Zespół Downa » aktywność fizyczna

“Jak leczyć leptynooporność?”

Jarek — Tue, 22 Jul 2025 03:21:39 +0000

Po pierwsze w Polsce nie ma żadnego protokołu na to, tym bardziej jak samemu nie zwróci się na to uwagi, to nikt nie spojrzy w tym kierunku. Światowego podejście jest następujące:
1.Lekiem pierwszego rzutu jest antagonista GLP-1 oraz leki leczące genetyczną otyłość jak Setmelanotide.
2.Oczywiście lekarze przypisują leki na insulinooporność, co nie zawsze jest dla naszych dzieci [...]

The post “Jak leczyć leptynooporność?” appeared first on Zespół Downa.

Udar u osoby dorosłej z ZD-przypadek

Jarek — Tue, 08 Jul 2025 03:27:17 +0000

Po artykule na temat problemów kardiologicznych u dorosłych osób z ZD miałem kontkat z dwoma osobami, które pytały mnie o ten problem.
https://www.zespoldowna.info/ryzyko-udaru-i-ataku-serca-w-zespole-downa.html
W ramach diagnostyki okazało się:
1.Obie osoby potwierdziły, że w ramach diagnostyki kardiologicznej u osób z ich rodziny stwierdzono i potwierdzono problemy typowe dla stanów przedudarowych
2.Są to:
*bóle głowy
*zaburzenia równowagi
*problemy z kończynami
*zmiany ciśnienia
3.W wyniku badania obrazowego [...]

The post Udar u osoby dorosłej z ZD-przypadek appeared first on Zespół Downa.

Mistrzowie aktywnego wypoczynku, czyli ćwiczenia, chodzenie, spacerowanie…

Jarek — Sun, 06 Jul 2025 05:36:58 +0000

Niestety nie chce być inaczej. Zespół Downa jako problem medyczny wymaga bycia aktywnym, aktywnym i jeszcze raz aktywnym. Na to wygląda, że nie ma innej opcji.
Dlaczego?
1.Podsumuję to co wiemy z przeszłości: osoby z ZD aktywne fizycznie, uprawiające różnego rodzaju sporty funkcjonują lepiej. Nie da się tego ukryć.
2.Teraz z teraźniejszości. Pojawił się raport z badań klinicznych [...]

The post Mistrzowie aktywnego wypoczynku, czyli ćwiczenia, chodzenie, spacerowanie… appeared first on Zespół Downa.

Ryzyko udaru i ataku serca w zespole Downa.

Jarek — Thu, 15 May 2025 03:33:46 +0000

Kiedyś pisałem, że zgodnie z badaniami problemy kardiologiczne w ZD są niskie, wykluczając z tego wszystkie tematy z wadami serca. Potem pisałem, że ryzyko udaru jest nienormatywnie wysokie i choroba moyamoya musi być wpisana niejako w typologie ZD.
https://www.zespoldowna.info/udar-i-choroba-moyamoya-w-zespole-downa.html
Teraz pojawiło się badanie, które referuje do tego. Po tych wielu latach systematyzuje to, co wydawało się do [...]

The post Ryzyko udaru i ataku serca w zespole Downa. appeared first on Zespół Downa.

“Zespół Downa i niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby u dzieci: związek przyczynowy czy przypadkowy?”

Jarek — Tue, 03 Dec 2024 00:55:23 +0000

Cieszy mnie to, że jesteśmy już po dyskusjach w tym temacie i będzie nam łatwiej zrozumieć problem opisywany w tym raporcie. Zatem na początek kilka linków, do których warto się cofnąć.
https://www.zespoldowna.info/watroba-w-zespole-downa-kolejny-dowod.html
https://www.zespoldowna.info/jak-diagnozowac-problemy-z-watroba-u-dziecka-z-zespolem-downa.html
https://www.zespoldowna.info/polimorfizm-genu-pnpla3-jest-zwiazany-ze-stluszczeniem-watroby-u-dzieci-z-zespolem-downa-i-insulinoopornoscia.html
https://www.zespoldowna.info/suplementacja-w-autoimmunologicznym-zapaleniu-watroby.html
https://www.zespoldowna.info/autoimmunologiczne-zapalenie-watroby-w-zespole-downa-co-mowia-raporty.html
Przechodzimy do raportu. Autorzy raportu wchodzą w temat jednoznacznie stwierdzając krytyczność problemu w ZD. Dla mnie personalnie jest to niezwykle ciekawe, gdyż od lat opisuję [...]

