Zespół Downa » wapń

Cynk podawany z koenzymem Q10

Jarek — Tue, 07 Apr 2026 22:53:51 +0000

“Czy podawanie cynku w ZD jest konieczne?”. Takie pytanie, które powtarza się od 20 lat, zmusiło mnie do sprawdzenia czy są jakieś nowe doniesienia w tym temacie. Spodobało mi się to poniżej, omawiające rolę cynku i koenzymu Q10 w ZD.
https://www.researchgate.net/publication/395485609_A_preliminary_study_about_Coenzyme_Q10_and_Zinc_supplementation_in_children_with_Down_Syndrome
Popatrzmy jakie kluczowe wnioski płyną z badań autorów tego raportu.
1.Koenzym Q10 wspiera antyoksydacyjny układ reaktywności SOD
“Nasze [...]

The post Cynk podawany z koenzymem Q10 appeared first on Zespół Downa.

Kości

Jarek — Tue, 27 Jan 2026 23:22:56 +0000

Kilka lat temu tak opisałem sytuację gojenia się złamanych kości w ZD:
“Wcześniejsze badania wykazały, że gęstość kości u osób z zespołem Downa jest niższa, co zwiększa prawdopodobieństwo złamania kości. Naukowcy wcześniej uważali, że reakcja gojenia na złamania będzie inna u osób z zespołem Downa, ale odkrycie, że złamania nie goją się „było niesamowite”.”
https://www.zespoldowna.info/zlamania-kosci-w-zespole-downa.html
Dzisiaj wracam do [...]

The post Kości appeared first on Zespół Downa.

Hiperkalcemia w zespole Downa

Jarek — Thu, 30 Oct 2025 11:37:32 +0000

Wydawało mi się, że wszystko już wiem o zespole Downa, a tutaj coś wraca, nietypowego. Wydaje się, że hiperkalcemia to coś rzadkiego. Mi się wydaje, że po prostu nie jest diagnozowana. Czuję to im bardziej dostaję informacje, że jednak coś takiego istnieje i z nerkami naszych dzieci się dzieje. Warto tego pilnować. Wracamy do hiperkalcemii.
Co [...]

The post Hiperkalcemia w zespole Downa appeared first on Zespół Downa.

“Czy deficyty witaminy D3, są wskazówką że coś się dzieje niedobrego z wątrobą?”

Jarek — Tue, 10 Dec 2024 10:06:38 +0000

Wracamy do wątroby i do pytania:”Jak podaję synowi 3 000 iu witaminy D3 i ona nie rośnie, to co mam zrobić?”
Po pierwsze metabolizm tłuszczy odbywa się w wątrobie. Jeżeli wątroba jest w stanie chorobowym, to ten metabolizm jest upośledzony. Nie bez kozery deficyty poziomu witaminy D3 są ściśle skorelowane z autoimmunologicznymi zapaleniami wątroby, o czym [...]

The post “Czy deficyty witaminy D3, są wskazówką że coś się dzieje niedobrego z wątrobą?” appeared first on Zespół Downa.

Hiperkalcemia czyli nadmiar wapnia w organizmie u osób z ZD. Zespół ABCD.

Jarek — Tue, 09 Jul 2024 03:27:45 +0000

Nadmiar wapnia jest determinowany badaniem wapnia z krwi lub wapnia zjonizowanego.”W zależności od źródeł za górną granicę normy stężenia wapnia całkowitego w surowicy uznaje się 2,6 mmol/l (10,5 mg/dl)[1] bądź 2,75 mmol/l (11 mg/dl)[2][3] lub stężenia wapnia zjonizowanego powyżej 1,25 mmol/l (5,0 mg/dl)[1]. Umiarkowana hiperkalcemia (<3,0 mmol/l; <12,0 mg/dl) przebiega zazwyczaj bez żadnych objawów, w [...]

The post Hiperkalcemia czyli nadmiar wapnia w organizmie u osób z ZD. Zespół ABCD. appeared first on Zespół Downa.

Magnez jest nie tylko na skurcze!

Jarek — Tue, 25 Jun 2024 03:40:43 +0000

Dziecko z ZD złamało w kwietniu rękę. Mamy koniec czerwca i wciąż się nie goi. Lekarze mówią o osteoporozie, która ma istotny wpływ na proces leczenia. Ja mam inna sugestię.
1.W ZD proces odbudowy kości jest inny, gdyż komórki szybciej obumierają niż te które się tworzą to raz.
2.W ZD błędny metabolizm witaminy D3, magnezu wpływa na [...]

The post Magnez jest nie tylko na skurcze! appeared first on Zespół Downa.

Kiedy podawać witaminę D3?

Jarek — Wed, 03 Jan 2024 04:00:00 +0000

Jak dostaję maila z Waszymi systemami podawania suplementów, to często mam obawy czy to dla Was jest tak jednoznaczne. Wbrew pozorom największe problemy sprawia Wam witamina D3 i dzisiaj o niej.

