Artykuły oznaczone jako 'siarkowodór'
To jest koincydencja. Pytacie się jak to możliwe, że Janek chodzi tyle po górach, dzień za dniem. Odpowiedź jest też dość prosta: dbamy o jego mitochondria w każdy możliwy sposób. Warto sięgnąć chociażby po te wpisy tak od tyłu nawet, to się wszystko rozjaśni.
https://www.zespoldowna.info/zaburzenia-mitochondriow-w-zespole-downa-cz-14-na-co-wplywaja-mitochondria.html
Mitochondria są krytyczne dla życia. Jak mówimy o nich, o energii to […]
Tagi: 21 chromosom, 3-MST, ANT1, ANT2, ANT3, apigenin, APP, ATP, beta oksydacja, CBS, CDO, chodzenie, CSE, cytochrom C, D-ryboza, DHA, dieta, DNM1L, DYRK1A, energia, FAD, FMN, fosfadyloseryna, fosfatydylocholina, immunologia, insulina, insulinooporność, iryzyna, karnozyna, koenzym Q10, kompleksy mitochondrialne, kurkuma, let-7c, likopen, limfocyty, metabolizmy, MFN1, miopatie, mir-155, mitochondria, NAD, NRIP1, olej rybi, OPA1, OXPHOS, PGC-1α, polidatin, PPARGC1A, PQQ, RCAN1, resweratrol transJ mówienie, ryboflawina, rybozyd nikotynamidu, siarkowodór, SOD1, SQR, stres azotowy, stres nitrozacyjny, stres oksydacyjny, stres tlenowy, SUMO3, Tarczyca, tauryna, ubiquinol, wapień, witamina B2, witamina C, witamina E, β-oksydacja
Moją opinię znacie, a pytacie się jak do tego odnosi się świat nauki. Dla mnie doskonałym reprezentantem jest tutaj opinia Rosy Anny Vacca mamy chłopca z ZD i naukowca budującego model funkcjonowania mitochondriów w ZD.
https://www.zespoldowna.info/mitochondria-i-mozg.html
https://www.zespoldowna.info/polifenole-roslinne-w-zespole-downa-2016-podstawowy-protokol-w-zespole-downa.html
Oto ona:
My son takes polydatin since years, and I’m studying its amazing effects on mitochondria, I hope to publish my studies […]
Tagi: 5-HT, adiponektyna, ADIPOQ, Adlercreutzia, Akkermansia, albumina, Allobaculum, ALP, ALT, amylaza, amyloid beta, AST, astrocyty, ATP, Bacteroides fragilis, Bacteroidetes, białaczka, bifidobacterium, bilirubina całkowita, cAMP, candida albicans, CAT, CBS, CD4/CD8, celiakia, chemia, cholesterol, cholina, choroba, choroba Alpersa, choroba Alzheimera, choroba Alzheimera a zespół Downa, choroba metaboliczna, ciąża, COVID, CRP, cukrzyca, cyklina D 1, cynk, czerwony fermentowany ryż, definicja zespołu Downa, dendrytogeneza, Desulfovibrionaceae, DHA, dieta, dieta śródziemnomorska, dieta wysokobiałkowa, dislipidemia, DNA, dr. Rosa Anna Vacca, dr.Daniela Valenti, dr.Rosa Vacca, DSCAM, DSRD, DYRK 1 A, dysbioza, EGCG, energia, energia ATP, fermentowany ryż czerwony, Firmicutes, fosfatydylocholina, GGTP, glukoza, glutation, GSH, GST, HDL, hemoglobina glikowana, hipokamp, insulina, insulinooporność, jelito, karnityna, karnozyna, komórki prekursorowe, Krew i leukemia, kurkuma, kwas alfa liponowy, kwas foliowy, LDL, LEP, LEPR, leptyna, leptynooporność, lipidy, lipopolisacharydy, LPS, melatonina, metformina, mikrobiom, mikrobiota, mitochondria, mitoQ, Mózg, układ nerwowy, mysz Ts65Dn, NAFLD, nerki, neurogeneza, neurony, neuroprotekcja, neuroprzekaźniki, Nicotinamide riboside, nieal, niealkoholowe stłuszczeniowe zapalenie wątroby, NRF2, NRIP1, OB, oftalmopareza, ostropest, Pamięć, PGC-1α, PNPLA3, polidatyna, polifenol, polifenole, Polimeraza DNA γ, poly, polydatin, PPARGC1A, PQQ, probiotyki, PSMG1, PXR, RCAN 1, regeneracja, resweratrol, resweratrol trans, RSV, rybozyd nikotynamidu, schizofrenia, serce, serotonina, siarkowodór, SOD, stres oksydacyjny, suplement, suplementacja, suplementacja w ciąży, suplementy, TMG, trójglicerydy, TTC3, TTC3 S1038C, ubikwitynacja, ubiquinol, układ nerwowy, wątroba, witamina A, witamina B12, witamina B9, witamina D, witamina E, witamina NR, wrażliwość na gluten, wrażliwość na histaminę, zaburzenia neurorozwojowe, zespół downa, zielona herbata, żółć
Wiem, że zaskoczyłem. Widać to po liczbie pytań. Zadajecie de facto stale te samo pytanie, choć w różnej formie: co ma dać polydatin?
