element naszej bariery antywirusowej. Jak dzieci chorują, a zaczynają [...]

The post Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.9 appeared first on Zespół Downa.

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.8

Jarek — Mon, 05 Dec 2022 23:17:00 +0000

Wracamy do naszej formuły ćwiczeń. Pojawia się temat, jak dalej analizować nasze badania, co powinniśmy dalej wybrać z perspektywy metylacji.

Proponowany przeze mnie zakres badań okresowych jakie zaproponowałem macie poniżej. Co powinniśmy dołożyć do zestawu analizującego samą metylację? Podpowiem. Warto wrócić do ćwiczeń wcześniejszych i tam jest wszystko powiedziane
https://www.zespoldowna.info/badania-okresowe-to.html

Na ten moment przypomnę, że mamy tą [...]

The post Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.8 appeared first on Zespół Downa.

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.7

Jarek — Mon, 05 Dec 2022 01:25:00 +0000

Popatrzmy teraz na te wszystkie parametry z perspektywy trisomii 21 chromosomu. Gen FTCD, gen SLC19A1, CBS, PDXK muszą być analizowane…nawet bez wyniku oceniającego ich bezpośrednią aktywność na metylację. Jak to zrobić?

To są wyniki, które omówiliśmy, ba nawet napisaliśmy ile powinno być…ale nie napisałem dlaczego. Zatem tłumaczenie zaczynam od tego:
POWYŻSZE WYNIKI SĄ TYLKO MIARĄ STATYSTYCZNĄ WYNIKAJĄCĄ [...]

The post Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.7 appeared first on Zespół Downa.

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.6

Jarek — Thu, 01 Dec 2022 23:20:00 +0000

Wydaje mi się, że już wszystko na ten temat napisałem. Jednak temat witaminy D3 wciąż jest żywy. Zatem pytam się do Was: czy poziom witaminy D3 jest właściwy? Podpowiadam, że warto spytać się zawsze czy wynika ten suplement z aktywności fizycznej, czy też z suplementacji? Czekam na Wasze sugestie.

nazwa parametru
wynik
jaki powinien być

homocysteina µmol/l
7,80
4,8-5,5

witamina B12 pg/ml [...]

The post Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.6 appeared first on Zespół Downa.

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.5

Jarek — Wed, 30 Nov 2022 23:52:00 +0000

Rozpoznaliśmy wpływ supli na wyniki. Teraz czas na dietę. Bez analizy tego problemu zawsze będą odchylenia. Już takie proste odpowiedzenie sobie na pytania typu: co dziecko dało 48h przed badaniem daje dużo informacji, a jak dziecko ma jakąś dietę to już jest to wiedza, którą nie można bagatelizować.

To będzie pytanie do Kuby. Kuba jest doświadczonym [...]

The post Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.5 appeared first on Zespół Downa.

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.4

Jarek — Tue, 29 Nov 2022 23:44:00 +0000

Dobrze. Mamy odpowiedzi na wszystkie pytania…być może wszystkie. Nie odpowiedzieliśmy sobie na pytania w zakresie diety i suplementacji…ale mamy już sugestie celów jakie powinny być przed nami. teraz trochę o suplementach.

Chłopak dostaje suplementy. Dostaje od Nutrivene D, przez ubiquinol, rybozyd, witaminę D3, TMG, cynk…ale i EGCG, resweratrol trans, kurkumę longvidę. Popatrzcie na te wyniki. Czy [...]

The post Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.4 appeared first on Zespół Downa.

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.3

Jarek — Mon, 28 Nov 2022 23:43:00 +0000

To wiemy, że w poprzednim wpisie zabrakło jednostek i norm, jako punktu odniesienia. Odpowiedzi nie dało się też udzielić, gdyż nie mieliśmy danych dotyczących dziecka: wieku, jak jest suplementowane, jak wygląda jego dieta…bo to chłopak.

Mamy parametry. Kolejne ćwiczenie i zarazem pytanie: czy ten wynik jest dobry? Jaki powinien być? Czekam na chętnych do odpowiedzi…może Weronikę [...]

The post Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.3 appeared first on Zespół Downa.

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.2

Jarek — Mon, 28 Nov 2022 05:20:00 +0000

Pytania na rozgrzewkę były dość proste. każdy kto sięgnął po ten link miał łatwiej.

https://www.zespoldowna.info/badania-okresowe-to.html
Ja podpowiem może tak. Zawsze powinniśmy tak sobie układać naszą tabelkę, by dotyczyła ona danego poziomu problemu. Jeżeli analizujemy metylację to zaczynamy tak:

nazwa parametru
wynik
jaki powinien być

homocysteina
7,80

witamina B12
1 004

witamina B9
7,20

witamina D3 (25 oh)
34,20

Mamy dzisiaj pytania do Eli tej z daleka.
1.Co tutaj jest [...]