Zasada pierwsza
Witaminę D 3 podajemy do 11 rano, gdyż wynika z jej naturalnego, cyklu metabolizmu.
Zasada druga
Witaminę D3 zawsze podajemy po posiłku i to najlepiej [...]

The post Kiedy podawać witaminę D3? appeared first on Zespół Downa.

Nerki w zespole Downa są problemem populacyjnym, zatem nie dziwi mnie nefrokalcynoza.

Jarek — Tue, 17 Oct 2023 22:55:00 +0000

“Jak naukowcy zauważają, dysfunkcja układu dróg moczowych, w tym problemy z nerkami są potwierdzane u 27-77% dzieci z ZD, co potwierdza populacyjny charakter problemu.” Za tym idą znane populacyjnie, problemy w budowie nerek jak: niedojrzałe kłębuszki, rozszerzenia rurkowe, tudzież po prostu uszkodzenia nerek.

https://www.zespoldowna.info/nerki-w-zespole-downa-sa-problemem-populacyjnym-ale-nie-badanym.html
https://www.zespoldowna.info/nerki-w-zespole-downa.html
Początek problemów jest zatem znany, gdyż wiąże się z trisomią oraz błędnym metabolizmom [...]

The post Nerki w zespole Downa są problemem populacyjnym, zatem nie dziwi mnie nefrokalcynoza. appeared first on Zespół Downa.

Czy osoby z zespołem Downa potrzebują tyle samo mikroelementów i witamin, co osoby bez zespołu Downa?

Jarek — Mon, 29 May 2023 22:28:00 +0000

“Statystycznie istotne różnice między osobami z ZD (przypadki) i osobami bez ZD (grupa kontrolna) … uzyskano dla cynku, selenu, miedzi, witaminy B12, sodu i wapnia.” Zaczynam tym cytatem, bo nie chodzi o te różnice, ale fakt, że metabolizmy osób z ZD i bez różnią się. Musimy to zaakceptować, czy nam się to podoba, czy też [...]

The post Czy osoby z zespołem Downa potrzebują tyle samo mikroelementów i witamin, co osoby bez zespołu Downa? appeared first on Zespół Downa.

Złamania kości w zespole Downa

Jarek — Wed, 24 Aug 2022 03:24:00 +0000

W wielu wcześniejszych doniesieniach naukowych opisujących funkcjonowanie kości w ZD, podkreślano istotnie szybsze obumieranie komórek i istotnie wolniejsze nadbudowywanie się nowych. W efekcie wskazywano, że gęstość kości u osoby z ZD jest zawsze niższa. Teraz naukowcy poszli jeszcze dalej w wyniku kolejnych badań.

https://today.tamu.edu/2022/08/10/research-reveals-issues-with-fracture-healing-in-people-with-down-syndrome/
Zaczynam od cytatu:
“Wcześniejsze badania wykazały, że gęstość kości u osób z zespołem Downa [...]

The post Złamania kości w zespole Downa appeared first on Zespół Downa.

Jak resweratrol to warto połączyć z melatoniną, ale tą ostatnią to już koniecznie z cynkiem, ale jak ten, to już nie magnez…

Jarek — Tue, 31 May 2022 03:11:00 +0000

Na to wygląda, że trochę się pozapominało. Jedną z lekcji podczas warsztatów była wiedza co z czym łączyć, bo jest to konieczne. Wspominałem, że jak dajemy EGCG to warto to podać z witaminą C, jak witaminę D3 to z K2 MK7, jak kwas foliowy to zawsze z witaminą B2, jak witaminę B12, cholinę to zawsze [...]

The post Jak resweratrol to warto połączyć z melatoniną, ale tą ostatnią to już koniecznie z cynkiem, ale jak ten, to już nie magnez… appeared first on Zespół Downa.

Chodzenie

Jarek — Wed, 19 May 2021 03:18:00 +0000

Tak się złożyło, że kilka osób w krótkim czasie zwróciło uwagę na to jak Janek chodzi….i dobrze. “Aż trudno to uwierzyć, że to chód chłopaka z ZD”. To jest podsumowanie.

Z czego to wynika to, że Janek nie ma tzw. kaczego chodu tak typowego dla ZD. Wydaje się być to związane z 4 polami aktywności, które [...]

The post Chodzenie appeared first on Zespół Downa.

Jak wesprzeć trening osoby z zespołem Downa?

Jarek — Sun, 25 Apr 2021 22:59:00 +0000

Zaproponowałem by wszystkie dzieci z zespołem Downa uprawiały triatlon czyli pływanie, jeżdżenie na rowerze, bieg. Już kiedyś prowadziłem dyskusję z rodzicami pływaków na ten temat. Przypomnę konkluzję, gdyż może się to przydać.

Wsparcie osoby z ZD w treningu opiera się o założenie, że mitochondria są dysfunkcyjne, ale iryzyna hormon, napędzający do działania produkuje się normalnie.
https://www.zespoldowna.info/dlaczego-cwiczenia-chronia-mozg.html
1.Zaczynamy od [...]

The post Jak wesprzeć trening osoby z zespołem Downa? appeared first on Zespół Downa.