Najłatwiej sprawdzić te wpisy, wybrane przeze mnie selektywnie.
https://www.zespoldowna.info/polydatin-nowy-suplement.html
https://www.zespoldowna.info/jak-sprawdzic-ze-resweratrol-dziala-na-rsv.html
https://www.zespoldowna.info/resweratrol-zwiekszajac-poziom-metabolizmu-energetycznego-zwieksza-poziom-serotoniny-5-ht.html
https://www.zespoldowna.info/resweratrolsuplementy-najprosciej-jak-mozna.html
https://www.zespoldowna.info/resweratrol-i-egcg-odbudowuja-funkcjonalnosc-mitochondriow-w-hipokampie.html
Oznacza to, że tam gdzie podawaliśmy resweratrol trans tam powinien mieć zastosowanie jego glukozyd czyli polydatin. Powiem więcej, powinien być bardziej skuteczny!
Ja na top biorę ekspresję […]
Tagi: 5-HT, adiponektyna, ADIPOQ, Adlercreutzia, Akkermansia, albumina, Allobaculum, ALP, ALT, amylaza, amyloid beta, AST, ATP, Bacteroides fragilis, Bacteroidetes, białaczka, bifidobacterium, bilirubina całkowita, cAMP, candida albicans, CAT, CBS, CD4/CD8, celiakia, chemia, cholesterol, cholina, choroba, choroba Alpersa, choroba Alzheimera, choroba Alzheimera a zespół Downa, choroba metaboliczna, ciąża, COVID, CRP, cukrzyca, cyklina D 1, cynk, czerwony fermentowany ryż, definicja zespołu Downa, dendrytogeneza, Desulfovibrionaceae, DHA, dieta, dieta śródziemnomorska, dieta wysokobiałkowa, dislipidemia, DNA, dr. Rosa Anna Vacca, DSCAM, DSRD, DYRK 1 A, dysbioza, EGCG, energia, energia ATP, fermentowany ryż czerwony, Firmicutes, fosfatydylocholina, GGTP, glukoza, glutation, GSH, GST, HDL, hemoglobina glikowana, hipokamp, insulina, insulinooporność, jelito, karnityna, karnozyna, komórki prekursorowe, Krew i leukemia, kurkuma, kwas alfa liponowy, kwas foliowy, LDL, LEP, LEPR, leptyna, leptynooporność, lipidy, lipopolisacharydy, LPS, melatonina, metformina, mikrobiom, mikrobiota, mitochondria, mitoQ, Mózg, układ nerwowy, mysz Ts65Dn, NAFLD, nerki, neurogeneza, neuroprotekcja, Nicotinamide riboside, nieal, niealkoholowe stłuszczeniowe zapalenie wątroby, NRF2, NRIP1, OB, oftalmopareza, ostropest, Pamięć, PGC-1α, PNPLA3, polidatyna, polifenol, polifenole, Polimeraza DNA γ, poly, polydatin, PPARGC1A, PQQ, probiotyki, PSMG1, PXR, RCAN 1, regeneracja, resweratrol, resweratrol trans, RSV, rybozyd nikotynamidu, schizofrenia, serce, serotonina, siarkowodór, SOD, stres oksydacyjny, suplement, suplementacja, suplementacja w ciąży, suplementy, TMG, trójglicerydy, TTC3, TTC3 S1038C, ubikwitynacja, ubiquinol, układ nerwowy, wątroba, witamina A, witamina B12, witamina B9, witamina D, witamina E, witamina NR, wrażliwość na gluten, wrażliwość na histaminę, zaburzenia neurorozwojowe, zespół downa, zielona herbata, żółć
Co to jest naryngenina? Za wikipedią: https://pl.wikipedia.org/wiki/Naryngenina
Naryngenina, naringenina – organiczny związek chemiczny z grupy flawonoidów, występujący w soku z grejpfruta, a także w dojrzałych nasionach brzoskwini. Jest aglikonem narynginy.
