Nietolerancja na histaminę, co to jest?

Dzięki Rafałowi opisałem ten problem. Wróciły jednak pytania w tym zakresie. Postaram się zatem pomóc na ile to jest możliwe.

Od tego artykułu się zaczęło http://www.zespoldowna.info/mthfr-a-1298-c-a-histamina-i-enzym-dao.html

Dzisiejszy wpis będzie bazował na najlepszym w tym zakresie źródle wiedzy jakim jest: http://mthfr.net/histamine-intolerance-mthfr-and-methylation/2015/06/11/

Nietolerancja na histaminę jest bardzo częstym przypadkiem przy polimorfizmie MTHFR. Kluczowym czynnikiem w funkcjonowaniu histaminy są jej receptory.

“Efektem pobudzenia receptorów H₁ jest:

• zwiększenie przepuszczalność naczyń żylnych zawłośniczkowych, w wyniku czego dochodzi do powstania obrzęków, bladych bąbli, krostek i innych zmian skórnych
• rozszerzenie naczyń krwionośnych, w wyniku czego pojawia się zaczerwienienie, może też wystąpić spadek ciśnienia krwi
• skurcz mięśni gładkich oskrzeli charakterystyczny w astmie
• skurcz macicy grożący poronieniem u ciężarnych
• skurcz mięśni przewodu pokarmowego.

Histamina wydzielona w dużych ilościach do tkanki podskórnej drażni zakończenia nerwowe, powodując świąd i ból.

Efektem pobudzenia receptorów H₂ są:

• przyspieszenie tętna, zwiększenie wydajności serca
• stymulowanie wydzielanie soków trawiennych w żołądku.

Receptory H₃ znajdują się w OUN, w podwzgórzu. Histamina odgrywa tam rolę neuroprzekaźnika. Receptory H₃ modulują syntezę histaminy i jej uwalnianie w ośrodkowym układzie nerwowym oraz mogą obniżać jej uwalnianie z komórek tucznych i hamować uwalnianie prozapalnych tachykinin z włókien C, bez otoczki mielinowej w drogach oddechowych. Efekty pobudzenia receptora H₄ wymagają dalszych badań^[9].

źródło:https://pl.wikipedia.org/wiki/Histamina

Przekładając to na “nasze” oznacza to, że histamina wpływa na krew, jej funkcjonowanie, na naszą koncentrację, trawienie, ruch naszych jelit i pracę całego układu trawiennego. Kiedy mamy zbyt wysokie ciśnienie krwi, problem z koncentracją czy pracą układu trawiennego może być to sygnał, że mamy zbyt dużo histaminy.

Powodem jej nadmiernej ilości mogą być:

*czynniki genetyczne jak polimorfizm genu MTHFR ale i DAO,MAO,HNMT

*patogeny blokujące metylację lub produkujące histaminę

*deficyty witamin: b12, b9, b6,b2, cynku, miedzi, metioniny

*zła dieta zawierająca zbyt dużą ilość histydyny https://zasadyzywienia.pl/histydyna.html

*leki

*nierównowaga hormonalna

*środowisko

Często zespół przeciekających jelit łączy się z problemem nadmiaru histaminy w organizmie.

Trzy główne geny związane z tym problemem to:

HNMT który potrzebuje do swojego działania efektywnego SAMe, a przy MTHFR niestety są problemy

DAO, który wymaga witaminy B6 i miedzi by dobrze funkcjonować,

MAO, który z kolei potrzebuje B2 i żelaza

Nietolerancja na histaminę powoduje:

-rumieńce, wypieki

-przyspieszony puls

-pocenie się

-ból głowy i migreny

-alergie pokarmowe

-alergie sezonowe

-złe samopoczucie

-nudności

-wymioty

-pobudzenie

-bóle żołądka

-problemy z menstruacją

-problemy ze skórą typu eczema

-bezsenność

i wiele jeszcze innych.

Pozostaje pytanie jak badać efekt histaminy na nasz organizm. Sugestie liczby badań sa naprawdę obszerne gdyż od panelu metylacyjnego po sama histaminę. W Polsce musimy zaczynać niejako od końca, od samej histaminy by potem zbadać metylację i tarczycę.