“Czy głodówka pomaga w cukrzycy u osób z ZD?”

O ile dobrze zrozumiałem, to chodzi o odpowiednio długie odstępy w jedzeniu. Jeżeli tak to miało być, to potwierdzam, że głodówki to kluczowy element w terapii wrażliwości insuliny. Można je robić na 12-16 godzin, można po prostu odpowiednio ustawić system spożywania posiłków tak aby ostatni posiłek był około godziny 16.00. Takie podejście jak czyta się dane na ten temat, poprawiają metabolizm insuliny i może przynieść odpowiednie efekty.

https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04607096

https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.00433.2020