Naryngenina działa przeciwzapalnie, wzmacnia naczynia krwionośne, obniża poziom cholesterolu.
Dlaczego zwróciłem uwagę na ten suplement? Znów badanie i raport z niego o następującym tytule:
“Farmakologia sieciowa, identyfikuje “krzyżujące” się […]
Tagi: apigenin, APP, ATP, CBS, cholesterol, choroba Alzheimera, ciąża z dzieckiem z zespołem Downa, CSE, cystationina, cysteina, DYRK 1 A, ekspresja genów, ETS2, funkcje kognitywne, gazotransmiter, H2S, mitochondria, naryngenina, PDXK, rumianek, siarkowodór, stan zapalny, suplementacja osoby z zespołem Downa, tlen, witamina B6
Kiedyś już o tym pisałem. Metformina jest lekiem, które ma też oddziaływanie negatywne i w ZD nie powinna być podawana. Ty piszesz, że podajesz synowi już 9 lat. Cóż należy popatrzeć na ten problem szerzej:
1.Kiedyś był to jeden środek leczniczy i istotnie pomagał, choć nikt nie chciał zauważyć skutków ubocznych jakie niosło za tym używanie […]
Tagi: aktywność, ALA, apigenin, badania okresowe, berberyna, CBS, cholesterol, choroba Alzheimera, cukrzyca, depresja, dieta, dyslipidemia, EGCG, homocysteina, insulina, insulinooporność, kwas alfa liponowy, LDL, leptyna, leptynooporność, metformina, mitochondria, NAFLD, niealkoholowe stłuszczeniowe zapalenie wątroby, PGC-1α, PNPLA3, resweratrol, ruch, siarka, siarkowodór, stłuszczenie wątroby, Tarczyca, tłuszcz, VLDL, wątroba, witamina B12, witamina D3
Po prostu czytać i analizować. Weźmiemy na przykład jedno z badań i zobaczymy jak tutaj działa algorytm analizy o którym pisałem wcześniej.
Tagi: algorytm, amoniak, apigenin, ATP, badania okresowe, CBS, CBS C699T, cholesterol, cukrzyca, cynk, definicja zespołu Downa, DYRK 1 A, EGCG, fosfor nieorganiczny, ft 3, H2S, HDL, hemoglobina glikowana, histamina, homocysteina, insulinooporność, kurkuma, kwas foliowy, LDL, leptynooporność, letrox, magnez, mitochondria, resweratrol, siarkowodór, stan zapalny, t3, Tarczyca, thybon, tróglicerydy, trójjodotyronina, ubiquinol, VLDL, wapń zjonizowany, witamina B12, witamina B9, witamina D3
“Jak naukowcy zauważają, dysfunkcja układu dróg moczowych, w tym problemy z nerkami są potwierdzane u 27-77% dzieci z ZD, co potwierdza populacyjny charakter problemu.” Za tym idą znane populacyjnie, problemy w budowie nerek jak: niedojrzałe kłębuszki, rozszerzenia rurkowe, tudzież po prostu uszkodzenia nerek.
Tagi: adenozyna, ATP, badania okresowe, CBS, cysteina, energia, hiperurykemia, homocysteina, infekcje, inozyna, insulina, kalcynoza, kreatynina, kwas foliowy, leptyna, liaza, metylacja, mitochondria, nefrokalcynoza, nerki, siarka, siarkowodór, Tarczyca, UCP1, układ moczowy, wapń, wapnica nerek, witamina D3, witamina K2 mk7, zespół ABCD
Ta propozycja, jaką naukowcy właśnie przedstawili, jest z natury SF. Wiemy, że siarkowodór H2S, jest efektem błędnego metabolizmu opartego o potrojony gen CBS. Od dzisiaj wiemy, że możemy to leczyć za pomocą bardzo małych (nano) struktur węglowych.
