Artykuły oznaczone jako 'ćwiczenia'


Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.15

grudzień 16, 2022 by  
Kategoria: Wiedza o Zespole Downa

To już ostatni wpis w tym temacie. Niestety dla większości z dzieci i nas rodziców temat krytyczny: “A co się z tym wszystkimi badaniami dzieje gdy…?”

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.14

grudzień 15, 2022 by  
Kategoria: Wiedza o Zespole Downa

“Jarek a po co jest ferrytyna?” Spodziewałem się tego pytania. Zatem dzisiaj czas na nią.

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.13

grudzień 14, 2022 by  
Kategoria: Wiedza o Zespole Downa

Tak jak się spodziewałem, jeden z najłatwiejszych elementów tej układanki stał się najtrudniejszy. Dlaczego? Wracamy zatem do naszych problemów z poprzedniej części. Dziękuję za te dwa pytania

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.12

grudzień 13, 2022 by  
Kategoria: Wiedza o Zespole Downa

Wracamy do ostatniego ćwiczenia. Mamy niedoczynność tarczycy. Z perspektywy metylacji oznacza to wzrost homocysteiny. Nie tłumaczyłem jednego w tym kontekście: osoba mająca istotne problemy z tarczycą może mieć problem także z cholesterolem. Osoba mająca problem z metylacją (wysoka homocysteina), z niedoczynnością tarczycy, z wysokim cholesterolem, w szczególności LDL jest osobą z objawami typowymi dla wczesnego […]

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.11

grudzień 12, 2022 by  
Kategoria: Wiedza o Zespole Downa

Ostatni wpis dotyczył już tarczycy i metylacji. Pojawiły się pytania. Dwie osoby próbowały na nie odpowiedzieć. Oto ich wnioski.

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.10

grudzień 8, 2022 by  
Kategoria: Wiedza o Zespole Downa

Wydawało się, że w naszym panelu badań wykorzystaliśmy już wszystko by ocenić metylację. Zaszliśmy do cynku, ferrytyny i okazuje się, że dotykamy tarczycy i tutaj pierwsza istotna kwestia: jaka metylacja, taka tarczyca, jaka metylacja taki stan zapalny tarczycy. Biorąc to pod uwagę, naszym celem jest przede wszystkim to by TARCZYCA REGULOWAŁA EKSPRESJĘ GENÓW ODPOWIEDZIALNYCH ZA […]

Mikrobiom w chorobie Alzheimera jako chorobie prionowej…ale i w zespole Downa jako chorobie prionowej

grudzień 7, 2022 by  
Kategoria: Układ trawienny

Po pierwsze należy zrozumieć jak i kiedy mikrobiota promuje rozwój choroby Alzheimera. Ciągle piszę na ten temat i  ciągle prezentuję różne doniesienia mówiące o przyczynach, ale należy pamiętać o jedynym: nasz indywidualny zestaw bakterii jest mechanizmem inicjującym, wyzwalającym zmiany, które potem stają się ich kaskadą. To bez dyskusji początek zmian.

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.9

grudzień 7, 2022 by  
Kategoria: Wiedza o Zespole Downa

Z perspektywy metylacji, ciągle mówimy w ZD o skrócie metylacyjnym. Jest on napędzany przez TMG i cynk. Efektywność choliny w tej postaci możemy w jakiś sposób zaobserwować na homocysteinie, ale cynk to już jest precyzyjna miara.

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.8

grudzień 6, 2022 by  
Kategoria: Wiedza o Zespole Downa

Wracamy do naszej formuły ćwiczeń. Pojawia się temat, jak dalej analizować nasze badania, co powinniśmy dalej wybrać z perspektywy metylacji.

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.7

grudzień 5, 2022 by  
Kategoria: Wiedza o Zespole Downa

Popatrzmy teraz na te wszystkie parametry z perspektywy trisomii 21 chromosomu. Gen FTCD, gen SLC19A1, CBS, PDXK muszą być analizowane…nawet bez wyniku oceniającego ich bezpośrednią aktywność na metylację. Jak to zrobić?

