Zespół Downa » serotonina

Fluoksetyna badanie kliniczne dla osób z zespołem Downa

Jarek — Wed, 10 Jun 2026 22:51:47 +0000

To już mija 10 lat jak pisałem o podawaniu fluoksetyny dzieciom z trisomią. Tak wtedy pisałem o tym:
Efektem działania fluoksetyny jest większy poziom serotoniny możliwy do wykorzystania w mózgu, która jest wykorzystywana w mózgu w procesie komunikacji między neuronami. W ZD przy założeniu, stale mniejszego poziomu serotoniny jako neuroprzekaźnika, fluoksetyna jest pożądana, by usprawnić wykorzystanie [...]

The post Fluoksetyna badanie kliniczne dla osób z zespołem Downa appeared first on Zespół Downa.

Metabolizm tryptofanu

Jarek — Wed, 28 May 2025 18:41:54 +0000

Ponad 10 lat temu pisałem, że zmiany metabolizmu ścieżki tryptofanu w ZD jest problemem wpływającym na to co osoby z ZD mogą osiągnąć.
https://www.zespoldowna.info/tryptofan-serotonina-melatonina-cz-1-o-co-tutaj-chodzi.html
https://www.zespoldowna.info/tryptofan-serotonina-melatonina-cz-2-tryptofanu-jest-za-malo-juz-na-samym-poczatku.html
https://www.zespoldowna.info/tryptofan-serotonina-melatonina-cz-4-czyli-witamina-b-3-niacyna-jest-najwazniejsza-6.html
Mija czas i pojawia się artykuł, który wskazuje na jedno:
U osób z zespołem Downa bez zaburzeń funkcji poznawczych stwierdzono podwyższony poziom kinureniny i innych neuroprotekcyjnych metabolitów.
Znaczy to, że 10 lat temu mieliśmy rację. [...]

The post Metabolizm tryptofanu appeared first on Zespół Downa.

Dawkowanie alfa GPC na sen, ale także na funkcje kognitywne

Jarek — Fri, 23 May 2025 03:35:28 +0000

Tak na to wygląda, że do tej pory nie opisałem dawkowania tego suplementu, a jest on świetnie znany od lat. Po co on nam, tak bym się spytał?
https://www.zespoldowna.info/acetylocholina-w-zespole-downa.html
https://www.zespoldowna.info/alfa-gpc-cholina-przygotowana-dla-neurogenezy-po-uszkodzeniach-mozgu-wywolanych-napadami-i-starzeniem.html
Po pierwsze na latencję snu. Co to znaczy? Na utrzymanie ciągłości snu, może być lepszym określeniem. Alfa GPC jest suplementem, który zwiększa poziom acetylocholiny w mózgu co ma [...]

The post Dawkowanie alfa GPC na sen, ale także na funkcje kognitywne appeared first on Zespół Downa.

Po co polydatin?…opinie naukowców

Jarek — Sun, 03 Nov 2024 00:49:31 +0000

Moją opinię znacie, a pytacie się jak do tego odnosi się świat nauki. Dla mnie doskonałym reprezentantem jest tutaj opinia Rosy Anny Vacca mamy chłopca z ZD i naukowca budującego model funkcjonowania mitochondriów w ZD.
https://www.zespoldowna.info/mitochondria-i-mozg.html
https://www.zespoldowna.info/polifenole-roslinne-w-zespole-downa-2016-podstawowy-protokol-w-zespole-downa.html
Oto ona:
My son takes polydatin since years, and I’m studying its amazing effects on mitochondria, I hope to publish my studies [...]

The post Po co polydatin?…opinie naukowców appeared first on Zespół Downa.

Po co polydatin?

