Zespół Downa » Góry

Wielka Racza, Mała Racza, Orło …. najlepszy szlak w Beskidzie Żywieckim?

Jarek — Sun, 13 Sep 2026 22:14:53 +0000

Czasami idzie się w góry, gdyż … nie ma magnesu z niej, a jest tam przecież schronisko. To był właśnie powód, dla którego w sobotę rano we dwójkę stawiliśmy się na żółtym szlaku na Wielką Raczę.
Janek po Orlej Perci ma mocy wbród. Zapału jeszcze więcej. Słyszałem tylko byłeś, byłeś, gdy zakładałem swoje buty, a on [...]

The post Wielka Racza, Mała Racza, Orło …. najlepszy szlak w Beskidzie Żywieckim? appeared first on Zespół Downa.

Nasz Miki na czterotysięczniku z Szerpami!

Jarek — Fri, 11 Sep 2026 16:21:32 +0000

Niesamowite! Pamiętam nasze pierwsze wspólne wyprawy i obawy jak Miki da radę. Dzisiaj jest WIELKI. Razem z Rodzicami i Szerpami eksplorował szlaki szczytu Breithorn w Alpach Pennińskich sięgając wysokości 3 996 m. Gratulujemy!
https://pl.wikipedia.org/wiki/Breithorn_(Alpy_Penni%C5%84skie)
https://www.instagram.com/reel/DdJABDuIsky/?stkn=MjZ2ZGxrcDRub3li

Jak zwykle podziwiamy Szerpów, to są inni Ludzie. Dziękuję Wam!

The post Nasz Miki na czterotysięczniku z Szerpami! appeared first on Zespół Downa.

Królówka, Trojak, Dzielec i najlepszy szlak na wspinaczkę

Jarek — Mon, 07 Sep 2026 22:02:20 +0000

Zacznijcie czytanie tej historii od posłuchania tej piosenki może Was tak wkręci jak nas. Ponad 5 lat temu podczas Festiwalu Górskiego dostaliśmy swoją kolejną Koronę, ale i nagrodę dla filmu o nas, zrobionego przez Kobasa (wciąż wdzięczni). Wtedy dopadła nas ta piosenka….”bo góra z górą nigdy się nie zejdzie, a człowiek tak…”
Na tym weekendzie był [...]

The post Królówka, Trojak, Dzielec i najlepszy szlak na wspinaczkę appeared first on Zespół Downa.

Kozie Czuby zdobyte. Turystyczna Korona Tatr zdobyta.

Jarek — Sun, 06 Sep 2026 22:23:39 +0000

Rok 2018, wiemy że istnieje książeczka do zbierania szczytów tatrzańskich o nazwie TURYSTYCZNA KORONA TATR. Rok 2019 nasze pierwsze wejście do książeczki na Krzesanicę, choć wcześniej to już zaliczyliśmy RYSY ale bez niej :). Pierwszy z 60 punktów do zdobycia został osiągnięty Książeczka pojawiła się, by tylko motywować Janka. Uwielbiał pieczątki, a skoro pojawiła się [...]

The post Kozie Czuby zdobyte. Turystyczna Korona Tatr zdobyta. appeared first on Zespół Downa.

“Tatromaniacy” czyli QA o naszej wyprawie

Jarek — Thu, 03 Sep 2026 04:12:23 +0000

Jeszcze nie zdążyłem tego opisać, a już trzeba to wszystko podsumować. Ciekawe. Zatem odpowiadam na pytania, które do mnie już dotarły.

1.Gdzie byliśmy?
Zdobyliśmy Kozie Czuby dzięki Szerpom Nadziei. To był ostatni dla nas do zdobycia punkt z Turystycznej Korony Tatr o czym pisałem tutaj:
https://www.zespoldowna.info/udalo-sie.html
https://pl.wikipedia.org/wiki/Kozie_Czuby

To jest ta grań na Pustą Dolinką od strony Doliny Pięciu Stawów Polskich [...]

