5 000 kroków dziennie to minimum a 7 000 kroków najlepiej dla osób z ZD!

Luty 26, 2021 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Popatrzcie na ten fakt: już tylko 5 000 kroków dziennie zmienia nasze zdrowie w dzisiejszych czasach. Zróbmy to dla naszych najbliższych z ZD i te 5000 kroków róbmy z nimi codziennie, a potem jeszcze dodajmy 2000 dla ich metabolizmów

Kuba mnie po prostu zawstydza.

Luty 5, 2021 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Dzisiaj jakby ktoś mnie spytał kogo podziwiam najbardziej, to faworyt jest jeden: KUBA i ta jego sprawność fizyczna. Po prostu wymiata! Szacun Kuba!

Bartek Matusiewicz chce zrobić Ironmana!

Styczeń 27, 2021 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Bartek chce być jak Chris Nikic. Zaczął przygotowania do wystartowania w zawodach Ironmana. Być jak Chris dzisiaj brzmi to dumnie. Dzięki Elu za tą informację. O takich wydarzeniach mogę pisać codziennie i to kilka razy dziennie

W 1968 roku odbyły się pierwsze zawody dające początek Olimpiadom Specjalnym

Styczeń 5, 2021 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Michael ‘Moose’ Cusack był jako człowiek inspiracją dla powstania Olimpiad Specjalnych.To dzięki jego chęci, umiejętnościom, wysiłkowi jego rodziców, Olimpiady powstały jako system spotkań sportowców rywalizujących najpierw w pływaniu, a potem w różnych konkurencjach. Historia Michaela, faceta z ZD jest inspiracją dla wielu ludzi. Mając 64 lata zmarł na chorobę Alzheimera o czym informuje biuro Olimpiad […]

Szymon z kartą pływacką!

Grudzień 17, 2020 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Zrobiło to na mnie musze przyznać wrażenie. Szymon zdobył kartę pływacką! Ja gratuluje od siebie.

“A to nasz świat…”

Grudzień 15, 2020 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Takie filmy mogę oglądać zawsze. O pasji, o ludziach i przekraczaniu tego co było w głowach wielu trudne do wyobrażenia, choć jednak racjonalne i możliwe. Świetny film dla wszystkich tych, którzy chcą zobaczyć właśnie ludzi!

“Chcesz jeść to biegnij”… motywacja kluczem

Listopad 12, 2020 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

To są słowa Taty Filipa, który przebiegł  ultramaraton. Moje to: “chcesz jeść ciastka, to idziesz na szczyt” i jakoś najtrudniejszy szczyt jest do zdobycia.

Ironman zrobiony.

Listopad 10, 2020 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Czym jest Ironman? To triatlon, czyli jest to zestaw 3 wyścigów: w pływaniu  na 3,86 km, jazdy na rowerze na dystansie 180,2 km i biegu na dystansie 42,195 km. Pisałem już o Filipie polskim maratończyku z ZD. Teraz czas na jego amerykańską “wersję”. Czekałem na to od maja!

Filip ultramaratończyk

Listopad 2, 2020 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Gdy w komentarzu Agi zobaczyłem linka do artykułu o Filipie, przyznam byłem kompletnie zaskoczony. Zacząłem czytać i od razu buzia mi się w banana przerobiła. Przeczytałem wypowiedź Taty Filipa: “…chcesz jeść to musisz się ruszać”. Jakoś bez problemu to zrozumiałem

Przebiec maraton.

Październik 5, 2020 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Michael Beynon jest pierwszą osobą z Walii z ZD, która przebiegła maraton londyński. Choć miał on specyficzną formułę, każdy biegł tam gdzie mógł, Michael wspomagany przez Mencap dał radę.

Jak wpływa 8 tygodni pływania na sprawność osób z ZD?

Sierpień 20, 2020 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

To było proste badanie, które miało odpowiedzieć na pytanie: czy ruch, aktywność fizyczna wpływa na sprawność osób z ZD?

Nasze kolejne zajęcia ze wspinaczki z Renią.

Sierpień 10, 2020 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

W ubiegłym tygodniu mieliśmy kolejne zajęcia z Renią na ściance wspinaczkowej na Tarnogaju. Przyszliśmy ciut wcześniej więc mieliśmy szansę podziwiać sukcesy Weroniki wchodzącej aż pod sufit. To zmotywowało Janka i Kamila.

Ironman to za mało…

Maj 25, 2020 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Wydaje mi się, że jesteśmy rodziną bardzo sportową i dzięki temu osiągamy wiele. Oglądając jednak tego 20 latka z zespołem Downa, chylę nisko głowę. Zrobił coś, o czym nikt nawet nie myślałby przez chwilkę w kontekście osób z ZD. Chris Nikic jest dla mnie absolutnym bohaterem.

161 kg.

Maj 11, 2020 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Uwielbiam takie newsy. Małe szczęście, a tak dużo daje.Ja nie podniosę 161 kg na pewno, ale ten chłopak z ZD, Garret Alcaraz , to zrobił. Podziwiam.

Amelka ćwiczy z Tatą…w domu.

Kwiecień 14, 2020 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Jesteśmy zamknięci i co? Tutaj Tato Amelki i ona sama pokazują świetny trening ruchowy do kinecta. Polecam. Oglądałem jak Amelka się wspaniale rusza z zapartym tchem… no i ojciec też nieźle daje rady. Gratuluję!

“Sąsiad” Antek bezkonkurencyjny!

Marzec 6, 2020 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Jak się czyta takie historie to fajnie wiedzieć, że jest taki “sąsiad”! Antek zbiera medal za medalem i to jest godne podziwu.

28 marzeń ze statuetką!

Styczeń 23, 2020 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

28 marzeń to wspaniały projekt zdobycia Korony Gór Polski. Na koniec roku…dlaczego mi to umknęło…projekt otrzymał wyróżnienie 28 marzeń-niepełnosprawni w drodze na szczyt ze statuetką Czempiona w kategorii „Sport bez barier – Najlepszy Sportowiec Niepełnosprawny Intelektualnie” na 85 Gali Mistrzów Sportu Przegląd Sportowy!

Historia osób z zespołem Downa w górach cz.3

Listopad 14, 2019 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Najlepsza historia osób z zespołem Downa w górach to ta o fajnych pomysłach ich najbliższych, opiekunów, terapeutów, którzy w nich wierzą jako ludzi. Pamiętam jak w ubiegłym roku wracając z Iwaniackiej Przełęczy i Doliny Lejowej w Tatrach spotkaliśmy grupę osób z ZD wracających z Doliny Kościeliskiej. Wszyscy mocno uradowani, bardzo zaangażowani opiekunowie opowiadali o górach […]

Historia osób z zespołem Downa w górach cz.2

Listopad 13, 2019 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Jak już to napisałem, historia osób z ZD w górach, to siła ich rodziców. Największe osiągnięcie z każdego punktu widzenia to obecność chłopaka z ZD pod Mount Everest, najwyższej góry naszego globu. Stało się to, dzięki ojcu i jego wytrwałości, wiary w syna.

Historia osób z zespołem Downa w górach cz.1

Listopad 12, 2019 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Chodzimy po górach i widzimy jak mało jest osób z ZD w tych naszych górach. Zawsze wydaje nam się przez to, że jesteśmy czymś unikatowym, choć góry są dla wielu. Próbowałem zdobyć wiedzę na ten temat i odpowiedź dlaczego tak jest. W tych kilku częściach postaram się odpowiedzieć dlaczego tak jest i czy osoby z […]