Jarek — Fri, 01 Nov 2024 23:47:04 +0000

Wiem, że zaskoczyłem. Widać to po liczbie pytań. Zadajecie de facto stale te samo pytanie, choć w różnej formie: co ma dać polydatin?
Najłatwiej sprawdzić te wpisy, wybrane przeze mnie selektywnie.
https://www.zespoldowna.info/polydatin-nowy-suplement.html
https://www.zespoldowna.info/jak-sprawdzic-ze-resweratrol-dziala-na-rsv.html
https://www.zespoldowna.info/resweratrol-zwiekszajac-poziom-metabolizmu-energetycznego-zwieksza-poziom-serotoniny-5-ht.html
https://www.zespoldowna.info/resweratrolsuplementy-najprosciej-jak-mozna.html
https://www.zespoldowna.info/resweratrol-i-egcg-odbudowuja-funkcjonalnosc-mitochondriow-w-hipokampie.html
Oznacza to, że tam gdzie podawaliśmy resweratrol trans tam powinien mieć zastosowanie jego glukozyd czyli polydatin. Powiem więcej, powinien być bardziej skuteczny!
Ja na top biorę ekspresję [...]

The post Po co polydatin? appeared first on Zespół Downa.

Arbuz ma dużo witaminy B6 zatem wspiera produkcję serotoniny…

Jarek — Mon, 20 May 2024 01:21:52 +0000

“Czy osoby z ZD mogą jeść arbuzy?” To co wiemy o arbuzie to, że ma dużo witaminy B6 i dzięki temu wspiera produkcję serotoniny. Zatem dla sprawnego działania jelit i nastroju jest to wysoce energetyczny owoc. Innym zasobem jest L-cytrulina, której jest dużo gdyż między1.6 to 3.5 mg/kg w świeżym owocu. Jeszcze lepszym wsparciem jest [...]

The post Arbuz ma dużo witaminy B6 zatem wspiera produkcję serotoniny… appeared first on Zespół Downa.

Im mniej histaminy w jedzeniu, a jest wszędzie, tym lepiej Tomku.

Jarek — Tue, 05 Dec 2023 23:12:00 +0000

Tomek podrzucił mi cytat, inaczej opisujący szkodliwość histaminy, niż ja to zrobiłem. Napisałem o 100 mg/1 kg wagi żywności, jako limit akceptowalnego poziomu histaminy, jaką możemy spożyć a Tomek wskazuje, że to może być za dużo. Not o wyjaśniam.

W tym cytacie jaki podesłałeś jest opis tego podejścia. Poziomy amin biogennych, w tym histaminy, są bardzo [...]

The post Im mniej histaminy w jedzeniu, a jest wszędzie, tym lepiej Tomku. appeared first on Zespół Downa.

Jakie jedzenie poprawia nastrój, czyli dieta serotoninowa.

Jarek — Wed, 22 Nov 2023 04:19:00 +0000

Uwaga: dieta poprawiająca nastrój, pobudzająca ilość serotoniny w organizmie, to często dieta wysokohistaminowa, zatem trzeba liczyć ile tej histaminy się podaje, by nie stało się to problemem.

Zasada 1
Każde jedzenie bogate w serotoninę, tryptofan, magnez, witaminę B3, witaminę B6, cynk buduje euforię, bo zwiększa poziom serotoniny w nas.
Zasada 2
Liczymy to wszystko i analizujemy, bo tego [...]

The post Jakie jedzenie poprawia nastrój, czyli dieta serotoninowa. appeared first on Zespół Downa.

Dlaczego podawać witaminę C osobom z zespołem Downa?

Jarek — Tue, 21 Nov 2023 04:08:00 +0000

Zazwyczaj wszyscy odpowiadamy, że tytułem odporności. Tym razem podpowiem więcej. Witamina C obok witaminy B6, magnezu jest istotnym kofaktorem w syntezie, biogenezie neuroprzekaźników takich jak serotonina i dopamina. Zatem osoby otrzymujące stale witaminę C w postaci kwasu askorbinowego 5 razy w tygodniu rano i wieczorem, mogą być nie tylko zdrowsi, ale bardziej pozytywnie nastawieni do [...]

The post Dlaczego podawać witaminę C osobom z zespołem Downa? appeared first on Zespół Downa.

Dlaczego trening poprawia funkcjonowanie osób z ZD?

