Odpowiem tak: nie wiem. Z perspektywy predyspozycji do nadbudowywania komórek tłuszczowych, a co za tym idzie leptyny, to aktywność “powolna”, stała, powtarzana, trwająca może dać najlepszy efekt. To co jest dostępne dla wszystkich to spacery codzienne w połączeniu z gimnastyką typu joga wydają się tytułem “specyfikacji” ruchu wariantem optymalnym. Nie oznacza to jednak, że bieganie, […]

Joga nie jest sportem, ale w Indiach jest na pewno czymś, co dla wielu jest jak sport. Dla mnie joga jest idealna dla osób z ZD, gdyż wykorzystuje ich naturalne predyspozycje. No i jak zobaczyłem ten film, to upewniłem się, że tak jest. Joga jest pasją dziewczyny z zespołem Downa w Indiach.

Oglądając ten film słyszy o pasji chłopaka, która pozwala mu na więcej. Jest to bardzo amerykańskie…ja wciąż jednak uważam, że my w Polsce powinniśmy naszym dzieciom zapewniać też pasje, bo one nadają im sens życia i dużo ruchu.

Oglądanie dziewczyny, która startuje w tak trudnej dyscyplinie jak chód jest niesamowite. Dziękuję Panu Robertowi i jego współpracownikom, za to że Zosia startowała w zawodach przygotowanych specjalnie dla niej. Jest to niezwykłe i warte odnotowania!…a Zosi same, najlepsze gratulacje!

Ci którzy śledzą sukcesy Bartosza i Dominika mogli na weekendzie zauważyć, ich sukcesy. Bartosz dumny zamieścił to zdjęcie, gdy dwa razy stoi na podium. Ja tylko mogę Chłopakom gratulować takiego sukcesu i mam nadzieję, że na Was też Was pozytywnie zaskoczyło!

Amy Bockerstette jest pierwszą osobą z ZD, która wystartowała w mistrzostwach uniwersyteckich!

Kuba dla mnie jest najlepszym przykładem jak wiele można uzyskać ciężką pracą. Od lat mam przyjemność obserwowania jego osiągnięć sportowych, więc i tym razem nie mogło zabraknąć tej informacji, za co dziękuję Tacie Kuby.

Kolejny start Zosi na Igrzyskach i znów medal. Srebrny na 100 m zmiennym. Czy można coś jeszcze powiedzieć? Fenomenalna!

Dzisiaj ostatni dzień Igrzysk Europejskich, a nasi zmieniają rzeczywistość…każdą. Rekordy życiowe to jedno, drugie dramaturgia zawodów…odmienili werdykty Dzięki temu zasłużony brąz na 4×50 m dowolnym! Gratuluję! Oj czuję, że Janek zacznie pływać …w górach też.

Ela, Zosia, Szymon, Kuba zdobyli brąz na 4x50m. Mi się spodobało to: WYGRYWAĆ RAZEM JEST NAJLEPIEJ!

Zosia jest Mistrzynią! Złoto, brąz robi wrażenie!!! Gratuluję Wielkiego sukcesu!

Paweł Krupiński zdobył brąz na wymagającym wyścigu 50 m w stylu klasycznym. Oznacza to, że walczymy i w Krakowie realizujemy super wyniki. Gratuluję!

Dziękuję za relacje z Igrzysk. Zosia zdobyła złoto, ale Bartosz i Sebastian też są medalistami. Cieszy i to mocno, gdyż zawody w końcu odbywają się w Krakowie!

Rozpoczęły się zawody Igrzysk Europy, które potrwają do soboty. Startują tez Polacy. Tym razem pierwszy medal zdobyła Zosia i to złoto na trudnym dystansie 200 m w stylu zmiennym. Gratuluję!

Co można osiągnąć, gdy się wszystko osiągnęło?…zawsze coś jest. Bartosz tym razem sam bez asysty i to też jest osiągnięcie! Gratuluję!

Ja uczyłem się od Taty Kuby, jak wiele radości Kuba może uzyskać od sportu, jak wszechstronny jest i jak z wieloma dyscyplinami sobie świetnie radzi. To mnie otworzyło…ale nawet do dziś istnieją formalne ograniczenia dotyczące udziału osób z ZD w określonych dyscyplinach. Dzisiaj trochę o tych mitach medycznych, które mają się do rzeczywistości nijak, a […]

Filip przebiegł właśnie “kociewski maraton”. Co znajdziemy w opisie tego wydarzenia? “Kociewskieultra to nowe przyjaźnie, znajomi, perfekcyjna organizacja, super ekipa, przyjemność z biegania”. 2-3 lata temu byłoby to jak wpis z książki SF, a dzisiaj aż miło się po to sięga. Tak trzymaj Filip! Biegnij bo to olbrzymia przyjemność!

Jeszcze w ubiegłym wieku, tym XX, jak się mówiło o osobie z ZD i o wynikach sportowych, to wskazywało się na mężczyzn, którzy zawodowo parali się podnoszeniem ciężarów, tak byli często rekordzistami w tej dyscyplinie. Jednak to były wyjątki. 16 lat temu jak urodził się Janek usłyszałem o pływaniu osób z ZD. Dzisiaj aktywność fizyczna […]

Tak jak to pisałem już wielokrotnie: jeżeli macie dobre wiadomości o osiągnięciach osób z zespołem Downa, nie zastanawiajcie się tylko napiszcie proszę. Dzisiaj informacja od Pani Pauliny z turnieju w Czechach.

Dostałem kilka maili z pytaniem jak dziewczyny radzą sobie w sportach. Oczywiście pływanie jest tutaj ich najlepszym sportem, ale narciarstwo i lekkoatletyka. Ale, jest też dziewczyna, która właśnie zdobyła swój pierwszy triathlon. Jill McDermott z Irlandii Północnej, dzięki trenerce, która ją wsparła ukończyła go i od razu stała się bohaterką Derry! Kobiety też mogą jak […]