The post “Zespół Downa i niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby u dzieci: związek przyczynowy czy przypadkowy?” appeared first on Zespół Downa.

Trening oporowy w ZD

Jarek — Sat, 02 Nov 2024 00:52:54 +0000

Trening oporowy, jest to trening siłowy w ramach którego musimy pokonać wszystkie siły zewnętrzne ograniczające nasz ruch, za pomocą naszych mięśni. Ćwiczenia oporowe zalecane są w każdym wieku, przynoszą korzyści trenującym po to by odwrócić postępujący proces utraty tkanki mięśniowej, a także ułatwić sobie wykonywanie codziennych czynności.
Mamy raport mówiący o takiej formie aktywności fizycznej w [...]

The post Trening oporowy w ZD appeared first on Zespół Downa.

Z aktywnością szkolną jeszcze jakoś jest, ale na weekendach w domu…

Jarek — Wed, 16 Oct 2024 16:13:35 +0000

Uwielbiam takie “donosy”, choć tym razem są z Azji. Dotyczą aktywności fizycznej osób z ZD. Konkluzja jest dość ciekawa: podczas tygodnia, w szkole osoby dorosłe z ZD są aktywne fizycznie, jednak już na weekendzie nie.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39394026/
Sprawdziłem tą opinię i się potwierdza niestety także u nas taka sytuacja. Stąd jestem bardzo zadowolony, że mamy Turystyczne Bonitum, ONI [...]

The post Z aktywnością szkolną jeszcze jakoś jest, ale na weekendach w domu… appeared first on Zespół Downa.

Efekt odchudzania w ZD

Jarek — Fri, 06 Sep 2024 02:12:24 +0000

Dawno nie czytałem tak ciekawego, życiowego artykułu. Dotyczy on odchudzania osób z ZD i jakie efekty są uzyskiwane. Wiemy o tym, że błędny metabolizm prowadzi do ciągłego niestabilnego zapotrzebowania na składniki odżywcze. Dodatkowo dysfunkcyjna leptyna i grelina napędza “efekt nienasycenia”, stąd osoby z ZD populacyjnie są otyłe, można by to nazwać.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11255480/

Mamy zatem raport, który próbuje [...]

The post Efekt odchudzania w ZD appeared first on Zespół Downa.

Sport to zdrowie!

Jarek — Tue, 03 Sep 2024 03:12:11 +0000

Ja uwielbiam takie artykuły medyczne, które są krótkie i mają krótki, ale bardzo jednoznaczny wniosek. Tak jest i tym razem. Wyciągam z niego ten wniosek i się cieszę, że ktoś znów to zauważył w kontekście dorosłych osób z ZD, że to ma sens:
“Dostępne dowody wskazują, że ćwiczenia, aktywność fizyczna i sport mają pozytywny wpływ na [...]

The post Sport to zdrowie! appeared first on Zespół Downa.

“Moja córka zrobiła się gruba. Ma 26 lat i lekarze mówią, że i tak późno. Czy tak musi być?”

Jarek — Tue, 23 Jul 2024 22:07:33 +0000

Zgodzę się z lekarzem, że zazwyczaj dziewczyny z ZD zaraz po pojawieniu się miesiączki tyją, czyli minimum 10 lat wcześniej od Twojej córki. Zatem najłatwiej popatrzeć na córkę w następujący sposób:
1.Zmiana metabolizmu, a co za tym idzie otyłość, idzie w parze z dietą, cukrem, brakiem aktywności fizycznej i stanem zapalnym. Zatem co takiego pojawiło się [...]

The post “Moja córka zrobiła się gruba. Ma 26 lat i lekarze mówią, że i tak późno. Czy tak musi być?” appeared first on Zespół Downa.

Morfologia w zespole Downa cz.6 erytrocyty

Jarek — Sun, 16 Jun 2024 23:12:36 +0000

Zacznę nietypowo. Co zrobić by poziom erytrocytów był odpowiedni? Należy suplementować się witaminami z grupy B w szczególności B9, B12, witaminą A. Co należy jeść? To co zawiera dużą ilość żelaza, a jeżeli są to rośliny to popijać to witaminą C by ten rodzaj żelaza lepiej się wchłaniał.
Duża ilość erytrocytów jest zależna od aktywności fizycznej, [...]

The post Morfologia w zespole Downa cz.6 erytrocyty appeared first on Zespół Downa.