Jarek — Tue, 21 Nov 2023 03:57:00 +0000

Odpowiedź jest dość prosta: każdy trening, systematyczny poprawia funkcjonowanie neuroprzekaźników. Jak popatrzymy na to co daje lekki trening w postaci spacerów, jeżdżenia na rowerze, biegania, to zobaczymy stałą poprawę nastroju, koncentracji i przede wszystkim “chcenie”. W ten sposób budujemy motywację do funkcjonowania dla osoby z ZD.

Z czego to wynika? Przeczytajcie ten artykuł: http://neuropsychologia.org/trening-lekarstwem-na-depresje
Tam pojawiają się [...]

The post Dlaczego trening poprawia funkcjonowanie osób z ZD? appeared first on Zespół Downa.

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.9

Jarek — Tue, 06 Dec 2022 23:01:00 +0000

Z perspektywy metylacji, ciągle mówimy w ZD o skrócie metylacyjnym. Jest on napędzany przez TMG i cynk. Efektywność choliny w tej postaci możemy w jakiś sposób zaobserwować na homocysteinie, ale cynk to już jest precyzyjna miara.

No i chyba otwieram puszkę pandory, gdyż cynk kojarzymy jako element naszej bariery antywirusowej. Jak dzieci chorują, a zaczynają [...]

The post Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.9 appeared first on Zespół Downa.

Warsztaty z metylacji cz.4 a co się dzieje, gdy metylotransferazy są spowolnione?

Jarek — Thu, 13 Oct 2022 02:58:00 +0000

Kolejny poziom skomplikowania. Metylotransferazy. Co to jest? Są to enzymy, które przenoszą grupę metylową między związkami, które uczestniczą w reakcjach chemicznych i dzięki temu zmieniają ich działanie. Wydaje się proste. Większość z metylotransferaz to enzymy związane z neuroprzekaźnikami. To one determinują ich poziom. Stąd metylacja ma tak duże dla neuroprzekaźników, ale i dla energii, budowy [...]

The post Warsztaty z metylacji cz.4 a co się dzieje, gdy metylotransferazy są spowolnione? appeared first on Zespół Downa.

Warsztaty z metylacji cz.3 dlaczego nie sam SAM?

Jarek — Tue, 11 Oct 2022 23:01:00 +0000

Padło uważne pytanie: “Skoro badają SAM, to może warto badać samo SAM?”

Jednak musi paść tutaj definicja, za wikipedią.
https://pl.wikipedia.org/wiki/S-Adenozylometionina
S-Adenozylometionina (SAM) – organiczny związek chemiczny, pochodna adenozyny i metioniny, najważniejszy substrat w procesach metylacji w organizmie człowieka. Po przekazaniu rodnika metylowego z atomu siarki na akceptor powstaje z niej S-adenozylohomocysteina.
SAM jak widać jest najważniejszym produktem metylacji [...]

The post Warsztaty z metylacji cz.3 dlaczego nie sam SAM? appeared first on Zespół Downa.

Warsztaty z metylacji cz.2 dlaczego nie SAM/SAH?

Jarek — Tue, 11 Oct 2022 05:59:00 +0000

Nikt nie skomentował tego podejścia w kierunku pójścia na skróty i badaniu od razu SAM/SAH. Zatem podpowiem czego oczekiwałem od Was w komentarzu do pierwszego wpisu o metylacji z tej serii.

https://www.zespoldowna.info/warsztaty-z-metylacji-cz-1-od-konca.html
Napisałem tam, żeby iść na skróty i badać SAM/SAH dzięki temu będziemy znali efekt jakościowy i ilościowy metylacji. Ba nawet są normatywy dla tej diagnostyki [...]

The post Warsztaty z metylacji cz.2 dlaczego nie SAM/SAH? appeared first on Zespół Downa.

Warsztaty z metylacji cz.1 od końca

Jarek — Mon, 10 Oct 2022 03:06:00 +0000

Nie zacznę od definicji, ani od teorii. Zaczynam od tego kluczowego zdania: Wy jako rodzice jesteście w stanie sami opanować tą wiedzę. Nie jest ona trudna, wymaga odrobinę zdolności co do analizy faktów, zrobienia kilku badań i powinno to działać.

