Zespół Downa » chodzenie

Nadekspresja IFIT3 jest związana z dysfunkcją mitochondriów w ZD

Jarek — Thu, 22 Oct 2026 22:34:12 +0000

Dla mnie to całkowita niespodzianka. Wiedza na ten temat jest unikatowa i odkrywcza, co w dzisiejszych czasach jest czymś bardzo nowym. O co tutaj chodzi?
“Naukowcy zidentyfikowali białko IFIT3 jako istotny czynnik dysfunkcji komórkowych związanych z zespołem Downa, wskazując w szczególności, że jego nadekspresja prowadzi do upośledzenia aktywności mitochondriów oraz zaburzeń w przebiegu cyklu komórkowego. Analizując [...]

The post Nadekspresja IFIT3 jest związana z dysfunkcją mitochondriów w ZD appeared first on Zespół Downa.

Stan zapalny i mitochondria w zespole Downa

Jarek — Tue, 22 Sep 2026 22:59:44 +0000

Wracam do tematów o które się pytacie, gdyż trudno je zrozumieć. Takim istotnym problemem jest powiązanie stanu zapalnego i funkcjonowania mitochondriów. Albo inaczej: dlaczego należy wspierać/chronić mitochondria w ZD przez całe życie w ZD?
Wracamy do definicji ZD:
https://www.zespoldowna.info/definicja-zespolu-downa-2026-druga-w-tym-roku.html
Tam wskazuję na fakt, że trisomia 21 chromosomu to w istocie potrojona aktywność czterech receptorów dla interferonu. Mówimy tutaj [...]

The post Stan zapalny i mitochondria w zespole Downa appeared first on Zespół Downa.

Ruch poprawia rozwój dziecka

Jarek — Thu, 23 Jul 2026 05:26:52 +0000

Temat…znów z przed 20 lat. Trwała wtedy dyskusja czy ruch, chodzenie poprawia zdolności kognitywne dziecka czy też nie? Dzisiaj możemy powiedzieć w następujący sposób:
każda forma aktywności dająca mobilność, zdolność do poznawania jest mechanizmem rozwijającym dziecko.
Zatem im wcześniej wstanie, im wcześniej będzie jeździło na wszelkiego rodzaju pojazdach/”jeździkach”/chodzikach/rowerkach :) tym lepiej dla dziecka i dla jego rozwoju. [...]

The post Ruch poprawia rozwój dziecka appeared first on Zespół Downa.

“Metabolizm, metabolizm…”

Jarek — Wed, 27 May 2026 22:24:42 +0000

“…od kilku wpisów ciągle powtarzasz o metabolizmie, ale nie piszesz o co Ci chodzi?”
Zatem wyjaśniam. Zacznijmy od definicji.
Metabolizm według wikipedii to: https://pl.wikipedia.org/wiki/Metabolizm
całokształt reakcji chemicznych i związanych z nimi przemian energii zachodzących w żywych komórkach, stanowiący podstawę wszelkich zjawisk biologicznych. Procesy te pozwalają komórce na wzrost i rozmnażanie, zarządzanie swoją strukturą wewnętrzną oraz odpowiadanie na bodźce [...]

The post “Metabolizm, metabolizm…” appeared first on Zespół Downa.

Lecząc mitochondria poprawiamy pamięć!

Jarek — Wed, 20 May 2026 22:18:54 +0000

Najnowszy raport wpisuje się w nurt tego co od ponad 10 lat się mówi: zespół Downa to choroba mitochondrialna, a jej leczenie może spowodować odwrócenie tych procesów, które źle działają. W pewnym sensie umiemy od wielu lat wspierać mitochondria.
https://www.sciencedaily.com/releases/2026/05/260515234803.htm
W ZD proces “niepamiętania” jest typologią kaskady choroby Alzheimera. W powyższym raporcie pisze się o tym, w [...]

The post Lecząc mitochondria poprawiamy pamięć! appeared first on Zespół Downa.