The post “Tatromaniacy” czyli QA o naszej wyprawie appeared first on Zespół Downa.

O emocjach wtedy gdy osiąga się w co nikt nie wierzył.

Jarek — Wed, 02 Sep 2026 03:00:17 +0000

Stałem przed lustrem i płakałem. Nie mogłem uwierzyć, że osiągnęliśmy coś, w co nikt nie wierzył, nawet my. Od 20 lat miałem w głowie to co powiedział lekarz o Janku: “Ma tak niskie napięcie, tak źle funkcjonujace ciało, że może nawet nie chodzić.”
Dzisiaj dzięki Szerpom Nadziei przeszedł najtrudniejszą część Orlej Perci w Tatrach. Miał tam [...]

The post O emocjach wtedy gdy osiąga się w co nikt nie wierzył. appeared first on Zespół Downa.

Udało się!

Jarek — Tue, 01 Sep 2026 07:32:54 +0000

Dzięki WSPANIAŁYM LUDZIOM, SZERPOM NADZIEI udało się nam zdobyć ostatni szczyt do TURYSTYCZNEJ KORONY TATR! Dzięki Zespołowi Kamila: Magdzie, Agacie, Adamowi, dzięki Zespołowi Janka: Paulinie, Grześkowi, przeszliśmy Orlą Perć od Koziej Przełęczy do Koziego Wierchu przez brakujące w naszej kolekcji KOZIE CZUBY.
Dzięki temu mamy Koronę Tatr po szlakach turystycznych po polskiej i słowackiej stronie.

Turystyczna Korona [...]

The post Udało się! appeared first on Zespół Downa.

Rozgrzewka przed…Góry Stołowe

Jarek — Sun, 30 Aug 2026 22:56:26 +0000

Kamo pojechał z Bonitum na Krowiarki. U nas Asia podjęła decyzję: “Jedziemy na Czaszkę!”. Ja dodałem “kółeczko” i mieliśmy zaplanowaną rozgrzewkę przed wyprawą z Szerpami idealną łącząc “czaszkę” z Białymi Skałami.
https://www.zespoldowna.info/biale-skaly.html
https://www.zespoldowna.info/lech-czech-i-rus.html
Dawno tam nie byliśmy, tym bardziej zapowiadało się to ciekawie. Asia to nawet nie była na Białych Skałach, więc szykowała się niespodzianka. Janek bez Kamila [...]

The post Rozgrzewka przed…Góry Stołowe appeared first on Zespół Downa.

Abrahamów, Prusów i “żółty” zegarek.

Jarek — Sun, 16 Aug 2026 22:45:55 +0000

Miało być gorąco. Miało być pięknie. Wybraliśmy tym razem w Beskidzie Żywiecko-Kysuckim trasę, która nas przyciągała z różnych stron. Jadąc do Zwardonia, po lewej stronie, widać charakterystyczną górę, z bardzo ostrym zejściem wchodzącą niemalże do “ekspresówki”. Intrygowało, co to za góra. Z drugiej strony jeden z kolegów powiedział, że można pójść trochę GSB i “…zobaczycie [...]

The post Abrahamów, Prusów i “żółty” zegarek. appeared first on Zespół Downa.

Wielka Czerwenkowa, Bugaj, Bania…czy znasz te szczyty?

Jarek — Sun, 09 Aug 2026 22:17:17 +0000

Po naszej sobotniej wyprawie wysłałem do Tomka “górala” takiego jak my, pytanie czy zna te szczyty: Wielka Czerwenkowa, Bugaj, Bania, Jaworzyna, Kikula. On o pierwszych trzech nie słyszał, ale kolejne dwa to chyba był…jak się okazało na innych niż my w sobotę, gdyż to popularne nazwy szczytów w tych miejscach gdzie pasterscy Wołosi doszli w swojej [...]