Jakie jest najprostsze podejście? Jakie są najważniejsze konkluzje z metylacji?
Trochę od końca, ale powiem tak: [...]

The post Warsztaty z metylacji cz.1 od końca appeared first on Zespół Downa.

AHCY i GCH1

Jarek — Wed, 28 Jul 2021 03:01:00 +0000

Przyznaję się: mam największy problem z tymi genami w zespole Downa. Na pewno potwierdzają one, że rodzice dzieci noszących różne warianty tych genów, mają bardzo nietypowe pochodzenie stąd trudno pobierać wzorce dla ich funkcjonowania od innych osób, a są nietypowe dla populacyjnych cech w Polsce. Na pewno też komplikują metabolizmy osób z ZD.

Kiedyś też pisałem [...]

The post AHCY i GCH1 appeared first on Zespół Downa.

Wysoka histamina, zły sen.

Jarek — Thu, 22 Jul 2021 03:16:00 +0000

“…córka ma wysoką nietolerancję histaminy, do tego nie śpi…” I tutaj mamy dwa aspekty do poruszenia.

Pierwszy bardzo jednoznaczny: histamina, ta w jelitach, zmienia ilość neurprzekaźników w tym serotoninę, melatoninę i GABA. Jeżeli te neuroprzekaźniki są na niskim poziomie, a w przypadku serotoniny to około 93% produkcji odbywa się w jelitach, nie ma dobrego snu, jak [...]

The post Wysoka histamina, zły sen. appeared first on Zespół Downa.

Do 60% osób z autyzmem ma typowe problemy z układem trawiennym, zmienioną mikrobiotą. Więcej niż 60% osób z ZD ma problem z układem trawiennym.

Jarek — Tue, 27 Apr 2021 02:27:00 +0000

W zespole Downa, autyzm ma wpisany w fenotyp chorobę Hirschsprunga, celiakię, wrażliwe jelita, insulinooporność, typową dysbiozę wynikającą z układu genów, zaburzone wchłanianie minerałów i witamin. To wszystko powoduje, że ja mam wrażenie obecności typowych cechy autystycznych w ZD na dużo wyższym poziomie niż…w populacji.

The post Do 60% osób z autyzmem ma typowe problemy z układem trawiennym, zmienioną mikrobiotą. Więcej niż 60% osób z ZD ma problem z układem trawiennym. appeared first on Zespół Downa.

Resweratrol zwiększając poziom metabolizmu energetycznego zwiększa poziom serotoniny (5-HT)

Jarek — Tue, 28 Jul 2020 05:34:00 +0000

Pisząc o chorobie Alzheimera, układzie odpornościowym czy też o funkcjonowaniu neuroprzekaźników i depresji, wciąż powracam do jednego: dobrze funkcjonujące mitochondria, poprawna biogeneza, odpowiedni poziom energii ATP sprawia po prostu cuda.

Ten raport jest kolejnym, który to potwierdza.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32621948/

Mówi on efekcie podawania resweratrolu na funkcjonowanie energii ATP i mitochondriach, gdzie ta energia jest produkowana. Co jest ciekawe, podkreśla [...]

The post Resweratrol zwiększając poziom metabolizmu energetycznego zwiększa poziom serotoniny (5-HT) appeared first on Zespół Downa.

Rybozyd nikotynamidu cz.2 podstawowa wiedza

Jarek — Tue, 02 Apr 2019 22:20:00 +0000

Niacyna, czyli witamina B3 jest krytyczna jako koenzym dla tak wielu procesów, że nikt nie próbuje tego precyzyjnie określić. Choć w metylacji kluczowe są inne witaminy, to rola niacyny tutaj jest także krytyczna. Ma jednak jedną wadę: musi przyjąć postać odpowiedniego metabolitu by być efektywna i skuteczna, stąd tak naprawdę często nie wiemy, że mamy [...]

The post Rybozyd nikotynamidu cz.2 podstawowa wiedza appeared first on Zespół Downa.