Po raz kolejny: dziecko z ZD aktywne, uprawiające sporty lepiej funkcjonujące kognitywnie

Jarek — Wed, 28 May 2025 03:22:16 +0000

Ten wpis jest krótki: kolejne dane potwierdzają, że osoby/dzieci z ZD, które są aktywne fizycznie mają wyższą sprawność kognitywną.Pozostaje tylko pytanie, co z tych wszystkich aktywizujących metod, daje najwięcej. Mi się wydaje, że jest to bardzo spersonalizowane. jednym wystarczy stały spacer na tej samej długości, innym rower, a innym pływanie, jeździectwo, gimnastyka…chodzenie po górach.
Wniosek jeden: [...]

The post Po raz kolejny: dziecko z ZD aktywne, uprawiające sporty lepiej funkcjonujące kognitywnie appeared first on Zespół Downa.

Mitochondria zdrowe, to długie życie.

Jarek — Wed, 07 May 2025 17:53:26 +0000

To jest koincydencja. Pytacie się jak to możliwe, że Janek chodzi tyle po górach, dzień za dniem. Odpowiedź jest też dość prosta: dbamy o jego mitochondria w każdy możliwy sposób. Warto sięgnąć chociażby po te wpisy tak od tyłu nawet, to się wszystko rozjaśni.
https://www.zespoldowna.info/zaburzenia-mitochondriow-w-zespole-downa-cz-14-na-co-wplywaja-mitochondria.html
Mitochondria są krytyczne dla życia. Jak mówimy o nich, o energii to [...]

The post Mitochondria zdrowe, to długie życie. appeared first on Zespół Downa.

Jeszcze a ćwiczeniach i sprawności osób z ZD.

Jarek — Wed, 21 Feb 2024 06:17:00 +0000

Piszę to po raz kolejny, ale temat jest ekstremalnie dla mnie ważny. Wielu z Was pyta się: co ma ćwiczyć moje dziecko? Popatrzcie jeszcze raz na ten wpis, który próbowałem maksymalnie precyzyjnie przetłumaczyć i w jak największej części: https://www.zespoldowna.info/cwiczyc-warto-mowia-naukowcy-z-kanady-czyli-jak-sprawniejszym-osobe-z-zd-czyni-chodzenie.html
Tam nie ma niczego trudnego, skomplikowanego, niezrozumiałego tylko chodzenie i to 3 razy w tygodniu przez 30 [...]

The post Jeszcze a ćwiczeniach i sprawności osób z ZD. appeared first on Zespół Downa.

Ćwiczyć warto mówią naukowcy z Kanady, czyli jak sprawniejszym osobę z ZD czyni chodzenie.

Jarek — Mon, 19 Feb 2024 23:46:27 +0000

Nie jest to nic odkrywczego, przecież pisałem o tym kilka razy…ale cieszy mnie to, że naukowcy z Kanady wyszli z założenia: chodzenie jest ćwiczeniem, czyli czymś dla każdego!
“Nowe badanie sugeruje, że lekkie i regularne ćwiczenia mogą korzystnie wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne dorosłych z zespołem Downa. Badanie Mindsets opublikowane w International Journal of Environmental [...]

The post Ćwiczyć warto mówią naukowcy z Kanady, czyli jak sprawniejszym osobę z ZD czyni chodzenie. appeared first on Zespół Downa.

Schody najlepsza terapia pod słońcem.

Jarek — Fri, 26 Nov 2021 04:08:00 +0000

Cieszę się, że przeczytaliście artykuł o chodzeniu po schodach. Tak jak to Jola, Aneta, Wojtek napisali mniej więcej tak, a ja to potwierdzę: najlepsza terapia to schody, w szczególności gdy mieszka się na piętrze bez windy. Dziecko musi chodzić i codzienny trening czyni z niego Mistrza.

Ja dodam od siebie:
1.Amerykański system uczenia chodzenia na trenarzerach, taśmach [...]

The post Schody najlepsza terapia pod słońcem. appeared first on Zespół Downa.

