Zespół Downa » chodzenie

Stan zapalny i mitochondria w zespole Downa

Jarek — Tue, 22 Sep 2026 22:59:44 +0000

Wracam do tematów o które się pytacie, gdyż trudno je zrozumieć. Takim istotnym problemem jest powiązanie stanu zapalnego i funkcjonowania mitochondriów. Albo inaczej: dlaczego należy wspierać/chronić mitochondria w ZD przez całe życie w ZD?
Wracamy do definicji ZD:
https://www.zespoldowna.info/definicja-zespolu-downa-2026-druga-w-tym-roku.html
Tam wskazuję na fakt, że trisomia 21 chromosomu to w istocie potrojona aktywność czterech receptorów dla interferonu. Mówimy tutaj [...]

The post Stan zapalny i mitochondria w zespole Downa appeared first on Zespół Downa.

Ruch poprawia rozwój dziecka

Jarek — Thu, 23 Jul 2026 05:26:52 +0000

Temat…znów z przed 20 lat. Trwała wtedy dyskusja czy ruch, chodzenie poprawia zdolności kognitywne dziecka czy też nie? Dzisiaj możemy powiedzieć w następujący sposób:
każda forma aktywności dająca mobilność, zdolność do poznawania jest mechanizmem rozwijającym dziecko.
Zatem im wcześniej wstanie, im wcześniej będzie jeździło na wszelkiego rodzaju pojazdach/”jeździkach”/chodzikach/rowerkach :) tym lepiej dla dziecka i dla jego rozwoju. [...]

The post Ruch poprawia rozwój dziecka appeared first on Zespół Downa.

“Metabolizm, metabolizm…”

Jarek — Wed, 27 May 2026 22:24:42 +0000

“…od kilku wpisów ciągle powtarzasz o metabolizmie, ale nie piszesz o co Ci chodzi?”
Zatem wyjaśniam. Zacznijmy od definicji.
Metabolizm według wikipedii to: https://pl.wikipedia.org/wiki/Metabolizm
całokształt reakcji chemicznych i związanych z nimi przemian energii zachodzących w żywych komórkach, stanowiący podstawę wszelkich zjawisk biologicznych. Procesy te pozwalają komórce na wzrost i rozmnażanie, zarządzanie swoją strukturą wewnętrzną oraz odpowiadanie na bodźce [...]

The post “Metabolizm, metabolizm…” appeared first on Zespół Downa.

Lecząc mitochondria poprawiamy pamięć!

Jarek — Wed, 20 May 2026 22:18:54 +0000

Najnowszy raport wpisuje się w nurt tego co od ponad 10 lat się mówi: zespół Downa to choroba mitochondrialna, a jej leczenie może spowodować odwrócenie tych procesów, które źle działają. W pewnym sensie umiemy od wielu lat wspierać mitochondria.
https://www.sciencedaily.com/releases/2026/05/260515234803.htm
W ZD proces “niepamiętania” jest typologią kaskady choroby Alzheimera. W powyższym raporcie pisze się o tym, w [...]

The post Lecząc mitochondria poprawiamy pamięć! appeared first on Zespół Downa.

Po raz kolejny: dziecko z ZD aktywne, uprawiające sporty lepiej funkcjonujące kognitywnie

Jarek — Wed, 28 May 2025 03:22:16 +0000

Ten wpis jest krótki: kolejne dane potwierdzają, że osoby/dzieci z ZD, które są aktywne fizycznie mają wyższą sprawność kognitywną.Pozostaje tylko pytanie, co z tych wszystkich aktywizujących metod, daje najwięcej. Mi się wydaje, że jest to bardzo spersonalizowane. jednym wystarczy stały spacer na tej samej długości, innym rower, a innym pływanie, jeździectwo, gimnastyka…chodzenie po górach.
Wniosek jeden: [...]

The post Po raz kolejny: dziecko z ZD aktywne, uprawiające sporty lepiej funkcjonujące kognitywnie appeared first on Zespół Downa.