Tagi: apigenin, CBS, DAO, H2S, kurkuma, kwas alfa liponowy, leptyna, leptynooporność, metformina, nanozymy, otyłość, resweratrol trans, rybozyd nikotynamidu, siarkowodór, witamina b 12, witamina B6
Przy mojej dzisiejszej wiedzy, podałbym ją na końcu, gdybym wiedział, że nie mam co podać. Dlaczego?
To kolejny artykuł w tym temacie. Do tej pory pomijany i zaniedbywany, podobnie jak kwestia wątroby. Cieszy mnie to, że temat wraca i to jeszcze lepiej opracowany. Zacznę jednak od przypomnienia kwestii potrojenia genu CBS w ZD i jego wpływu na nerki.
Tagi: adenozyna, ATP, badania okresowe, CBS, cysteina, energia, hiperurykemia, homocysteina, inozyna, insulina, kreatynina, kwas foliowy, leptyna, liaza, metylacja, mitochondria, nerki, siarka, siarkowodór, UCP1
To kolejny raport potwierdzający, że im mniej siarkowodoru u naszych dzieci tym lepiej. Tym bardziej powinniśmy patrzeć na apigenin, rybozyd jako potencjalny system wsparcia. Nie można zapominać o enzymie DAO, który im sprawniejszy, tym lepiej wspiera organizm także na tej ścieżce…a ten z kolei potrzebuje witaminy B6 i kurkumy.
CBS jest genem potrojonym w trisomii 21 i wciąż znajdują naukowcy dowody na potwierdzenie, że od niego zaczynają się istotne problemy, typowe w kaskadzie chorobowej zespołu Downa. Dzisiaj o jego wpływie na nerki.
Tagi: adenozyna, ATP, CBS, cysteina, energia, homocysteina, inozyna, kwas foliowy, liaza, metylacja, mitochondria, nerki, siarka, siarkowodór, UCP1
“Wszystkie dzieci z zespołem Downa mają wyższy poziom leptyny niż rówieśnicy…” ale homocysteina jest zazwyczaj niższa…tak do 8-10 roku życia, gdyż wtedy zaczyna być wyższa!. Jak zaczyna się tycie, to rośnie homocysteina. Dzisiaj zatem znów o naszym podstawowym biomarkerze w połączeniu z leptyną.
Tagi: apigenin, awokado, CBS, cukrzyca, cynk, DHA, dynia, DYRK1A, enzym DAO, fosfatydyloseryna, FT3, FT4, gluten, grelina, histamina, homocysteina, kortyzol, kurkuma, kwas foliowy, leptyna, leptynooporność, leucyna, magnez, mastocyty, Metabolizm, metformina, metylacja, nutrivene D, Odporność, oliwa z oliwek, otyłość, reakcja immunologiczna, Semaglutide, siarkowodór, siateczka śródplazmatyczna, stan zapalny, Tarczyca, ubiquinol, witamina B12, witamina B2, witamina B3, witamina B6, witamina B9, witamina D3
Czy Wam to coś mówi? Leptyna z perspektywy mojego doświadczenia to przede wszystkim błędny metabolizm, którego nikt nie chce leczyć. Powiem więcej, wszyscy chcą leczyć jego objawy, ale nie miejsce początku problemu. W wieku 16 lat, większość Janka rówieśników z ZD jest już otyła. Duża część populacji bez ZD jest też otyła. Główny powód to […]
Tagi: apigenin, awokado, CBS, cukrzyca, DHA, dynia, DYRK1A, enzym DAO, fosfatydyloseryna, FT3, FT4, gluten, grelina, histamina, kortyzol, kurkuma, leptyna, leptynooporność, leucyna, mastocyty, Metabolizm, metformina, nutrivene D, Odporność, oliwa z oliwek, otyłość, reakcja immunologiczna, Semaglutide, siarkowodór, stan zapalny, Tarczyca, ubiquinol, witamina D3
Już w 2012 roku zwracałem uwagę na leptynę jako mechanizm typologii otyłości w zespole Downa. Mijały lata, już w sumie 10 od tego momentu, wciąż nikt na to nie zwraca uwagi…ciągle tylko słyszymy, że osoby z ZD jedzą za dużo i źle. Niestety mam coraz więcej osób z ZD, które jedzą dobrze, a tyją na […]