The post Wielka Czerwenkowa, Bugaj, Bania…czy znasz te szczyty? appeared first on Zespół Downa.

Niżne Tatry ucieczka od upału cz.2

Jarek — Mon, 03 Aug 2026 22:31:21 +0000

Dzień 2
Udało nam się uciec od upału w dzień pierwszy. Na dzień drugi nie uciekaliśmy od niego, tylko “przybliżaliśmy się” :) Ale po kolei.
Nasz plan był dość prosty. Skoro na dole ma być 33-35C to my idziemy do góry bo tam ma być 18-22C, choć bliżej do słońca. Taki był plan. Miał on jeszcze jedną [...]

The post Niżne Tatry ucieczka od upału cz.2 appeared first on Zespół Downa.

Beskid Żywiecki, ucieczka od upału cz.1

Jarek — Sun, 02 Aug 2026 22:24:18 +0000

Jeżeli ma się 39C na termometrze na zewnątrz, to myśli się tylko o jednym: jak się schłodzić! My to postanowiliśmy zrobić po swojemu i przetrwać najcieplejsze dni … w górach.
Dzień 1.
Jak zaczynamy szukać rozwiązania? Patrzymy na temperatury jakie są odnotowywane w górach i czy aby nie są zapowiadane burze. W ten sposób trafiliśmy znów na [...]

The post Beskid Żywiecki, ucieczka od upału cz.1 appeared first on Zespół Downa.

Zwardoń w Beskidzie Żywieckim

Jarek — Wed, 29 Jul 2026 22:43:52 +0000

Na wiosnę odwiedziliśmy góry koło Zwardonia, ale do niego nie doszliśmy. Odrobiliśmy to w sobotę. Na wiosnę byliśmy wtedy na Oźnej i Kikule (znów! ta nazwa). Zasmakowaliśmy w widokach i braku ludzi na szlakach. To są te góry! Tym razem był to argument istotny, gdyż w niedzielę zapowiadały się tłumy w Beskidzie Żywieckim i były.
https://www.zespoldowna.info/w-drodze-na-ozna.html
My [...]

The post Zwardoń w Beskidzie Żywieckim appeared first on Zespół Downa.

Najlepszy koniec Polski, czyli wędrówka po górach nieoczywistych.

Jarek — Tue, 28 Jul 2026 22:58:23 +0000

Nie było kiedy opisać wyprawy na koniec Polski, ale w końcu udało się. Tak to jest najspokojniejszy, najbardziej zaskakujący koniec naszego kraju, gdzie jest spokój, mili i wspaniali ludzie. Gdzie to jest?
Zwadroń, czyli koniec albo i początek jak kto woli:
1.Beskidu Żywieckiego
2.Beskidu Śląskiego (według jednych)
3.Beskidu Kysuckiego (według innych)
4.Międzygórza Jabłonkowsko-Koniakowskie
https://pl.wikipedia.org/wiki/Międzygórze_Jabłonkowsko-Koniakowskie
Z naszej perspektywy jechaliśmy w miejsce, gdzie nigdy [...]

The post Najlepszy koniec Polski, czyli wędrówka po górach nieoczywistych. appeared first on Zespół Downa.

Przez Zemską branę, Dębowiec na Czerniec, czyli przez “dolnośląskie” Bieszczady.

Jarek — Mon, 13 Jul 2026 22:36:43 +0000

Janek pojechał do Włoch z Akademią Ruch dla Zdrowia. Asia pojechała na weekend odpocząć od nas. Zostaliśmy sami z Kamilem. No i nie jest tak, że nie idziemy w góry. Usłyszeliśmy na pożegnanie od Asi: “Tylko idźcie tam, gdzie byśmy razem nie poszli!”
No i zong? Gdzie jest takie miejsce? Gdzie Asia nie chciała by pójść…może [...]