Mitochondria zdrowe, to długie życie.

Jarek — Wed, 07 May 2025 17:53:26 +0000

To jest koincydencja. Pytacie się jak to możliwe, że Janek chodzi tyle po górach, dzień za dniem. Odpowiedź jest też dość prosta: dbamy o jego mitochondria w każdy możliwy sposób. Warto sięgnąć chociażby po te wpisy tak od tyłu nawet, to się wszystko rozjaśni.
https://www.zespoldowna.info/zaburzenia-mitochondriow-w-zespole-downa-cz-14-na-co-wplywaja-mitochondria.html
Mitochondria są krytyczne dla życia. Jak mówimy o nich, o energii to [...]

The post Mitochondria zdrowe, to długie życie. appeared first on Zespół Downa.

Jeszcze a ćwiczeniach i sprawności osób z ZD.

Jarek — Wed, 21 Feb 2024 06:17:00 +0000

Piszę to po raz kolejny, ale temat jest ekstremalnie dla mnie ważny. Wielu z Was pyta się: co ma ćwiczyć moje dziecko? Popatrzcie jeszcze raz na ten wpis, który próbowałem maksymalnie precyzyjnie przetłumaczyć i w jak największej części: https://www.zespoldowna.info/cwiczyc-warto-mowia-naukowcy-z-kanady-czyli-jak-sprawniejszym-osobe-z-zd-czyni-chodzenie.html
Tam nie ma niczego trudnego, skomplikowanego, niezrozumiałego tylko chodzenie i to 3 razy w tygodniu przez 30 [...]

The post Jeszcze a ćwiczeniach i sprawności osób z ZD. appeared first on Zespół Downa.

Ćwiczyć warto mówią naukowcy z Kanady, czyli jak sprawniejszym osobę z ZD czyni chodzenie.

Jarek — Mon, 19 Feb 2024 23:46:27 +0000

Nie jest to nic odkrywczego, przecież pisałem o tym kilka razy…ale cieszy mnie to, że naukowcy z Kanady wyszli z założenia: chodzenie jest ćwiczeniem, czyli czymś dla każdego!
“Nowe badanie sugeruje, że lekkie i regularne ćwiczenia mogą korzystnie wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne dorosłych z zespołem Downa. Badanie Mindsets opublikowane w International Journal of Environmental [...]

The post Ćwiczyć warto mówią naukowcy z Kanady, czyli jak sprawniejszym osobę z ZD czyni chodzenie. appeared first on Zespół Downa.

Schody najlepsza terapia pod słońcem.

Jarek — Fri, 26 Nov 2021 04:08:00 +0000

Cieszę się, że przeczytaliście artykuł o chodzeniu po schodach. Tak jak to Jola, Aneta, Wojtek napisali mniej więcej tak, a ja to potwierdzę: najlepsza terapia to schody, w szczególności gdy mieszka się na piętrze bez windy. Dziecko musi chodzić i codzienny trening czyni z niego Mistrza.

Ja dodam od siebie:
1.Amerykański system uczenia chodzenia na trenarzerach, taśmach [...]

The post Schody najlepsza terapia pod słońcem. appeared first on Zespół Downa.

Chodzenie

Jarek — Wed, 19 May 2021 03:18:00 +0000

Tak się złożyło, że kilka osób w krótkim czasie zwróciło uwagę na to jak Janek chodzi….i dobrze. “Aż trudno to uwierzyć, że to chód chłopaka z ZD”. To jest podsumowanie.

Z czego to wynika to, że Janek nie ma tzw. kaczego chodu tak typowego dla ZD. Wydaje się być to związane z 4 polami aktywności, które [...]

The post Chodzenie appeared first on Zespół Downa.

5 000 kroków dziennie to minimum a 7 000 kroków najlepiej dla osób z ZD!