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.6

grudzień 2, 2022 by  
Kategoria: Wiedza o Zespole Downa

Wydaje mi się, że już wszystko na ten temat napisałem. Jednak temat witaminy D3 wciąż jest żywy. Zatem pytam się do Was: czy poziom witaminy D3 jest właściwy? Podpowiadam, że warto spytać się zawsze czy wynika ten suplement z aktywności fizycznej, czy też z suplementacji? Czekam na Wasze sugestie.

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.4

listopad 30, 2022 by  
Kategoria: Wiedza o Zespole Downa

Dobrze. Mamy odpowiedzi na wszystkie pytania…być może wszystkie. Nie odpowiedzieliśmy sobie na pytania w zakresie diety i suplementacji…ale mamy już sugestie celów jakie powinny być przed nami. teraz trochę o suplementach.

Ćwiczenia, homocysteina a choroba Alzheimera

grudzień 6, 2021 by  
Kategoria: Mózg, układ nerwowy

Takie raporty mają u mnie zawsze priorytet, bo opisują jak zdrowe życie wpływa na nasze choroby…a zdrowe życie to dużo ruchu, ćwiczeń.

Ćwiczenia obniżają homocysteinę u osób z cukrzycą typu 2

lipiec 12, 2021 by  
Kategoria: Metabolizm

Czytałem ten raport z radością. Opisuje on kobiety z Brazylii, z cukrzycą typu 2 w wieku 60-91 lat. Idealnie jako wzorzec dla osób z ZD w wieku 25 lat i starszych, które w większości mają cukrzycę.

Trenujemy i ćwiczymy nasze ciało i mózgi, bo to podstawa ich rozwoju, nie tylko w zespole Downa!

lipiec 31, 2020 by  
Kategoria: Mózg, układ nerwowy

Znów się powtórzę: kocham raporty medyczne, które mówią, że sprawność umysłowa w zespole Downa jest możliwa poprzez ruch, ćwiczenia fizyczne. Już starożytni mówili: w zdrowym ciele, zdrowy duch.

Amelka ćwiczy z Tatą…w domu.

kwiecień 14, 2020 by  
Kategoria: Sport

Jesteśmy zamknięci i co? Tutaj Tato Amelki i ona sama pokazują świetny trening ruchowy do kinecta. Polecam. Oglądałem jak Amelka się wspaniale rusza z zapartym tchem… no i ojciec też nieźle daje rady. Gratuluję!

Ćwiczenia regulujące oddychanie spowalnia postęp choroby Alzheimera.

wrzesień 23, 2019 by  
Kategoria: Mózg, układ nerwowy

Jestem tak dużym zwolennikiem ruchu, ćwiczeń, aktywności fizycznej, że tego typu artykuły dla mnie to jak woda na młyn. Im więcej tym lepiej, może więcej z Was się przekona, że jest to w zasięgu Waszym i Waszych dzieci z ZD.

MYD88 w zespole Downa.

sierpień 1, 2019 by  
Kategoria: Odporność

Gen MYD88 zawiera instrukcje dotyczące wytwarzania białka zaangażowanego w sygnalizację w komórkach odpornościowych. Mówiąc prościej, jest mechanizmem regulującym odporność osoby. Z tej to perspektywy znalazł się w panelu genetycznym opisującym potencjalne skutki uboczne na szczepienia.

Rybozyd nikotynamidu cz.4 resweratrol, stabilność DNA i chromosomów

kwiecień 5, 2019 by  
Kategoria: Suplementy, leki i ich kontrola

Rybozyd mam nadzieję już nam się utrwalił jako booster NAD+, czyli mechanizm wsparcia produkcji energii ATP. W ZD, w chorobie Alzheimera to temat krytyczny. Jednak warto wrócić do podstaw. Zawsze gdy opisuję funkcjonowanie mitochondriów pojawia się kwestia stosowania resweratrolu. Dzisiaj znów do tego wracam.

Dlaczego ćwiczenia chronią mózg?

luty 28, 2019 by  
Kategoria: Mózg, układ nerwowy

Mieliśmy w tym tygodniu świetny przykład, świadomej aktywności fizycznej tytułem zapobiegania chorobie Alzheimera u osób z ZD. To jak o bieganiu maratonów mówi mama Kayleigh Williamson budzi mój podziw. My dokładnie z tych samych powodów, neurogenezy, poprawy zdolności kognitywnych, robimy chodząc po górach i nie jest istotne po jakich, ważne że idziemy. A ilu z […]

Następna strona »