Cynk kluczowy dla poziomu homocysteiny, witaminy B12, ferrytyny

Jarek — Tue, 23 Feb 2021 06:07:00 +0000

Od zawsze wskazuję na jeden mało znany fakt: bez cynku geny takie jak MTR najważniejszy z mojej perspektywy w metylacji, czy też BHMT kluczowy w skrócie metylacyjnym, skrajnie istotnym w ZD, po prostu nie będą działać odpowiednio efektywnie.

Oznacza to także, że poziom homocysteiny, jak i witaminy B12 nie da się regulować nie analizując poziomu cynku, [...]

The post Cynk kluczowy dla poziomu homocysteiny, witaminy B12, ferrytyny appeared first on Zespół Downa.

Czy EGCG wypłukuje magnez?

Jarek — Fri, 22 Jan 2021 04:00:00 +0000

Pisze do mnie mama: “Podaję dużo różnych suplementów dziecku z ZD. Czy one mogą na siebie działać tak, że jedno “atakuje” drugie? Czy EGCG może wypłukiwać magnez?”

Zacznę jednak trochę przewrotnie: w okresie listopad-luty zawsze potrzebujemy duużo więcej magnezu ze względu na stres. I nie jest istotny czym on jest spowodowany, ale w tym okresie zawsze [...]

The post Czy EGCG wypłukuje magnez? appeared first on Zespół Downa.

Magnez czy wiesz?

Jarek — Fri, 22 Dec 2017 23:46:00 +0000

Magnez występuje powszechnie w żywności. Jedynie mleko i jego produkty są ubogie w ten minerał. Bez magnezu nie ma energii, stabilizacji membran, metylacji. Ponad 300 reakcji metabolicznych wymaga magnezu, by się udały, jest zatem istotnym minerałem, potrzebnym w prawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu.

Absorpcja magnezu jest ograniczona i stanowi 30-70% tej ilości którą spożywamy. Każda ilość magnezu [...]

The post Magnez czy wiesz? appeared first on Zespół Downa.

Cynk czy wiesz?

Jarek — Fri, 22 Dec 2017 05:14:00 +0000

Wbrew pozorom absorpcja cynku jest równie słaba jak np. żelaza. Z 14-40 mg na dzień organizm absorbuje jedynie 10-40%. Jest jednak witamina D, która wzmacnia ten proces, dzięki oddziaływaniu na syntezę metalotioniny.

Jak ważny jest cynk? Bez niego ponad 500 protein nie mogłoby funkcjonować. Bez niego nie regulowałby organizm ekspresji genów. Bez cynku nie obronilibyśmy się [...]

The post Cynk czy wiesz? appeared first on Zespół Downa.

Wapń czy wiesz?

Jarek — Wed, 20 Dec 2017 23:37:00 +0000

Wszyscy wiedzą, że 99% wapnia znajduje się w kościach i zębach i wszyscy się suplementują wapniem dla zdrowia.

1.Praktycznie nie jest możliwe być mieć deficyt wapnia, gdyż bardziej to zalezy od poziomu witaminy D3 i jej działania wspierającego absorpcję wapnia. Jeżeli D3 jest niskie to jest niskie wchłanianie wapnia.
2.Duża ilość wapnia hamuje wchłanianie magnezu i cynku.
I [...]

The post Wapń czy wiesz? appeared first on Zespół Downa.

Zmiany profili metabolicznych selenu, cynku,wapnia, miedzi, sodu w zespole Downa. Ma to wpływ na problemy między innymi z tarczycą, czy też nie?

Jarek — Thu, 20 Apr 2017 22:17:00 +0000

Cieszy mnie, że pojawia się więcej analiz dotyczący metabolizmu pewnych mikroskładników. Poniższy raport pokazuje ciekawy przekrój analizy pewnych pierwiastków w organizmie osoby z zespołem Downa, przez co stanowi bardzo ciekawy wątek wymagający istotnego przemyślenia.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/28422987/

Co z tego raportu wynika zobaczycie poniżej w tabelce, gdzie określono ich poziomy w stosunku do grupy kontrolnej:

mikroelement
wynik na poziomie krwi
wynik na [...]

The post Zmiany profili metabolicznych selenu, cynku,wapnia, miedzi, sodu w zespole Downa. Ma to wpływ na problemy między innymi z tarczycą, czy też nie? appeared first on Zespół Downa.

Rola jonów metali w zespole Downa i chorobie Alzheimera

Jarek — Tue, 13 Sep 2016 22:40:00 +0000

Dostałem od Richarda artykuł dotyczący roli jonów metali w funkcjonowaniu osób z zespołem Downa. Dla niego jest to artykuł odkrywczy, gdyż zmienia percepcję miedzi i żelaza w trisomii 21 chromosomu. Tak samo duża cześć amerykańskich rodziców wraca do tego tematu…ale czy na pewno warto na nim się skupić?

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4066992/
W powyższym artykule opublikowanym już blisko 2 lata [...]

The post Rola jonów metali w zespole Downa i chorobie Alzheimera appeared first on Zespół Downa.