Tagi: adiponektyna, apigenin, CBS, cukrzyca, cysteina, DHA, energia ATP, fosfatydyloseryna, homocysteina, immunologia, jurkuma, leptyna, mitochondria, otyłość, siarkowodór, witamina B6, witamina D3
Kolejny poziom skomplikowania. Metylotransferazy. Co to jest? Są to enzymy, które przenoszą grupę metylową między związkami, które uczestniczą w reakcjach chemicznych i dzięki temu zmieniają ich działanie. Wydaje się proste. Większość z metylotransferaz to enzymy związane z neuroprzekaźnikami. To one determinują ich poziom. Stąd metylacja ma tak duże dla neuroprzekaźników, ale i dla energii, budowy […]
Tagi: adenozylohomocysteina, adenozyna, AHCY, amoniak, Amy Yasko, arginina, ASMT, badanie homocysteiny, BH4, BHMT, CAT, CBS, COMT, cukrzyca, cykl cysteiny, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, cykl metioniny, cykl SAM, cystationina, cysteina, detoksykacja, DNA, DNMT1, DNMT3B, DNMT3L, dopamina, dr.Alberto Costa, Dr.Amy Yasko, dr.Jill James, dr.Lynch, dr.William Walsh, ferrytyna, fosfatydylocholina, fosfatydyloseryna, GAMT, glutation, GPx, hemoglobina glikowana, HNMT, holoTC, homocysteina, indeks metylacji, juka, karnityna, kobalamina, koenzym CoQ10, koenzym Q10, kortyzol, kwas folinowykwas foliowy, kwas foliowy, kwas glutaminowy, magnez, MAT1, MCH, MCV, melatonina, metionina, metylacja, metylotransferaza, mięso, mleko, molibden, MS, MTHFR, MTHFR A 1298 C, MTR, MTRR, NAD, nerurodegeneracja, noradrenalina, NOS, NOS3, ornityna, P-5P, PDXK, PEMT, peroksyazotyny, PON 1, ponadtlenek, profesor Rima Obeid, profil lipidowy, redoks, S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, SAMe, serotonina, seryna, siarczany, siarczyny, siarka, siarkowodór, skrót metylacyjny, SOD, SOD 1, stres, SUOX, tauryna, TMG, tryptofan, warsztaty, witamina B 2, witamina B 6, witamina B 9, witamina B1, witamina B12, witamina B6, witamina B9, witamina NR, wolne rodniki
Padło uważne pytanie: “Skoro badają SAM, to może warto badać samo SAM?”
Tagi: adenozylohomocysteina, adenozyna, AHCY, amoniak, Amy Yasko, arginina, badanie homocysteiny, BH4, BHMT, CAT, CBS, cukrzyca, cykl cysteiny, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, cykl metioniny, cykl SAM, cystationina, cysteina, detoksykacja, DNA, DNMT1, DNMT3B, DNMT3L, dopamina, dr.Alberto Costa, Dr.Amy Yasko, dr.Jill James, dr.Lynch, dr.William Walsh, ferrytyna, fosfatydylocholina, fosfatydyloseryna, GAMT, glutation, GPx, hemoglobina glikowana, holoTC, homocysteina, indeks metylacji, juka, karnityna, kobalamina, koenzym CoQ10, koenzym Q10, kortyzol, kwas folinowykwas foliowy, kwas foliowy, kwas glutaminowy, magnez, MAT1, MCH, MCV, metionina, metylacja, metylotransferaza, mięso, mleko, molibden, MS, MTHFR, MTHFR A 1298 C, MTR, MTRR, NAD, nerurodegeneracja, NOS, NOS3, ornityna, P-5P, PDXK, PEMT, peroksyazotyny, PON 1, ponadtlenek, profesor Rima Obeid, profil lipidowy, redoks, S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, SAMe, serotonina, seryna, siarczany, siarczyny, siarka, siarkowodór, skrót metylacyjny, SOD, SOD 1, stres, SUOX, tauryna, TMG, warsztaty, witamina B 2, witamina B 6, witamina B 9, witamina B1, witamina B12, witamina B6, witamina B9, witamina NR, wolne rodniki
Nikt nie skomentował tego podejścia w kierunku pójścia na skróty i badaniu od razu SAM/SAH. Zatem podpowiem czego oczekiwałem od Was w komentarzu do pierwszego wpisu o metylacji z tej serii.