“To jakiego Alzheimera ma moja córka?”

Jarek — Tue, 21 May 2024 05:23:12 +0000

Dziewczyna dziewiętnastoletnia z ZD ma demencję. Pisząc o DSRD wciąż myślałem o niej. 19 lat to zdecydowanie za szybko na pełny wykwit, tak to nazwijmy, choroby Alzheimera, z drugiej demencja jest typologią jej w ZD. Jak to zrozumieć?
https://www.zespoldowna.info/czym-jest-dsrd.html
Wydaje mi się, że dzisiaj wiemy na pewno tylko jedno, w kontekście choroby Alzheimera i zespołu Downa: proteina [...]

The post “To jakiego Alzheimera ma moja córka?” appeared first on Zespół Downa.

Jeszcze a ćwiczeniach i sprawności osób z ZD.

Jarek — Wed, 21 Feb 2024 06:17:00 +0000

Piszę to po raz kolejny, ale temat jest ekstremalnie dla mnie ważny. Wielu z Was pyta się: co ma ćwiczyć moje dziecko? Popatrzcie jeszcze raz na ten wpis, który próbowałem maksymalnie precyzyjnie przetłumaczyć i w jak największej części: https://www.zespoldowna.info/cwiczyc-warto-mowia-naukowcy-z-kanady-czyli-jak-sprawniejszym-osobe-z-zd-czyni-chodzenie.html
Tam nie ma niczego trudnego, skomplikowanego, niezrozumiałego tylko chodzenie i to 3 razy w tygodniu przez 30 [...]

The post Jeszcze a ćwiczeniach i sprawności osób z ZD. appeared first on Zespół Downa.

Choroba Alzheimera jest zakaźna, ale tylko w określonym przypadku.

Jarek — Thu, 15 Feb 2024 05:56:58 +0000

Nie jest tak, że pominąłem ten temat. Ja o nim pisałem już wielokrotnie, chociażby przy okazji prionów w chorobie Alzheimera.
https://www.zespoldowna.info/mikrobiom-w-chorobie-alzheimera-jako-chorobie-prionowejale-i-w-zespole-downa-jako-chorobie-prionowej.html
W tym momencie mamy zupełnie inny kontekst tego problemu, który potwierdza też inny wariant zagrożenia. Mowa tutaj o podawaniu hormonu wzrostu, który był pozyskiwany ze zwłok osób starszych i podawany dzieciom. W ZD w pewnym okresie [...]

The post Choroba Alzheimera jest zakaźna, ale tylko w określonym przypadku. appeared first on Zespół Downa.

Wysoka leptyna, leptynooporność powodują problemy kardiologiczne i dysfunkcje serca

Jarek — Thu, 06 Apr 2023 03:23:00 +0000

Wczorajsze rozmowy na temat wyników: dziewczynka 8 lat leptyna podwyższona, chłopiec 16 lat leptyna przekraczającą normę 3 razy, chłopiec lat 18, leptyna podwyższona o 58%, chłopiec lat 12 leptyna podwyższona.

Mamy chłopców robiły badania, bo zauważyły problemy zdrowotne chłopców, słabszą kondycję i ogólnie duże zmęczenie. Wyniki leptyny potwierdziły to, co wielokrotnie mówiłem: w ZD metabolizm leptyny [...]

The post Wysoka leptyna, leptynooporność powodują problemy kardiologiczne i dysfunkcje serca appeared first on Zespół Downa.

“Czy serce zoperowane jest zdrowe?”- jeszcze o tarczycy i sercu

Jarek — Mon, 03 Apr 2023 22:07:00 +0000

“Niedoczynność tarczycy u pacjentów z zespołem Downa istotnie wpływała na morfologię i funkcje serca. Przerost w zespole Downa może być spowodowany zmianami komórkowymi w mięśniu sercowym.”

Ania wróciła jeszcze do powiązania serca z tarczycą. Żaden lekarz nie informował jej o takim powiązaniu jak opisałem to tutaj:
https://www.zespoldowna.info/czy-serce-zoperowane-jest-zdrowe-a-czy-serce-w-zd-bez-operacji-jest-zdrowe-odpowiedzi-na-pytania.html
Zmusiło mnie to do poszukania artykułów naukowych by wskazać, że [...]

The post “Czy serce zoperowane jest zdrowe?”- jeszcze o tarczycy i sercu appeared first on Zespół Downa.