The post Przez Zemską branę, Dębowiec na Czerniec, czyli przez “dolnośląskie” Bieszczady. appeared first on Zespół Downa.

Co dają wycieczki górskie?

Jarek — Thu, 09 Jul 2026 05:26:42 +0000

Już kiedyś pisałem na ten temat, choć to pytanie mnie wtedy zaskoczyło. teraz dostałem od życia “impuls” który zdecydował o tym, że postanowiłem wrócić do tematu. Zaczął Kamil. Dostał w poniedziałek informację, że ma się pakować, bo we wtorek jedzie w Beskid Śląski z Bonitum. Trwało to 10 minut, jak zameldował się ze spakowaną walizką [...]

The post Co dają wycieczki górskie? appeared first on Zespół Downa.

Na Libušín do miejsca zaskakującego w Beskidzie Morawsko-Śląskim

Jarek — Sun, 05 Jul 2026 22:09:38 +0000

Tak, tam nas jeszcze nie było. Choć Beskid Morawsko-Śląski jest tuż za granicą w Czechach, to jakoś trudno tam dojechać. My dzięki Hasającym Zającom postanowiliśmy sprawdzić miejsce o nazwie Libušín https://mapy.com/s/movakufozo

Jak zobaczyliśmy to zdjęcie w internecie na poniższej stronie to zadaliśmy sobie pytanie: co to jest? Nie wyglądało to na schronisko, a tak było opisywane.
https://www.drevenebeskydy.cz/pl/drevene-stavby/schroniska-mamenka-i-libusin-prostredni-becva-pustevny-2/
https://pl.wikipedia.org/wiki/Beskid_Morawsko-%C5%9Al%C4%85ski
Okazało [...]

The post Na Libušín do miejsca zaskakującego w Beskidzie Morawsko-Śląskim appeared first on Zespół Downa.

“Co najbardziej przeszkadza Jankowi w chodzeniu po górach?”

Jarek — Wed, 01 Jul 2026 04:57:51 +0000

Myślę, że na tak postawione pytanie należy wrócić do tego czym jest trisomia 21 chromosomu i co ona powoduje z perspektywy jej fenotypów. Chodzenie po górach jest po prostu poruszaniem się i w tym czasie utrzymywaniem sylwetki w określonej pozycji. Dla mnie pierwszym najważniejszym problemem z tej perspektywy są trzy kwestie:
*niskie napięcie mięśniowe
*niestabilność stawów
*płaskostopie/zła budowa
O [...]

The post “Co najbardziej przeszkadza Jankowi w chodzeniu po górach?” appeared first on Zespół Downa.

Svinjak, słoweński Matterhorn

Jarek — Mon, 29 Jun 2026 22:33:39 +0000

Dla nas ten szczyt to “Świnka”, choć po słoweńsku oznacza lśniący, błyszczący w szczególności w promieniach słońca. Tomasz nasz gospodarz tym razem nie komentował naszego wyboru, a on był dość prosty. Ja myślałem o “Śwince”, a Asia o innym szczycie, a ponieważ “Świnka” miała być niemalże pod domem i to z widokami na wszystkie okoliczne [...]

The post Svinjak, słoweński Matterhorn appeared first on Zespół Downa.

Mangart 2 679 m npm, to jest nasz najwyższy szczyt zdobyty!

Jarek — Sun, 28 Jun 2026 22:38:04 +0000

Wysiadałem z auta i pomyślałem, że jestem wariantem skoro chcę wejść na tą górę. Miałem ją już w mojej głowie z każdej strony i wciąż była trudna.

Stałem i się bałem giganta mierzącego 2 679 m jednego z najwyższych szczytów Słowenii.
Gerlach w Tatrach ma 2 655 m i boimy się go bardzo, jeszcze czeka na nas, [...]

The post Mangart 2 679 m npm, to jest nasz najwyższy szczyt zdobyty! appeared first on Zespół Downa.