Jarek — Fri, 26 Feb 2021 06:41:00 +0000

Popatrzcie na ten fakt: już tylko 5 000 kroków dziennie zmienia nasze zdrowie w dzisiejszych czasach. Zróbmy to dla naszych najbliższych z ZD i te 5000 kroków róbmy z nimi codziennie, a potem jeszcze dodajmy 2000 dla ich metabolizmów

https://www.wysokieobcasy.pl/Instytut/7,163393,26823578,nie-10-a-5-tys-krokow-dziennie-ile-chodzic-by-byc-zdrowym.html
Czytam tekst z WYsokich Obcasów oparty o badania naukowe. Jest tam to zdanie:
“Ćwiczenia fizyczne pomagają nam [...]

The post 5 000 kroków dziennie to minimum a 7 000 kroków najlepiej dla osób z ZD! appeared first on Zespół Downa.

Zaburzenia mitochondriów w zespole Downa cz.14 na co wpływają mitochondria

Jarek — Sun, 15 Dec 2019 23:12:00 +0000

Cieszę się z każdego pytania. Przypominam nie ma głupich pytań, jest tylko głupie milczenie, gdy czegoś się nie wie, a chce się zrozumieć. Zatem padło to pytanie: “Jarek ale na co mają wpływ mitochondria?”

Mitochondria, jak się powie produkcja energia zawsze kojarzy się z aktywnością fizyczną. Dzieci z ZD nie są aktywne fizycznie, albo są aktywne [...]

The post Zaburzenia mitochondriów w zespole Downa cz.14 na co wpływają mitochondria appeared first on Zespół Downa.

“…moje dziecko nie rośnie…i wciąż ma słabe napięcie mięśniowe…kiedy będzie chodzić?”

Jarek — Sun, 06 Jan 2019 23:18:00 +0000

Obserwuję z uwagą, wszystkie dzieci z ZD, które teraz się urodziły. Świadomość rodziców jest znów lepsza, przez co robią badania kontrolne…i jak piszą takie zdania jak powyżej, to dużo łatwiej mi odpisać: PIERWSZYM PROBLEMEM JEST BRAK KWASU FOLIOWEGO, JEGO ZŁA FORMA, PRZEKARMIANIE DZIECKA SZTUCZNYM MLEKIEM, KTÓRE JEST “NAPOMPOWANE” SYNTETYCZNYMI FORMAMI WITAMIN, A DZIECI Z TEGO [...]

The post “…moje dziecko nie rośnie…i wciąż ma słabe napięcie mięśniowe…kiedy będzie chodzić?” appeared first on Zespół Downa.

Czy chodzenie jest kluczowe dla rozwoju kognitywnego dziecka z zespołem Downa?

Jarek — Wed, 12 Dec 2018 23:24:00 +0000

Wielokrotnie sprzeczałem się, że nie musi tak być, wskazując na wzorce jakie wynikają z doświadczeń rumuńskich i niemieckich…a ponieważ nikt tego nie chciał badać, to mogłem się sprzeczać. Dziś już będzie trudno, gdyż japońscy badacze poświęcili trochę czasu temu zagadnieniu.

https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0387760418305643

W raporcie tym:”…zbadano związek między rozwojem motorycznym a rozwojem poznawczym / językiem u dzieci z zespołem [...]

The post Czy chodzenie jest kluczowe dla rozwoju kognitywnego dziecka z zespołem Downa? appeared first on Zespół Downa.

Chodzenie od Kobasa.

Jarek — Wed, 03 Oct 2018 22:49:00 +0000

Jak to napisał Darek, niby wszystko już jest napisane o neuroprzekaźnikach, o cerebrolizynie, o tym jak budować umiejętność chodzenia, a wciąż to jest za mało. Jego wpis na ten temat jest bardzo ciekawy, więc też wrzucam tutaj.

http://www.zespoldowna.info/chodzenie-bez-neuroprzekaznikow-nie-jest-mozliwe.html
“Wyobraź sobie, że zamiast mięśni masz porozciągane gumki recepturki, że zamiast pendolino impulsów elektrycznych układ nerwowy używa wagonów TLK. [...]

