Walory zdrowotne gór
Tym razem potraktuję chodzenie po górach jako sport. Szykując nowe trasy na nasz kolejny etap zdobywania gór, trafiłem w Beskid Sądecki i świetną stronę jemu poświęconą. Tam fajna, krótka informacja dotycząca aspektów zdrowotnych chodzenia po górach. Konkretnie co daje bycie w górach powyżej 1 000 m npm.
Czytamy:
*wzrasta odporność – w ZD krytyczny mechanizm
*wpływa na poprawę funkcjonowania układu oddechowego – w ZD krytyczny mechanizm
*wpływa na układ krążenia – w ZD krytyczny mechanizm
*zwiększa odporność fizyczną i usprawnia mięśnie – w ZD krytyczny mechanizm przedłużający rehabilitację
Nie wspomnę o pozostałych walorach wymienionych na tej liście. Dla mnie ten efekt jest zauważalny, a jak jeszcze usłyszałem że nasze książeczki GOT będzie sprawdzać 90letnia Przewodniczka Górska stale spacerująca po górach, to argumenty stały się bezdyskusyjne. Nic tylko w góry! My w Beskid Sądecki wybieramy się na 100%, choć Tatry ciągną i Chłopcy się domagają!