Chodzenie

Jarek — Wed, 19 May 2021 03:18:00 +0000

Tak się złożyło, że kilka osób w krótkim czasie zwróciło uwagę na to jak Janek chodzi….i dobrze. “Aż trudno to uwierzyć, że to chód chłopaka z ZD”. To jest podsumowanie.

Z czego to wynika to, że Janek nie ma tzw. kaczego chodu tak typowego dla ZD. Wydaje się być to związane z 4 polami aktywności, które [...]

The post Chodzenie appeared first on Zespół Downa.

5 000 kroków dziennie to minimum a 7 000 kroków najlepiej dla osób z ZD!

Jarek — Fri, 26 Feb 2021 06:41:00 +0000

Popatrzcie na ten fakt: już tylko 5 000 kroków dziennie zmienia nasze zdrowie w dzisiejszych czasach. Zróbmy to dla naszych najbliższych z ZD i te 5000 kroków róbmy z nimi codziennie, a potem jeszcze dodajmy 2000 dla ich metabolizmów

https://www.wysokieobcasy.pl/Instytut/7,163393,26823578,nie-10-a-5-tys-krokow-dziennie-ile-chodzic-by-byc-zdrowym.html
Czytam tekst z WYsokich Obcasów oparty o badania naukowe. Jest tam to zdanie:
“Ćwiczenia fizyczne pomagają nam [...]

The post 5 000 kroków dziennie to minimum a 7 000 kroków najlepiej dla osób z ZD! appeared first on Zespół Downa.

Zaburzenia mitochondriów w zespole Downa cz.14 na co wpływają mitochondria

Jarek — Sun, 15 Dec 2019 23:12:00 +0000

Cieszę się z każdego pytania. Przypominam nie ma głupich pytań, jest tylko głupie milczenie, gdy czegoś się nie wie, a chce się zrozumieć. Zatem padło to pytanie: “Jarek ale na co mają wpływ mitochondria?”

Mitochondria, jak się powie produkcja energia zawsze kojarzy się z aktywnością fizyczną. Dzieci z ZD nie są aktywne fizycznie, albo są aktywne [...]

The post Zaburzenia mitochondriów w zespole Downa cz.14 na co wpływają mitochondria appeared first on Zespół Downa.

“…moje dziecko nie rośnie…i wciąż ma słabe napięcie mięśniowe…kiedy będzie chodzić?”

Jarek — Sun, 06 Jan 2019 23:18:00 +0000

Obserwuję z uwagą, wszystkie dzieci z ZD, które teraz się urodziły. Świadomość rodziców jest znów lepsza, przez co robią badania kontrolne…i jak piszą takie zdania jak powyżej, to dużo łatwiej mi odpisać: PIERWSZYM PROBLEMEM JEST BRAK KWASU FOLIOWEGO, JEGO ZŁA FORMA, PRZEKARMIANIE DZIECKA SZTUCZNYM MLEKIEM, KTÓRE JEST “NAPOMPOWANE” SYNTETYCZNYMI FORMAMI WITAMIN, A DZIECI Z TEGO [...]

The post “…moje dziecko nie rośnie…i wciąż ma słabe napięcie mięśniowe…kiedy będzie chodzić?” appeared first on Zespół Downa.

Czy chodzenie jest kluczowe dla rozwoju kognitywnego dziecka z zespołem Downa?

Jarek — Wed, 12 Dec 2018 23:24:00 +0000

Wielokrotnie sprzeczałem się, że nie musi tak być, wskazując na wzorce jakie wynikają z doświadczeń rumuńskich i niemieckich…a ponieważ nikt tego nie chciał badać, to mogłem się sprzeczać. Dziś już będzie trudno, gdyż japońscy badacze poświęcili trochę czasu temu zagadnieniu.

https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0387760418305643

W raporcie tym:”…zbadano związek między rozwojem motorycznym a rozwojem poznawczym / językiem u dzieci z zespołem [...]