The post Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.2 appeared first on Zespół Downa.

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.1

Jarek — Sun, 27 Nov 2022 00:09:00 +0000

Za chwilę wrócę do kolejnej części warsztatów z metylacji. Zanim jednak do tego dojdziemy, mam kilka ćwiczeń dedykowanych dla pewnych problemów…no i będę pewne sugestie, by może ktoś mi zadzwonił, napisał, jakie powinno być rozwiązanie? Ten pierwszy będzie dla Andrzeja

Mamy następujące parametry:

nazwa parametru
wynik
jaki powinien być

witamina D3 (25 oh)

witamina B12

homocysteina

witamina B9

cynk

LDL

trójglicerydy

ft4

hemoglobina glikowana

witamina B6

Pytanie jest dość [...]

The post Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.1 appeared first on Zespół Downa.

Warsztaty z metylacji cz.4 a co się dzieje, gdy metylotransferazy są spowolnione?

Jarek — Thu, 13 Oct 2022 02:58:00 +0000

Kolejny poziom skomplikowania. Metylotransferazy. Co to jest? Są to enzymy, które przenoszą grupę metylową między związkami, które uczestniczą w reakcjach chemicznych i dzięki temu zmieniają ich działanie. Wydaje się proste. Większość z metylotransferaz to enzymy związane z neuroprzekaźnikami. To one determinują ich poziom. Stąd metylacja ma tak duże dla neuroprzekaźników, ale i dla energii, budowy [...]

The post Warsztaty z metylacji cz.4 a co się dzieje, gdy metylotransferazy są spowolnione? appeared first on Zespół Downa.

Warsztaty z metylacji cz.3 dlaczego nie sam SAM?

Jarek — Tue, 11 Oct 2022 23:01:00 +0000

Padło uważne pytanie: “Skoro badają SAM, to może warto badać samo SAM?”

Jednak musi paść tutaj definicja, za wikipedią.
https://pl.wikipedia.org/wiki/S-Adenozylometionina
S-Adenozylometionina (SAM) – organiczny związek chemiczny, pochodna adenozyny i metioniny, najważniejszy substrat w procesach metylacji w organizmie człowieka. Po przekazaniu rodnika metylowego z atomu siarki na akceptor powstaje z niej S-adenozylohomocysteina.
SAM jak widać jest najważniejszym produktem metylacji [...]

The post Warsztaty z metylacji cz.3 dlaczego nie sam SAM? appeared first on Zespół Downa.

Warsztaty z metylacji cz.2 dlaczego nie SAM/SAH?

Jarek — Tue, 11 Oct 2022 05:59:00 +0000

Nikt nie skomentował tego podejścia w kierunku pójścia na skróty i badaniu od razu SAM/SAH. Zatem podpowiem czego oczekiwałem od Was w komentarzu do pierwszego wpisu o metylacji z tej serii.

https://www.zespoldowna.info/warsztaty-z-metylacji-cz-1-od-konca.html
Napisałem tam, żeby iść na skróty i badać SAM/SAH dzięki temu będziemy znali efekt jakościowy i ilościowy metylacji. Ba nawet są normatywy dla tej diagnostyki [...]

The post Warsztaty z metylacji cz.2 dlaczego nie SAM/SAH? appeared first on Zespół Downa.

Warsztaty z metylacji cz.1 od końca

Jarek — Mon, 10 Oct 2022 03:06:00 +0000

Nie zacznę od definicji, ani od teorii. Zaczynam od tego kluczowego zdania: Wy jako rodzice jesteście w stanie sami opanować tą wiedzę. Nie jest ona trudna, wymaga odrobinę zdolności co do analizy faktów, zrobienia kilku badań i powinno to działać.

Jakie jest najprostsze podejście? Jakie są najważniejsze konkluzje z metylacji?
Trochę od końca, ale powiem tak: [...]

The post Warsztaty z metylacji cz.1 od końca appeared first on Zespół Downa.

2020.03.10 – warsztaty w sobotę 14.03 oczywiście będą!

Jarek — Mon, 09 Mar 2020 23:40:00 +0000

Ja już jestem gotowy na warsztaty na temat paneli. macie wziąć z sobą swoje panele, a jak nie macie to trudno będzie omawiać ten wzorcowy.

Zaczniemy od rozgrzewki z podstaw. Na pewno czymś Was zaskoczę typu jak wygląda korelacja w układzie zapalnym między genem ADIPOQ a leptyną, albo która witamina B12 najlepiej czyści organizm z siarkowodoru. [...]

The post 2020.03.10 – warsztaty w sobotę 14.03 oczywiście będą! appeared first on Zespół Downa.