Tagi: adenozylohomocysteina, adenozyna, AHCY, amoniak, Amy Yasko, arginina, badanie homocysteiny, BH4, BHMT, CAT, CBS, cukrzyca, cykl cysteiny, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, cykl metioniny, cykl SAM, cystationina, cysteina, detoksykacja, DNA, DNMT3B, DNMT3L, dopamina, dr.Alberto Costa, Dr.Amy Yasko, dr.Jill James, dr.Lynch, dr.William Walsh, ferrytyna, fosfatydylocholina, fosfatydyloseryna, GAMT, glutation, GPx, hemoglobina glikowana, holoTC, homocysteina, indeks metylacji, juka, karnityna, kobalamina, koenzym CoQ10, koenzym Q10, kortyzol, kwas folinowykwas foliowy, kwas foliowy, kwas glutaminowy, magnez, MAT1, MCH, MCV, metionina, metylacja, metylotransferaza, mięso, mleko, molibden, MS, MTHFR, MTHFR A 1298 C, MTR, MTRR, NAD, nerurodegeneracja, NOS, NOS3, ornityna, P-5P, PDXK, PEMT, peroksyazotyny, PON 1, ponadtlenek, profesor Rima Obeid, profil lipidowy, redoks, S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, SAMe, serotonina, seryna, siarczany, siarczyny, siarka, siarkowodór, skrót metylacyjny, SOD, SOD 1, stres, SUOX, tauryna, TMG, warsztaty, witamina B 2, witamina B 6, witamina B 9, witamina B1, witamina B12, witamina B6, witamina B9, witamina NR, wolne rodniki
Nie zacznę od definicji, ani od teorii. Zaczynam od tego kluczowego zdania: Wy jako rodzice jesteście w stanie sami opanować tą wiedzę. Nie jest ona trudna, wymaga odrobinę zdolności co do analizy faktów, zrobienia kilku badań i powinno to działać.
Tagi: adenozylohomocysteina, adenozyna, AHCY, amoniak, Amy Yasko, arginina, badanie homocysteiny, BH4, BHMT, CAT, CBS, cukrzyca, cykl cysteiny, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, cykl metioniny, cystationina, cysteina, detoksykacja, DNMT3B, DNMT3L, dopamina, dr.Alberto Costa, Dr.Amy Yasko, dr.Jill James, dr.Lynch, dr.William Walsh, ferrytyna, fosfatydylocholina, fosfatydyloseryna, GAMT, glutation, GPx, hemoglobina glikowana, holoTC, homocysteina, indeks metylacji, juka, karnityna, kobalamina, koenzym CoQ10, koenzym Q10, kortyzol, kwas foliowy, kwas glutaminowy, magnez, MAT1, MCH, MCV, metionina, metylacja, metylotransferaza, mięso, mleko, molibden, MS, MTHFR, MTHFR A 1298 C, MTR, MTRR, NAD, nerurodegeneracja, NOS, NOS3, ornityna, P-5P, PDXK, PEMT, peroksyazotyny, PON 1, ponadtlenek, profesor Rima Obeid, profil lipidowy, redoks, S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, SAMe, serotonina, seryna, siarczany, siarczyny, siarka, siarkowodór, skrót metylacyjny, SOD 1, stres, SUOX, tauryna, TMG, warsztaty, witamina B 2, witamina B 6, witamina B 9, witamina B1, witamina B12, witamina B6, witamina B9, witamina NR, wolne rodniki
Jest to zaskoczenie, bo okazało się, że dotyczy to zupełnie innej ścieżki niż się spodziewałem. Ważne: przeprowadzono badanie nie skupiając się na ZD.
Następna strona »