The post Chodzenie od Kobasa. appeared first on Zespół Downa.

Chodzenie bez neuroprzekaźników nie jest możliwe.

Jarek — Fri, 28 Sep 2018 04:52:00 +0000

Jak powiemy moje dziecko z ZD nie chodzi bo ma niskie napięcie mięśniowe, to większość z nas to zrozumie, gdyż zauważy to. Ale chodzenie i neuroprzekaźniki to jest dla wielu prawdziwe science fiction po prostu.

Ja zawsze powtarzam: cerebrolizyna, fluoksetyna, metylacja są mechanizmami potrzebnymi by zbudować produkcję mowy, wzmocnić napięcie mięśniowe…poprzez regulację funkcjonowania neuronów i neuroprzekaźnictwa [...]

The post Chodzenie bez neuroprzekaźników nie jest możliwe. appeared first on Zespół Downa.

“Jakie ćwiczenia są najlepsze na chodzenie?”

Jarek — Tue, 03 Jul 2018 22:18:00 +0000

Mistrzynią Świata jest tutaj Tereska i ona wie najlepiej …ale z mojego doświadczenia należy wybić sobie z głowy, że kwestia chodzenia to kwestia TYLKO REHABILITACJI…układ nerwowy wymaga stymulacji… a mięśnie rehabilitacji.

Po pierwsze dziecko musi być przygotowane do chodzenia poprzez metylację, odpowiedni poziom witaminy D3, magnezu, odpowiednią stymulację mitochondriów. Ze wszystkich aktywności to nie stanowi nawet [...]

The post “Jakie ćwiczenia są najlepsze na chodzenie?” appeared first on Zespół Downa.

Czy wczesna rehabilitacja pozytywnie wpływa na chodzenie dziecka?

Jarek — Thu, 22 Feb 2018 05:43:00 +0000

Przyznam się, że brakowało mi ostatnio takiego raportu. Jest zdecydowanie za dużo dzieci inicjujących chodzenie powyżej 24 miesiąca.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29460553/

Z mojej perspektywy jednak te badanie nie wnosi silnych i jednoznacznych ocen. Mówi się, że wsparcie chodzenia wczesną rehabilitacją i metodą NDT-Bobath wspiera dziecko w chodzeniu, natomiast nie sparametryzowało całego procesu, tak aby odnieść sukces. Bez wątpienia, [...]

The post Czy wczesna rehabilitacja pozytywnie wpływa na chodzenie dziecka? appeared first on Zespół Downa.

Chód i równowaga u dzieci z zespołem Downa.

Jarek — Sun, 19 Feb 2017 07:29:00 +0000

Po pierwsze wiemy, że dzieci z zespołem Downa rozwijają chód powoli i niewspółmiernie słabo do ich rozwoju. Po drugie wiemy, że jest to inaczej niż u rówieśników bez ZD.

Z perspektywy poniższego raportu wynika, że trening chodzenia i biegania dla dzieci z ZD, powinien mieć miejsce niemalże stale, tytułem właśnie zaburzenia w zakresie równowagi i chodzenia. [...]

The post Chód i równowaga u dzieci z zespołem Downa. appeared first on Zespół Downa.

Jak trenować chodzenie u dziecka z zespołem Downa?

Jarek — Tue, 30 Jun 2015 05:59:00 +0000

Dostaję od Was pytania dotyczące wspierania dzieci naszych w zakresie chodzenia. Najlepszym źródłem informacji są te filmy przygotowane kilka lat temu przez jednego ojca. Dla mnie pokazują jak wiele można znaleźć różnych metod, które nie wymagają jakiejś specjalnej inwencji. Polecam.

https://www.youtube.com/watch?v=UQz8zlXZvGQ&list=PL23E961404CDAA8D4&index=12
https://www.youtube.com/watch?v=RC1Doe0ikaA

https://www.youtube.com/watch?v=03_ZFLPRlEE

The post Jak trenować chodzenie u dziecka z zespołem Downa? appeared first on Zespół Downa.