“Czy serce zoperowane jest zdrowe?”, a czy serce w ZD bez operacji jest “zdrowe”? – odpowiedzi na pytania

Jarek — Sun, 02 Apr 2023 22:54:00 +0000

Cieszą mnie pytania, a jak drążą i poszukują w temacie to i lepiej. Tak jak obiecałem tutaj odpowiedzi na ten temat.

Temat rozpoczęły te dwa wpisy.
https://www.zespoldowna.info/czy-serce-zoperowane-jest-zdrowe.html
https://www.zespoldowna.info/czy-serce-zoperowane-jest-zdrowe-a-czy-serce-w-zd-bez-operacji-jest-zdrowe.html
Tego co mi brakuje po dyskusjach z Wami, ewidentnie to widać, przeczytania tego cyklu wpisów, dotyczącego mitochondriów:
https://www.zespoldowna.info/zaburzenia-mitochondriow-w-zespole-downa-cz-1-geny-z-21-chromosomu.html
od pierwszego do czternastego wpisu.
https://www.zespoldowna.info/zaburzenia-mitochondriow-w-zespole-downa-cz-14-na-co-wplywaja-mitochondria.html
https://www.zespoldowna.info/mitochondriajak-nie-rozumiemy-rzeczy-oczywistych.html
https://www.zespoldowna.info/uszkodzone-mitochondria-wywoluja-insulinoopornosc.html
https://www.zespoldowna.info/insulinoopornosc-stres-oksydacyjny-w-konsekwencji-uszkodzone-mitochondria.html
https://www.zespoldowna.info/rybie-omega-3-w-polaczeniu-z-egcg-odbudowuje-aktywnosc-kompleksu-i-w-mitochondriach-pierwszy-etap-badan.html
https://www.zespoldowna.info/bledy-anatomiczne-w-mitochondriach-u-osob-z-zespolem-downa.html
https://www.zespoldowna.info/zespol-downa-to-choroba-metaboliczna-destrukcyjnie-wplywajaca-na-mitochondria-i-tym-razem-to-raport-medyczny.html
Wiem, że dużo czytania, ale jeżeli od tego zaczniemy to [...]

The post “Czy serce zoperowane jest zdrowe?”, a czy serce w ZD bez operacji jest “zdrowe”? – odpowiedzi na pytania appeared first on Zespół Downa.

“Czy serce zoperowane jest zdrowe?”, a czy serce w ZD bez operacji jest “zdrowe”?

Jarek — Thu, 30 Mar 2023 02:59:00 +0000

Cieszę się z Waszego zainteresowania problemem. Tak jak obiecałem trochę wiedzy, która może Was istotnie zaskoczyć.

Zacznę od jednego, im bardziej się “kopie” w wiedzy tym więcej się znajduje, często zaskakujących wątków. Ta wiedza dzisiaj jest, tylko trzeba chcieć mieć czas by ją zagłębić. Polecam szukajcie i czytajcie, nikt inny tego nie zrobi.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9907910/
Mamy zatem całkiem nowy [...]

The post “Czy serce zoperowane jest zdrowe?”, a czy serce w ZD bez operacji jest “zdrowe”? appeared first on Zespół Downa.

“Co najlepiej wspomaga działanie antycukrzycowe w ZD?

Jarek — Sun, 26 Feb 2023 23:15:00 +0000

Będę bardzo zwięzły. najlepszym mechanizmem jest odpowiednia dieta: jeść mniej i jak najmniej węglowodanów. Przy tym duuuzo ruchu, a z suplementów to dobrze nam znane EGCG, resweratrol trans i ubiquinol.

https://mdpi-res.com/d_attachment/nutrients/nutrients-14-04681/article_deploy/nutrients-14-04681-v2.pdf?version=1667896581

The post “Co najlepiej wspomaga działanie antycukrzycowe w ZD? appeared first on Zespół Downa.

Ciąża, jak się przygotować cz.12 płodność

Jarek — Wed, 25 Jan 2023 00:09:00 +0000

Płodność obu partnerów jest krytyczna. Jeżeli weźmiemy pod uwagę proces przygotowania się do ciąży, to ten czas stanowi minimum 6 mcy, to jest przede wszystkim czas by usprawnić siebie na tyle, by nie było to problemem.

Zabijają nas de facto dwie kwestie: stres, zła dieta i brak ruchu, co implikuje wszystko inne. Zatem jak pisałem to [...]

The post Ciąża, jak się przygotować cz.12 płodność appeared first on Zespół Downa.