The post Czy chodzenie jest kluczowe dla rozwoju kognitywnego dziecka z zespołem Downa? appeared first on Zespół Downa.

Chodzenie od Kobasa.

Jarek — Wed, 03 Oct 2018 22:49:00 +0000

Jak to napisał Darek, niby wszystko już jest napisane o neuroprzekaźnikach, o cerebrolizynie, o tym jak budować umiejętność chodzenia, a wciąż to jest za mało. Jego wpis na ten temat jest bardzo ciekawy, więc też wrzucam tutaj.

http://www.zespoldowna.info/chodzenie-bez-neuroprzekaznikow-nie-jest-mozliwe.html
“Wyobraź sobie, że zamiast mięśni masz porozciągane gumki recepturki, że zamiast pendolino impulsów elektrycznych układ nerwowy używa wagonów TLK. [...]

The post Chodzenie od Kobasa. appeared first on Zespół Downa.

Chodzenie bez neuroprzekaźników nie jest możliwe.

Jarek — Fri, 28 Sep 2018 04:52:00 +0000

Jak powiemy moje dziecko z ZD nie chodzi bo ma niskie napięcie mięśniowe, to większość z nas to zrozumie, gdyż zauważy to. Ale chodzenie i neuroprzekaźniki to jest dla wielu prawdziwe science fiction po prostu.

Ja zawsze powtarzam: cerebrolizyna, fluoksetyna, metylacja są mechanizmami potrzebnymi by zbudować produkcję mowy, wzmocnić napięcie mięśniowe…poprzez regulację funkcjonowania neuronów i neuroprzekaźnictwa [...]

The post Chodzenie bez neuroprzekaźników nie jest możliwe. appeared first on Zespół Downa.

“Jakie ćwiczenia są najlepsze na chodzenie?”

Jarek — Tue, 03 Jul 2018 22:18:00 +0000

Mistrzynią Świata jest tutaj Tereska i ona wie najlepiej …ale z mojego doświadczenia należy wybić sobie z głowy, że kwestia chodzenia to kwestia TYLKO REHABILITACJI…układ nerwowy wymaga stymulacji… a mięśnie rehabilitacji.

Po pierwsze dziecko musi być przygotowane do chodzenia poprzez metylację, odpowiedni poziom witaminy D3, magnezu, odpowiednią stymulację mitochondriów. Ze wszystkich aktywności to nie stanowi nawet [...]

The post “Jakie ćwiczenia są najlepsze na chodzenie?” appeared first on Zespół Downa.

Czy wczesna rehabilitacja pozytywnie wpływa na chodzenie dziecka?

Jarek — Thu, 22 Feb 2018 05:43:00 +0000

Przyznam się, że brakowało mi ostatnio takiego raportu. Jest zdecydowanie za dużo dzieci inicjujących chodzenie powyżej 24 miesiąca.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29460553/

Z mojej perspektywy jednak te badanie nie wnosi silnych i jednoznacznych ocen. Mówi się, że wsparcie chodzenia wczesną rehabilitacją i metodą NDT-Bobath wspiera dziecko w chodzeniu, natomiast nie sparametryzowało całego procesu, tak aby odnieść sukces. Bez wątpienia, [...]

The post Czy wczesna rehabilitacja pozytywnie wpływa na chodzenie dziecka? appeared first on Zespół Downa.

Chód i równowaga u dzieci z zespołem Downa.

Jarek — Sun, 19 Feb 2017 07:29:00 +0000

Po pierwsze wiemy, że dzieci z zespołem Downa rozwijają chód powoli i niewspółmiernie słabo do ich rozwoju. Po drugie wiemy, że jest to inaczej niż u rówieśników bez ZD.

Z perspektywy poniższego raportu wynika, że trening chodzenia i biegania dla dzieci z ZD, powinien mieć miejsce niemalże stale, tytułem właśnie zaburzenia w zakresie równowagi i chodzenia. [...]

The post Chód i równowaga u dzieci z zespołem Downa. appeared first on Zespół Downa.