Osoby z zespołem Downa szybciej się męczą…
kwiecień 23, 2018 by Jarek
Kategoria: Układ Oddechowy
Wydaje się to być oczywistą oczywistością, tak się męczą. Jednak zmęczenie może wynikać z tak banalnej kwestii jak dużo mniejszy pobór tlenu w trakcie ćwiczenia, czy też wysiłku fizycznego.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29573317/
Raport ten precyzyjnie wskazuje, że podczas wysiłku fizycznego, stopniowo spowalnia się wychwyt tlenu, co powoduje dodatkowe zmęczenie. Zatem ćwiczenia długotrwałe, wysiłkowe nie powinny być wykonywane bez wcześniejszego przygotowania do nich, bez stymulacji i nauczenia oddychania podczas takiego wysiłku.
Oni wogóle chcą “płytko oddychać”. Najlepiej w nocy sprawdzić, jak oddycha Twoje dziecko?. Czy kołdra unosi się do góry? Jak spowodować głęboki oddech?
My osiągneliśmy go trenując bieg interwałowy. Od ponad 10 lat. Cykle i rozgrzewkę musicie sami dobrać obserwując dziecko .
Trenujemy sami od ponad 10 lat i nie mamy takich problemów.
Tato Kuby